Появление болей в спине обычно указывает на заболевания позвоночника, часто на более поздних стадиях. Неправильная поза за столом, наследственная предрасположенность и недостаток физической активности с детства создают условия для развития позвоночной патологии.

С возрастом происходят дистрофические изменения межпозвоночного хряща, его деформация и образование грыж Шморля. Позвонки теряют прочность и смещаются. Это вызывает дискомфорт в пояснице или грудном отделе, затрудняет наклоны и повороты. Сдавление корешков спинномозговых нервов приводит к сильной боли. В результате снижается трудоспособность, может потребоваться операция.

В Уфе, как и в других крупных городах, есть медицинские учреждения, специализирующиеся на заболеваниях суставов и позвоночника.

Однако даже операция на позвоночнике, например, по поводу грыжи межпозвоночных дисков, не гарантирует полного выздоровления и не исключает рецидивов. Лечение остеохондроза, спондилоартроза, спондилеза и грыж дисков всегда длительное и комплексное. Его цель — замедлить развитие дегенеративно-дистрофического процесса, предотвратить осложнения и сохранить трудоспособность.

Медицинский центр «Евромед»

Это один из самых популярных центров по лечению заболеваний позвоночника с более чем 7-летним опытом и положительными отзывами. Весь персонал прошел необходимую подготовку, а все услуги сертифицированы. Каждый пациент получает квалифицированную консультацию специалиста, проходит обследование на современном оборудовании (МРТ, УЗИ) и получает адекватное лечение.

• Для консервативной терапии предусмотрены процедурный кабинет, отделение физиотерапии и массажа, а также зал лечебной гимнастики.
• Пациенты с остеохондрозом или после операции по поводу грыжи дисков проходят эффективную реабилитацию, включающую курсы ручного или аппаратного массажа, физиопроцедуры (лечебные ванны, аппликации, лазерное и электрическое лечение) и занятия физкультурой под руководством инструктора по ЛФК.
• Врачи центра «Евромед» осуществляют длительное и динамичное наблюдение за каждым пациентом.

Контактная информация: 450000 Республика Башкортостан

г. Уфа, бульвар Дуванский, д.27

Тел. (347) 293-37-37

Клиника традиционной медицины «Туя»

Клиника является многопрофильным учреждением, предоставляющим медицинскую помощь пациентам с различными заболеваниями, включая патологии позвоночника и суставов. Каждый пациент получает квалифицированную консультацию, проходит обследование с использованием современных методик и, исходя из полученных данных, проходит курс терапии. Лечение остеохондрозов, спондилезов и сколиозов осуществляется высококвалифицированными мануальными терапевтами, что является отличительной чертой клиники.

Мануальные терапевты клиники «Туя» используют несколько методов:

• Манипуляция с малым рычагом (толчок или удар) безболезненно корректирует нарушения в позвоночнике.
• Мобилизация устраняет функциональный мышечный блок за счет пассивных изменений положения тела, восстанавливая амплитуду движений в позвоночнике без болевого синдрома.
• Тракция эффективно исключает компрессию спинномозговых корешков и нормализует давление в межпозвонковых дисках.
• Мышечно-энергетические техники корректируют биомеханику суставов.

Контактная информация: 450092 Респ. Башкортостан,

г. Уфа, ул. Мубарякова, д.11/3

Тел. (347) 256-05-27

Клиника доктора Бобыря

Клиника уже более 20 лет занимается лечением заболеваний опорно-двигательной системы. Высококвалифицированные специалисты обеспечивают полное обследование пациентов, выбор оптимальной схемы комплексного лечения и многолетнее динамическое наблюдение.

Главная особенность клиники — применение дефанотерапии, авторской методики А. И. Бобыря:

• Неврологи, остеопаты, мануальные терапевты, ортопеды и иглорефлексотерапевты ежедневно принимают пациентов.
• Физиотерапевты используют широкий спектр процедур: водолечение, холод и тепло, магнитное поле, лазер и электрический ток.
• Филиалы клиники успешно работают во многих городах России и ближнего зарубежья.

Контактная информация:

г. Уфа, ул. Революционная, д. 70

Тел. (347) 216-40-28

Клиника детской вертеброневрологии «Айдук»

В Уфе по вопросам позвоночной патологии у детей можно обратиться в клинику «Айдук». Если у ребенка есть дискомфорт или боли в спине, нарушения осанки или сколиоз, специалисты клиники предоставят необходимую помощь. Прием ведут врач-невролог, хирург, мануальный терапевт и физиотерапевт.

Контактная информация:

450064, г. Уфа, ул. Северодвинская, д.20

Тел. (347) 260-82-59

Медицинский центр «Клиник-А»

Это многопрофильный центр, который предлагает помощь при заболеваниях позвоночника. Пациенты могут пройти диагностику на современном оборудовании, получить консультации хирурга и мануального терапевта, а также воспользоваться услугами массажа и физиопроцедурами. Регулярные осмотры и длительное наблюдение также обеспечиваются.

Контактная информация:

г. Уфа, ул. Пархоменко, д. 117

Тел. (347) 272-56-11

Сайт: клиник-а.рф

Своевременная диагностика и лечение заболеваний позвоночника в Уфе помогают людям сохранить здоровье и активный образ жизни.

Наш позвоночник — это основа нашего организма, как несущая стена в многоэтажном здании. Если в этой основе появляются проблемы, последствия могут быть серьезными.

Статистика показывает, что около 80% жителей Башкирии страдают заболеваниями позвоночника. Однако только 40% из них обращаются к врачу вовремя, что приводит к тому, что у трети пациентов острая боль становится хронической. Последствия могут быть тяжелыми.

Наиболее распространенные заболевания позвоночника среди уфимцев:

1. Остеохондроз

В группе риска находятся мужчины и женщины, офисные работники и представители тяжелого физического труда в возрасте 35-40 лет.

— Болезнь «молодеет»: первые проявления остеохондроза могут появиться уже в 20 лет, — отмечает врач-невролог городской клинической больницы №21 в Уфе Юлия Дунюшкина.

Женщины чаще обращаются к неврологам и вертебрологам, но мужчины чаще попадают на операционный стол и выходят на пенсию по инвалидности.

Остеохондроз легко «заработать». Если вы мало двигаетесь, плохо питаетесь или долго сидите за компьютером, это может привести к проблемам. Высокие каблуки и тяжелые нагрузки также увеличивают риск.

— Если появилась боль, обращайтесь к врачу. Самолечение может навредить, и только специалист сможет поставить правильный диагноз, — говорит Юлия Дунюшкина.

Первые признаки остеохондроза:

— Острая или ноющая боль, отдающая в конечности, межлопаточную область, межреберье, голову или нижнюю челюсть. Если боль отдает в челюсть, это может указывать на проблему с нервным корешком, что опасно.

— Ограничение подвижности.

— Напряжение и уплотнение мышц.

Как облегчить симптомы дома:

Если боль возникла в неподходящий момент, можно временно облегчить состояние:

— Покой. Не обязательно лежать в постели, но от работы и спорта лучше отказаться.

— При болях в пояснице используйте корсет или плотный пояс.

— Применяйте специальные пластыри и обезболивающие мази. Таблетки лучше не принимать без назначения врача.

При первой возможности обратитесь в поликлинику.

2. Грыжа

Грыжа — более серьезный диагноз и следствие запущенного остеохондроза. С ней можно жить, заниматься спортом и работать, но одно неловкое движение может вызвать сильную боль.

Что такое грыжа:

Грыжа образуется постепенно из-за деформации межпозвоночного диска. Сначала диск сжимается, и край фиброзного кольца выпячивается, давя на нервные окончания. При физической нагрузке может появиться трещина, из которой выходит пульпозное ядро — это и есть грыжа.

Первые признаки:

— Боль, усиливающаяся при движении и кашле.

— Онемение в конечностях, особенно в ногах.

— Слабость в конечностях, затруднения с движением.

Грыжа может серьезно повредить спинной мозг, что приведет к осложнениям, включая потерю рефлексов и паралич.

— Протрузия и грыжа могут привести к инвалидности, — утверждает Юлия Дунюшкина. — Симптомы легко распознать, и затягивать с обращением к врачу не стоит.

Профилактика

Некоторые правила помогут избежать походов к врачам:

— Борьба с лишним весом. Избыточные килограммы увеличивают нагрузку на позвоночник.

— Правильная обувь: каблук не выше 3 см, удобные ортопедические стельки при проблемах со стопами.

— Рациональное питание, богатое витаминами и кальцием. Исключите фаст-фуды.

— Упражнения на растяжение мышц и позвоночника по 15-20 минут в день.

— Плавание 2-3 раза в неделю.

— Ограничьте подъем тяжестей и учитесь поднимать вес правильно.

Как начать лечение

При появлении симптомов обратитесь к терапевту. Он проведет осмотр, назначит анализы и направит к специалисту. В случае острой боли можно обратиться без записи.

Пошаговая инструкция:

1. Записаться на прием к терапевту в поликлинику (по телефону или через регистратуру).
2. Осмотр и обследование (назначает терапевт).
3. При необходимости направление к неврологу.
4. После лечения у невролога возможна консультация узких специалистов.

Цены на прием в частных медицинских центрах:

1. Центр адаптивной и восстановительной физической культуры Куватова – 950 рублей.
2. Центр доктора Бубновского – 1400 рублей.
3. Медицинский центр «Туя» – 1200 рублей.
4. Медицинский центр «Бехтерев» – 1500 рублей.
5. Центр коррекции позвоночника «Атлант» – 900 рублей.
6. Медицинский центр «Ваше здоровье» – 800 рублей.

Список мед.центров:

Наиболее распространенной причиной болей в спине является остеохондроз и его последствия. Это хроническое заболевание, от которого полностью избавиться невозможно, но можно остановить его развитие.

Многие ошибочно полагают, что после операции по удалению межпозвоночной грыжи они полностью здоровы. На самом деле, это лишь следствие остеохондроза, и после операции вероятность появления новых грыж остается высокой.

Важно знать, куда обращаться при появлении болей в спине. Рекомендуется идти в специализированную клинику, но выбор учреждений велик, и многие обещают быстрое исцеление. Рассмотрим примеры организаций, предлагающих лечение позвоночника в Уфе.

Центр мануальной терапии

Основное внимание уделяется мануальной терапии и остеопатии. Также предлагаются различные физиотерапевтические процедуры, массаж и консультации невролога.

Адрес: Уфа, ул. Российская, 108/1. Тел. — (347) 235-93-75

Центр здоровья «Вип стом»

Это стоматологическая клиника, которая также предлагает рефлексотерапию, иглорефлексотерапию и гирудотерапию.

Адрес: Уфа, ул. Маршала Жукова, 2/1. Тел. (347) 295-94-77

Центр семейной медицины «Меги»

Обычная поликлиника с традиционным лечением

Это стандартная поликлиника, где вам выпишут больничный, направят на обследование, поставят диагноз и назначат традиционное лечение. Такой подход надежен и помогает большинству пациентов, особенно в острый период болезни.

Адрес: Уфа, бульвар Х. Давлетшиной, 30. Тел. — (347) 246-04-04

Медицинский центр «Здоровое поколение»

В этой клинике предлагаются услуги мануального терапевта, массаж и физиотерапевтические процедуры, что отличает её от предыдущей.

Адрес: Уфа, ул. Ферина, 1/1. Тел. (347) 239-94-10

Центр доктора Бубновского в Уфе

Кинезитерапия — один из лучших видов лечебной физкультуры.

Адрес: Уфа, ул. С. Кувыкина, 16/4. Тел. — (347) 255-45-16

Научно-исследовательский центр тибетской медицины

Научно-исследовательский центр тибетской медицины в Уфе, основанный в 2011 году, является единственной клиникой традиционной китайской и тибетской медицины в Республике Башкортостан. В центре работают высококвалифицированные врачи из Китая, Тибета и Монголии, посвятившие свою жизнь изучению восточной медицины и совершенствованию своих навыков.

Адрес: Уфа, Проспект Октября, 52

Телефон: 8(347)282-62-00, дополнительный: 8-800-347-07-07

Часы работы: с 9:00 до 20:00

E-mail: tibet-med08@yandex.ru

Клиника на Энгельса

Лечение грыж и протрузий позвоночника проводится на аппарате декомпрессионного вытяжения DRX 9000. В клинике также доступны электрофорез, фармакопунктура, иглорефлексотерапия, магнитотерапия и гирудотерапия.

Адрес клиники: Уфа, ул. Энгальса 9

Телефоны: +73472460468, 89177974957

Часы работы: с 08.00 до 20.00

Это лишь одна из клиник в Уфе. В городе есть и другие медицинские учреждения, а также квалифицированные мануальные терапевты. Популярностью пользуется санаторий «Радуга», который предлагает лечение заболеваний позвоночника. Мы привели пример, чтобы показать, на что стоит обращать внимание при выборе клиники.

Боли в спине – распространённая жалоба, чаще всего связанная с поясницей. По данным исследований, четверо из пяти людей хотя бы раз в жизни испытывали такую боль.
Подробности о боли в пояснице>>>

Еще одна распространенная локализация боли – под правой или левой лопаткой, а также между лопатками.
Подробнее о боли под лопаткой>>>

С возрастом боли в спине становятся более частыми: среди пожилых людей каждый второй периодически испытывает такие симптомы.

Боль может быть острой, колющей, жгучей, ноющей или тянущей и может иррадиировать в другие части тела, такие как грудная клетка, ноги, живот или половые органы. Она может быть эпизодической или постоянной.

При появлении боли человек обычно задается вопросами: нужно ли обращаться к врачу и к какому специалисту идти при болях в спине? Постараемся ответить на эти вопросы.

Причины боли в спине

Боль в спине может иметь различные причины. Только опытный врач, основываясь на осмотре и результатах лабораторных и инструментальных исследований, сможет правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение.

Причины боли в спине могут включать:

• неврологические заболевания:
  • остеохондроз (дегенеративное повреждение межпозвоночных дисков);
  • спондилоартроз (дегенеративные изменения межпозвоночных суставов);
  • спондилёз (деформация позвонков из-за разрастания костной ткани);
  • грыжи межпозвоночных дисков;
• искривление позвоночника (сколиоз, кифоз);
• эндокринные заболевания, например, остеопороз (снижение плотности костной ткани из-за нарушения обмена веществ). Это заболевание часто протекает бессимптомно, и боль в спине может быть единственной жалобой пациента;
• заболевания органов дыхания (например, плеврит);
• заболевания почек: гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь;
• опухолевые заболевания;
• а также многие другие заболевания внутренних органов, сосудов и мягких тканей.

Такое разнообразие причин может затруднить выбор врача при болях в спине. Однако не стоит позволять этому стать препятствием на пути к необходимой медицинской помощи.

Факторы, способствующие проявлению боли в спине

Если лечение не проводится, боль в спине обычно имеет повторяющийся характер. Периоды облегчения сменяются возвращением боли. Обострение состояния может быть вызвано:

• поднятием тяжестей;
• длительным пребыванием в неудобной позе;
• переохлаждением;
• инфекцией.

Что делать, чтобы спина не болела? Профилактика болей в спине

Чтобы снизить риск заболеваний, вызывающих боль в спине, врачи «Семейного доктора» рекомендуют:

• спать на удобной постели с упругим и жестким матрасом;
• поддерживать правильную осанку;
• не оставаться долго в одной позе. При работе за компьютером или вождении автомобиля делайте перерывы для растяжки и движения;
• правильно организовать рабочее место. Стул должен иметь спинку, желательно с подлокотниками и подголовником, чтобы можно было откинуться и расслабить мышцы спины и шеи. Предплечья должны полностью лежать на столе;
• не носить обувь на высоких каблуках более двух часов подряд;
• избегать резких поворотов и наклонов туловища. При поднятии предметов с пола лучше присесть, чем наклоняться;
• при длительном стоянии (например, в общественном транспорте или в очереди) находить опору (опираться на что-либо рукой или прислоняться спиной);
• контролировать вес;
• избегать поднятия тяжестей;
• заниматься лечебной физкультурой, плаванием или фитнесом.

Когда при боли в спине обращаться к врачу?

Если симптом проявился впервые, ему обычно не придают значения. Разовые боли редко указывают на серьёзные проблемы со здоровьем. Боль может исчезнуть и больше не вернуться. Однако боли в спине часто повторяются. В этом случае лучше обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Консультация врача необходима, если вы сталкиваетесь с одной из следующих ситуаций:

• Часто чувствуете боль в спине при напряжении или физической нагрузке.
• Боль возникает эпизодически.
• Ощущение боли не проходит в течение 3-4 дней.

Боль в спине может указывать на серьёзные заболевания. Не откладывайте визит к врачу, если:

• Боль постоянная и локализована в одном месте.
• В положении лёжа боль не уменьшается или возникает ночью.
• Боль сопровождается повышением температуры.
• Боль сопровождается онемением конечностей, напряжением мышц или чувством вялости в ногах и руках.

Если не провести диагностику и не начать лечение при постоянных или повторяющихся болях в спине, это может привести к серьёзным последствиям, включая инвалидность. Например, хронический воспалительный процесс в почках может вызвать почечную недостаточность, а оставленный без лечения остеохондроз может привести к образованию грыж Шморля.

К какому врачу идти, если болит спина?

Если у вас болит спина, рекомендуется сначала обратиться к врачу общей практики или терапевту. В зависимости от результатов осмотра может потребоваться консультация специалиста. Возможные назначения включают:

• консультацию невролога для оценки состояния позвоночника, мышц спины и нервной системы;
• консультацию уролога при подозрении на заболевания мочевыводящей системы;
• консультацию гинеколога при наличии хронических заболеваний органов женской половой системы;
• общий анализ крови и мочи для подтверждения или исключения воспалительного процесса;
• рентгенографию позвоночника;
• компьютерную томографию (например, шейного или поясничного отдела);
• МРТ позвоночника;
• УЗИ тазобедренных суставов;
• другие исследования.