Мелисса помогает при головной боли: 2-3 ст. л. травы на 1 ст. кипятка. Настоять, укутав, 30 минут, затем процедить. Пить по 1-2 ст. л. 5-6 раз в день.

Для компресса приложите к лбу и вискам свежие капустные листья, предварительно размяв их для выделения сока. Закрепите платком. Можно также использовать завернутую в ткань кислую капусту, положив ее за уши и на виски, и обвязать голову полотенцем. Держите компресс до исчезновения боли.

Чтобы предотвратить приступы мигрени, чередуйте горячие и холодные компрессы. Для этого смачивайте два небольших вафельных полотенца поочередно горячей и холодной водой и прикладывайте к больному месту на 1-1,5 минуты.

Приготовьте крепкую заварку из зеленого или черного чая с добавлением щепотки мяты. Через 15-20 минут головная боль может пройти.

Чтобы облегчить головную боль, нажмите указательным пальцем правой руки на середину левой ладони, досчитайте до десяти и резко отпустите. Затем повторите то же самое с левой рукой на правой ладони. Если боль не утихла, повторите процедуру.

Втирание 1-2 капель гвоздичного масла в виски также может помочь.

Для лечения частой мигрени возьмите 1 ст. л. высушенных листьев сирени и 3 ст. л. травы чистотела. Измельчите растения и залейте 1 л кипятка. Настойте 30 минут, затем процедите. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. Первые две недели изменений может не быть, но затем боль станет менее острой, а промежутки между приступами увеличатся. Лечение длительное — около 6 месяцев с 2-недельными перерывами после каждого месяца.

Кипрей (иван-чай) также помогает от головной боли. Залейте 1 ст. л. измельченной травы стаканом воды и кипятите 15 минут. Настойте 1-1,5 часа, процедите и пейте по 1 ст. л. три раза в день.

Некоторым помогает стягивание головы полотенцем или тесьмой, которая должна проходить над бровями и ушами, слегка сжимая кожу. Этот метод также эффективен при головной боли от пониженного давления.

Во время приступа попробуйте зажать переносицу пальцами на 1 минуту или растереть виски одеколоном или спиртом.

При мигрени надавливайте на ямку между большим и указательным пальцем, а также смазывайте виски мятным маслом. Для его приготовления залейте горсть сухой или свежей мяты стаканом растительного масла, настаивайте 2 недели, процедите и отожмите. Храните масло в холодильнике.

Массаж от головной боли.

— Боль в области висков. Найдите болезненные точки и массируйте их, надавливая подушечками пальцев по 3-5 минут: сначала слегка, затем сильнее.
— Боль в области затылка. Если вы уверены, что она не связана с повышением артериального давления, растирайте затылок движениями вверх-вниз.
— Боль в области лба. Массируйте брови, интенсивно пощипывая и немного оттягивая их до появления слез. Затем надавите 3-5 минут на точку между бровями. Обнимите ладонью и пальцами весь лоб и аккуратно массируйте, стараясь не растягивать кожу, до появления сильного тепла.

• Самомассаж от головной боли:

— Сядьте на стул, опершись спиной о спинку. Поставьте ноги на пол, сделайте несколько глубоких вдохов и представьте, как теплые лучи солнца скользят по лицу, рукам и ногам.
— Прижмите ладони к вискам, оставив одну руку неподвижной, другой двигайте вверх-вниз. Повторите с другой рукой.
— Кончиками пальцев нежно потрите участки перед и над ушами.
— Прижмите ладони к ушам, надавите на 5 секунд и отпустите. Повторите 7-8 раз.
— Поставьте ладони над ушами, пальцы смотрят вверх. Начните поглаживания от макушки головы к ушам, обойдите их и закончите движение в области шеи. Повторите несколько раз.
— Массируйте область лба. Поставьте кончики пальцев на середину лба и выполните поглаживание к вискам.
— Проведите попеременно пальцами одной и другой руки по «дорожке» от линии бровей к линии роста волос и затем к вискам.
— Выполните поглаживание от виска по линии под глазом к переносице, продвигая пальцы до внутреннего угла глаза, затем к брови и по линии брови до виска.
— Погладьте область рта — от центра верхней или нижней губы к уголкам рта.
— В месте выхода тройничного нерва выполните вибрирующие движения указательным или средним пальцем.
— В заключение сделайте несколько медленных вращательных движений и поворотов головой.

Обратите внимание на некоторые моменты. Во-первых, движения рук должны совпадать с направлением лимфатических сосудов — от темени вниз к лимфатическим узлам около ушей и на шее. В противном случае головная боль может усилиться. Во-вторых, если головная боль вызвана повышенным давлением, массаж не следует делать.

Народные рецепты от головной боли

1. Меновазин помогает при головной боли и повышенном давлении. Нанесите его на затылок и шею один-два раза, и боль отступит. Это средство должно быть всегда под рукой.

2. При мигрени используйте 1 ч. л. корневища первоцвета весеннего или 2 ч. л. цветков. Кипятите в 1/4 л воды, настаивайте 5 минут, процедите и пейте по 2-3 чашки в день в течение недели.

3. При головной боли, первых признаках простуды или повышенном давлении смочите марлю, сложенную в 6-8 слоев, в солевом растворе (2 ч. л. на 200 мл теплой воды). Оберните голову на 10-15 минут, затем смойте водой.

4. При головной боли съешьте 12 орехов миндаля.

5. Повяжите платок с раздавленным зубчиком чеснока на лоб. Держите 7-8 минут.

6. При мигрени разбейте свежее яйцо в стакане, залейте кипящим молоком и выпейте.

7. Для головной боли смешайте равные части травы мелиссы, мяты перечной и плодов кориандра. 3 ст. л. смеси залейте 100 мл водки или медицинского спирта, настаивайте сутки, процедите и добавьте 20 мл воды. Храните в холодильнике.

8. При головной боли смочите хлопчатобумажные салфетки в настойке и приложите к затылку и вискам. Держите до облегчения.

9. Пихтовое масло помогает при головной боли, связанной с простудой. Натрите лоб и виски круговыми движениями, лучше на ночь.

10. Если головная боль связана с изменением погоды, пейте капустный сок по полстакана перед сном в течение 3 дней.

11. Настой чабреца укрепляет нервы и снимает спазмы сосудов. 1 ст. л. травы залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 40 минут. Принимайте 2-3 раза в день по полстакана в течение недели, затем сделайте перерыв на две недели.

12. 1 ст. л. сухой травы душицы залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по 0,5-1 стакан 2-3 раза в день при головных болях. Беременным женщинам не рекомендуется!

13. Ментоловое масло эффективно при головной боли. Нанесите его на лоб, виски, за ушами и затылок.

14. Заварите крепкий зеленый или черный чай, добавьте щепотку мяты. Выпейте чашку, и через 15-20 минут головная боль пройдет.

15. Выжмите 1 ст. л. сока из травы пупавки, добавьте столько же растительного масла. Намажьте виски, и через 15 минут боль утихнет. Также смешайте нашатырный и камфорный спирт (1:1), намочите ватку и понюхайте 5 минут — головная боль быстро пройдет.

16. Этот рецепт от головной боли надежен. Смешайте в равных частях барвинок малый, донник лекарственный, цветы каштана и соцветия клевера. Измельчите и залейте 2 ч. л. смеси 300 мл кипятка. Кипятите 1-2 минуты, настаивайте 1-2 часа, процедите и пейте по 50-100 мл в течение дня между приемами пищи. В каждый прием добавляйте по 10 капель настойки арники. Рекомендуется принимать курсами по 25 дней с перерывом в 5-7 дней. При повышенном артериальном давлении добавьте омелу белую и траву с мочегонным эффектом (золотая розга, хвощ полевой или лист березы), а в настой — настойку плодов софоры японской (по 8-30 капель в зависимости от давления). Для настойки залейте сухие плоды софоры спиртом 1:2 в темной посуде, настаивайте три недели в темном месте, процедите и храните в прохладном месте.

Чем отвлечь головную боль?

— Натереть хрен и прикладывать к вискам.
— Натереть черную редьку, отжать сок, намочить бинт и приложить к затылку.
— Натереть чеснок и прикладывать жмых к затылку. Это помогает!

Растения, помогающие при головной боли:

— Клевер луговой. Заварите 1 ст. ложку цветущего клевера в стакане кипятка на 1 час, затем процедите. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день.
— Барвинок. Приготовьте настойку из 20 г травы барвинка и 100 мл спирта, настоянную в мае-июне. Принимайте по 5 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Также можно сделать настой: 1 ст. ложку травы залейте стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 15 минут, охладите, процедите и добавьте воду из отжатого сырья. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день.
— Ива. Принимайте порошок из коры ивы по 1 г 3 раза в день перед едой. Также можно сделать настой: 1 ст. ложку измельченной коры залейте 2 стаканами холодной воды и настаивайте ночь. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день.
— Мята перечная. Залейте 1 ст. ложку измельченной мяты стаканом кипятка, настойте 30-40 минут, процедите. Пейте по чашке 2 раза в день в теплом виде.
— Зверобой. Прокипятите 1 ст. ложку зверобоя в стакане воды на малом огне в течение 15 минут, процедите. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день.
— Имбирь. При головной боли, вызванной спазмами сосудов или невралгией, принимайте порошок имбиря по 0,3-1,5 г 3-4 раза в день.
— Ель. Пейте чай из заваренных зеленых еловых шишек при хронических головных болях.
— Лаванда. Лавандовое масло, доступное в аптеке, помогает при всех видах головной боли и как успокаивающее средство. Доза — по 5-6 капель 3 раза в день.
— Манжетка. Залейте 50 г манжетки 1 л кипятка, кипятите 10 минут, процедите. Выпейте большую чашку отвара.
— Любисток. Залейте 30 г семян любистка литром кипятка, настойте 10 минут и процедите. Выпейте большую чашку настоя.
— Розмарин. Залейте 30 г цветущих верхушек розмарина литром кипятка, настойте 10 минут и процедите. Выпейте большую чашку настоя.

Выпейте настой и спокойно полежите в темноте.

Такой совет особенно актуален при приеме манжетки, любистка или розмарина.

Компрессы от головной боли:

— Для облегчения головной боли подойдет компресс из воды. Махровое полотенце нужно окунуть в холодную или горячую воду и приложить ко лбу. Экспериментально определите, что помогает вам больше — холодный или горячий компресс. Помните, что горячий компресс расширяет сосуды, а холодный — сужает.

— Лимонный компресс можно использовать на особенно болезненной или «стреляющей» точке. Отрежьте корочку лимона и удалите белый слой. На внутренней стороне корочки выделится сок. Приложите корочку к больному месту и удерживайте ее пальцами. Через некоторое время корочка прилипнет к коже, вы почувствуете легкий зуд, затем она отпадет, и боль утихнет.

Эффективные средства от головной боли

• Для облегчения головной боли приготовьте нюхательную соль: в фарфоровую чашку засыпьте 1 стакан мелкой поваренной соли, добавьте 4 капли подсолнечного нерафинированного масла, 5 капель эфирного масла лаванды и по одной капле масла лимона, мяты и мускатного ореха (эфирные масла можно купить в аптеке). Хорошо перемешайте, чтобы соль впитала масла, затем пересыпьте в темную стеклянную бутылку с плотной крышкой. При приступе головной боли сделайте несколько вдохов обеими ноздрями — это поможет облегчить боль.

• Чтобы избежать головной боли напряжения, учитесь расслаблять мышцы. Во время приступа прощупайте болезненные участки и аккуратно разминайте их. Расслабление спазмированных мышц часто уменьшает боль. Положите ладонь на затылок и слегка надавите головой на ладонь, чередуя нажатия и отпускания. Также можно приложить ладонь ко лбу и немного надавить головой — это поможет расслабить мышцы и уменьшить боль. Полезны водные процедуры и хвойные ванны.

• Предотвратить головную боль напряжения помогут правильный режим дня, умение отдыхать и расслабляться, высокая стрессоустойчивость и способность решать жизненные проблемы.

Миф о том, что отсыпаться в выходные полезно, следует развеять: избыток сна может провоцировать головную боль, особенно у людей с низким гемоглобином.

В рационе должно быть достаточно белков, жиров и углеводов. При мигрени противопоказаны острые сорта сыра, черный шоколад и красное вино, так как они содержат тирамин — аминокислоту, провоцирующую приступы мигрени и усугубляющую нарушение венозного оттока из черепа. Мигренью чаще страдают молодые женщины, но с возрастом это проходит.

• При головокружении нажимайте указательными пальцами на козелок (выступ хряща наружного уха) 7-9 раз, затем отпускайте. Повторяйте это упражнение на ночь перед сном и утром после пробуждения — это очень эффективно.

• Для борьбы с усталостью и головной болью используйте следующий рецепт: 2 ст. л. зверобоя залейте 0,5 л кипятка и прокипятите 5 минут. Охладите и процедите. 100 г клюквы промойте и отожмите сок. Мезгу залейте 0,5 л воды и варите на малом огне 10-15 минут. Охладите, процедите и соедините с клюквенным соком и отваром зверобоя. Добавьте сахар по вкусу. Настаивайте 10 часов и пейте по ½ стакана 3-4 раза в день.

От постоянных головных болей, при вегето-сосудистой дистонии

От постоянных головных болей при вегетососудистой дистонии поможет следующий рецепт: смешайте по 100 г аптечных трав — зверобоя, ромашки, тысячелистника и 50 г березовых почек. 1 ст. л. смеси залейте 1 ст. кипятка вечером и настаивайте полчаса. Выпивайте полстакана на ночь и полстакана утром за 20 минут до еды, немного подогрев на водяной бане или в микроволновке.

Лечение проводите до улучшения самочувствия, примерно четыре месяца. Повторяйте курс по мере необходимости.

Мята — одно из самых ценных растений для организма. В народной медицине она используется для лечения множества недугов. Древние римляне знали о ее полезных свойствах и широко применяли мяту как доступное лекарство.

Полезные свойства мяты

Мята положительно влияет на все системы организма благодаря своему химическому составу. Прежде всего, она полезна для нервной системы. Чай с мятой помогает расслабиться после трудного дня и улучшает настроение. Мята способствует улучшению работы головного мозга и концентрации внимания. Чтобы получить максимальную пользу, рекомендуется пить мятный чай вечером, не более двух чашек в сутки.

Мята также полезна для пищеварительной системы. Она улучшает аппетит, стимулирует секрецию желудочного сока и слюны, а также способствует перевариванию пищи. Мята обладает желчегонным действием и освежает дыхание. Дубильные вещества в мяте очищают кишечник от вредной микрофлоры и стимулируют работу печени и желчного пузыря.

Мята расширяет сосуды, улучшает кровообращение и стабилизирует сердечный ритм. В этом плане она может служить природной альтернативой синтетическим лекарствам для сердечно-сосудистой системы.

Эфирные масла мяты находят применение и в косметических целях, например, для бань, ванн и масок. Мята подавляет бактерии на коже и слизистых оболочках, делая кожу более эластичной. Особенно полезны мятные процедуры для угреватой и жирной кожи. Ингаляции с мятой очищают дыхательные пути.

Мята помогает при следующих заболеваниях:

• Кариес и воспалительные заболевания десен.
• Метеоризм, понос, гастрит и другие расстройства пищеварения. Повышенная кислотность желудочного сока.
• Нервные расстройства, тревожность и беспокойство.
• Артериальная гипертония.
• Бессонница.
• Мигрень.
• Климакс, менструальные боли и ПМС.
• Тошнота.
• Гинекологические заболевания.
• Заболевания дыхательных органов (для лечения используется мятное эфирное масло).
• Грибковые и бактериальные поражения кожи.

Противопоказания мяты

Многие мужчины опасаются пить много чая с мятой из-за возможного влияния на потенцию. Умеренное употребление мяты не угрожает мужскому здоровью. Однако при злоупотреблении могут возникнуть проблемы с потенцией, так как мята способствует выработке женских гормонов.

Чрезмерное употребление мяты может привести к болям в области сердца и расстройствам сна.

Рекомендуется ограничить или исключить мяту при:

• Гипотонии. Мята понижает артериальное давление, поэтому гипотоникам следует употреблять ее в небольших количествах.
• Аллергии на ментол.
• Беременности и лактации.
• Возрасте до 5 лет. Употребление мяты может сделать детей вялыми и сонливыми.
• Варикозном расширении вен. Мята может вызвать обострения.
• Проблемах с зачатием. В этом случае от мяты лучше отказаться полностью.
• Заболеваниях печени и почек.

Чудодейственная мята избавит от головной боли за 5 минут

Описание

Головная боль и головокружение сигнализируют о проблемах в организме. Если боли не проходят, обязательно обратитесь к врачу. Народные средства могут помочь, но перед их использованием необходима консультация специалиста.

Лечение народными средствами может быть эффективным, однако некоторые лекарственные растения ядовиты, поэтому важно строго соблюдать дозировку.

Причины

Причины головной боли могут быть связаны с изменениями в костях черепа, мягких тканях, головном мозге и его оболочках, а также в сосудах головы.

Факторы, вызывающие головную боль, включают:

• Химические: воздействие экзогенных и эндогенных веществ, снижающих болевой порог.
• Механические: сдавливание, смещение, натяжение или расширение внутричерепных структур.
• Термические: перегревание или переохлаждение головы, повышение температуры тела.

К факторам риска относятся яркий свет, курение, резкий шум, чрезмерное употребление алкоголя, интоксикация, переутомление, инфекционные заболевания, а также сердечно-сосудистые и неврологические болезни.

При мигрени возникает сильная пульсирующая боль, усиливающаяся при ярком свете и громкой музыке. При повышенном давлении боль тупая и распирающая, а при пониженном — сопровождается слабостью, вялостью и шумом в ушах. Головная боль в конце рабочего дня может свидетельствовать о шейном остеохондрозе, утомлении глаз или перенапряжении шейных мышц. Также боли могут появляться перед началом простудного заболевания.

Чтобы устранить головную боль, важно определить ее причину. Существуют и универсальные средства, предлагаемые народной медициной, которые могут помочь в этом.

Народные средств а :

1. Сделайте горячую ванночку для ног на 10 минут и пейте чай с мятой.
2. Прикладывайте к больному месту свежую корочку лимона до появления жжения.
3. Прикладывайте свежие листья капусты, сирени или лопуха к затылку и лбу.
4. Обмакните ватный тампон в ментоловое масло и смажьте виски, лоб и затылок.
5. Пейте крепкий сладкий чай.

• Отрежьте два ломтика свежего огурца и положите на глаза.
• Залейте горсть измельченных свежих листьев шелковицы 1000 мл кипятка, варите 10 минут, затем снимите с огня. Укутайте, настаивайте час, процедите и пейте настой по 200 мл три раза в день в течение месяца.
• Соедините и измельчите 1 часть листьев мяты, 1 часть цветков ромашки, 4 части травы пустырника, 4 части ягод шиповника и 4 части ягод боярышника. Залейте 1 ст. л. смеси 250 мл кипятка и пейте как чай три раза в день.
• Соберите в равных долях листья эвкалипта, камфарного масла, лавра и лавровишни, измельчите и набейте смесью небольшую подушечку. Лежите на ней несколько часов, прикладывая к больной стороне.
• Залейте 1 ст. л. измельченного корня валерианы 250 мл холодной кипяченой воды, настаивайте 8 часов, процедите и употребляйте по 1 ст. л. три раза в день.
• Смешайте ягоды калины с сахаром, положите в банку и поставьте в холодильник. Употребляйте 2 ст. л. смеси при головной боли.

Головокружение, описание и причины

Головокружение — это ощущение движения окружающих предметов или вращения собственного тела. При этом могут возникать дурнота и чувство пустоты.

Симптомы предобморочного состояния включают потливость, потемнение в глазах, тошноту, сердцебиение и бледность кожи.

Причины головокружения могут быть связаны с поражением вестибулярного нерва или внутреннего уха, синдромом Меньера, травмами, нервными заболеваниями и проблемами с сосудами.

Лечение народными средствами

1. Приготовьте настой, залив 1 ст. л. мелиссы 250 мл кипятка. Настаивайте 40 минут, процедите и пейте как чай.
2. Отожмите сок из листьев мелиссы. Употребляйте по 40-60 капель с 1 ч. л. меда.
3. Пейте морковный сок 3-4 раза в день по 100-200 мл.
4. Смешайте 1 долю гранатового сока, 1 долю свекольного и 3 доли морковного. Пейте перед едой.
5. Залейте 1 ч. л. семян петрушки 250 мл горячей воды, настаивайте 8 часов, процедите. Употребляйте 4 раза в день на голодный желудок по 100 мл.
6. Возьмите 1 ч. л. цветков клевера, залейте 250 мл кипятка, кипятите 5 минут, процедите. Употребляйте 4-5 раз в день на голодный желудок по 1 ст. л.

• Залейте 1 ст. л. сухой измельченной травы крапивы 0,5 ст. кипятка, настаивайте 4 часа, процедите. Добавьте 100 мл яблочного сока и пейте по 100 мл 3 раза в день за 20 минут до еды.
• Смешайте 10 мл можжевелового эфирного масла, 30 мл пихтового масла и 100 мл 10% камфорного масла. Этим настоем смазывайте лимфатические узлы в области головы: около рта, носа, над бровями, вокруг ушей и висков.
• В равных долях возьмите по 1 ст. л. травы шиповника, пустырника, цветков боярышника и цветков таволги. Залейте 1000 мл кипятка и настаивайте сутки. Употребляйте за 30 минут до еды по 200 мл трижды в день.
• Смешайте 100 г мяты, 75 г измельченного липового цвета и 50 г измельченного корня пиона белого. Залейте 2 ст. л. сбора 500 мл кипятка и настаивайте в термосе ночь. Утром процедите отвар и пейте по полстакана в 4 приема за 30 минут до еды на голодный желудок.
• При головокружении съешьте 100 г морской капусты.
• Возьмите 1 долю листьев барвинка, 2 доли листьев мяты перечной, 2 доли травы папоротника, 3 доли цветков боярышника и 4 доли цветков клевера лугового. Смешайте и залейте 2 ст. л. смеси 500 мл кипятка, настаивайте 1 час. Употребляйте 3 раза в день по 100 мл на протяжении месяца.

Не болейте, берегите здоровье!

Обязательно консультируйтесь с врачом перед применением любых рецептов. Мнение специалиста важно при постановке диагноза. Лучше предотвратить болезнь, чем долго лечить ее потом.

Перед лечением народными средствами обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз и исключить негативные взаимодействия препаратов. Использование рецептов без консультации с врачом — на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомления. Ответственность за их применение лежит на вас.

Петр 18.06. 13:07

Многие поддерживают народные средства как метод лечения, но я не из их числа. Я уже один раз был между жизнью и смертью. Когда начались частые головные боли, я забил тревогу, и оказалось, что у меня было высокое давление. Пропив индап, давление снизилось до необходимого уровня.

Лика 24.11. 11:57

У мужа были постоянные головные боли. Помогал массаж точек на затылке и ментоловое масло. Цитрамон тоже хорошо снимал сильную головную боль. Невролог назначил курс вазобрала — постепенно головные боли сошли на нет (вазобрал улучшает мозговое кровообращение и укрепляет сосуды мозга).

ЭФФЕКТИВНЕЕ МЕДПРЕПАРАТА ПЕРЕЧНАЯ ОКАЗАЛАСЬ МЯТА

Здравствуй, Бабушка!

Ранее я, как и многие, часто принимала таблетки, чтобы избавиться от головной боли. Однако, рискуя серьезными проблемами со здоровьем, я задумалась: не лучше ли попробовать народные средства? Я хочу поделиться своим опытом.

Поняв, что таблетки — не лучший способ борьбы с головной болью, я решила разобраться в причинах ее возникновения. Изучив медицинскую литературу, узнала, что головная боль чаще всего возникает из-за напряжения в оболочке мозга, волосистой части головы, кровеносных сосудах и мышцах. Она может проявляться в разных областях головы и иметь различную интенсивность. Головная боль напряжения может длиться днями и даже неделями.

Я пришла к выводу, что, поскольку головная боль напряжения связана с внешней частью головы, она может пройти при использовании холодного компресса или повязки, смоченной в холодной воде с уксусом. Также помогает вьетнамская Золотая звездочка. Но что делать, если эти методы не подходят? Я решила попробовать аптечное масло перечной мяты. Ментол, содержащийся в мяте, успокаивает как мышечную, так и головную боль, создавая ощущение охлаждения и влияя на передачу болевых сигналов.

Теперь при первых признаках головной боли я наношу тонкий слой масла перечной мяты на лоб и виски, а при боли в затылке — на шею. Боль уходит, и я использую минимальное количество масла, чтобы лишь увлажнить кожу. Благодаря этому методу головная боль беспокоит меня значительно реже, и я надеюсь вскоре о ней забыть.

Кроме масла, можно использовать и листья перечной мяты. Их нужно подогреть, выложить на лоб и держать до остывания — это также помогает.

В народной медицине для лечения головной боли применяют смесь мяты, базилика и гвоздики в равных пропорциях. 2 ст.л. смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут, процеживают и выпивают, подсластив по вкусу. Жмых накладывают на больную сторону головы — это тоже помогает.

Масло перечной мяты эффективно не только при головной боли. Оно помогает при бессоннице, стрессе, судорогах, диарее и почечных коликах, успокаивает нервы и стимулирует работу печени и желчного пузыря. При этих состояниях 1/2 ч.л. масла разводят с сахаром в чашке теплого чая и выпивают за час до еды. Рекомендуется также пить чай с медом или свежими соками. При гриппе и простудах 1/2 ч.л. масла можно разводить в стакане кипятка для ингаляций.

Вот такая она — перечная мята. Попробуйте, и вы убедитесь, что средства из этого растения эффективнее многих дорогих медикаментов.

С уважением, Екатерина Николаевна Фриндак