Когда у человека болит голова и давит на виски, это приносит значительный дискомфорт. При таком давлении трудно сосредоточиться даже на простых задачах.

Если боли в висках возникают ежедневно, это тревожный симптом. Почему они появляются?

В этой статье рассмотрим наиболее распространённые причины частых болей в висках и способы облегчения сильного дискомфорта в этой области.

Особенность болевого синдрома

Если у человека регулярно возникают головные боли в висках и ощущение давления в области головы, это сигнал о необходимости обратить внимание на здоровье.

Дискомфорт может быть резким и пронизывающим. Сильные головные боли часто начинаются в затылке и затем перемещаются к вискам, где один из них может пульсировать.

Пульсация связана с расположением височной артерии в области висков. Боли, вызывающие сильное давление в голове, могут длиться от нескольких минут до трех-четырех часов. Интенсивность болевого синдрома зависит от индивидуальных особенностей.

Когда давление в области головы и висков становится невыносимым, необходимо принимать меры. Никому не нравится состояние, когда болят виски. Что делать в таком случае?

Прежде чем ответить на этот вопрос, важно рассмотреть основные причины частых головных болей и ощущения давления.

Причины

Почему болят виски каждый день? Причины этого явления разнообразны.

Давление и дискомфорт в области висков могут быть связаны как с переутомлением, так и с серьезными заболеваниями. Часто головные боли в висках возникают из-за иннервации шейных и челюстных нервов. Это связано с перенапряжением нервных окончаний.

Если давление на виски ощущается ежедневно, это может указывать на заболевание. Частые боли в висках, особенно если они причиняют значительный дискомфорт, требуют медицинского обследования. Дискомфорт может сигнализировать о патологии, требующей диагностики и лечения.

Если боли в висках беспокоят ежедневно, это может быть связано с такими заболеваниями:

1. Грипп и вирусные заболевания. При гриппе человек может испытывать сильное давление на виски. Боли усиливаются с развитием болезни. Симптомы также могут проявляться при ангине, бруцеллезе, болезни Лайма и лихорадке Денге.

2. Мигрень. При мигрени боли в висках могут быть очень сильными и пульсирующими, особенно по утрам. Дискомфорт острый, может сопровождаться нарушением зрения и слуха. Боли усиливаются при движении, а вечером обычно утихают. Многие связывают мигрень с переутомлением, но важно обратиться за медицинской помощью для назначения лечения.

3. Менструальный цикл. Частые боли в висках могут быть признаком предменструального синдрома (ПМС). Обезболивающие могут помочь, но пульсация в висках требует более тщательного подхода.

4. Изменение гормонального фона. У женщин в период менопаузы часто возникают головные боли в висках из-за гормональных изменений. Если у женщины старше 50 лет боли продолжаются, это может быть признаком менопаузы.

5. Снижение внутричерепного давления. Ноющие и тупые боли в висках могут указывать на понижение внутричерепного давления, что может сопровождаться нарушением зрения и слуха. Важно своевременно диагностировать это состояние.

6. Феохромоцитома надпочечников. Это заболевание вызывает давящие боли в висках и пульсацию из-за избытка адреналина, что приводит к повышению артериального давления. Симптомы включают бледность, тошноту и повышенную потливость. Болевые приступы могут длиться от 5 минут до нескольких часов.

Частое проявление этих симптомов является основанием для медицинского обследования.

Повышение внутричерепного давления

Медицинское название этого недуга — внутричерепная гипертензия. При этом состоянии больные испытывают сильные боли в висках и голове.

Ситуацию усугубляет свистящий шум в ушах. Болевой синдром ослабевает, если человек принимает лежачее положение.

Внутричерепная гипертензия часто встречается у людей с избыточным весом. Чтобы облегчить боли в висках, им рекомендуется соблюдать строгую диету.

Интоксикация организма

Интоксикацию организма чаще всего вызывает пищевое отравление. При этом недуге человек ощущает боль в висках, иногда пульсирующую.

Пищевое отравление сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, головокружение и повышение температуры.

Рвотные позывы не всегда присутствуют.

Интоксикация возникает, когда в желудок попадают токсичные вещества из испорченной или некачественной пищи, что приводит к ухудшению самочувствия.

Чтобы вывести токсин, необходимо вызвать рвоту.

При пищевом отравлении рекомендуется принимать сорбенты, которые обволакивают токсин и способствуют его быстрому выведению из организма.

Боли в висках могут также возникать из-за недосыпания. Люди с бессонницей часто сталкиваются с этой проблемой.

Чтобы избавиться от неприятного симптома, им следует хорошо отдохнуть и выспаться. Если полноценный сон невозможен, рекомендуется принять снотворное.

Медицинское лечение

Когда у человека долго болят виски, важно устранить дискомфорт.

Первым шагом должно стать обращение в больницу для медицинского обследования. Если головная боль возникает редко, вероятно, она вызвана временными факторами, такими как переутомление или недосыпание.

В таком случае стоит взять выходной и хорошенько выспаться. После полноценного сна человек почувствует прилив сил, и дискомфорт в висках исчезнет.

Если головные боли становятся регулярными, необходимо посетить терапевта, который назначит анализы. В зависимости от их результатов, терапевт может направить к другому специалисту, например, гастроэнтерологу.

• При диагнозе артериальная гипертензия врач выпишет препараты для снижения артериального давления, такие как Каптоприл или Анаприлин.
• Если у пациента мигрень, ему назначат анальгезирующие средства, включая сильнодействующие препараты с наркотическими веществами.
• При головной боли, вызванной психоэмоциональными стрессами, рекомендованы анальгетики. В этом случае могут быть назначены противовоспалительные средства, такие как Парацетамол, Анальгин или Ибупрофен.

Если боль от стресса очень сильная, жаропонижающие средства могут оказаться неэффективными. В таких случаях назначают более мощные препараты, например, Нурофен или Спазмалгон.

Лечение в домашних условиях

Практически все врачи рекомендуют пациентам с височными болями мануальную терапию, одной из составляющих которой является массаж.

Не у всех есть возможность пройти курс мануальной терапии у профессионального массажиста, поэтому важно освоить самомассаж.

Чтобы он был эффективным, нужно воздействовать на болезненный участок головы — виски. Указательные пальцы следует разместить по центру висков и выполнять надавливания в этой области 10-20 раз. Если дискомфорт сильный, надавливать нужно слабее, чтобы не усилить болевой приступ.

Важно, чтобы в помещении, где находится пациент, был свежий воздух. Если есть возможность выйти на улицу, ею стоит воспользоваться. Однако при сильном головном дискомфорте прогулку лучше отложить.

В комнате не должно быть яркого света. Если она освещается солнцем, следует задёрнуть шторы. Это особенно важно для пациентов с мигренью, так как яркий свет может усугубить болевой синдром.

Диета

Человеку с регулярным головным дискомфортом важно правильно питаться.

Прежде всего, следует исключить из рациона продукты с глутаматом натрия. Это пищевая добавка, часто встречающаяся в переработанных продуктах, особенно в мясных полуфабрикатах и колбасах. Глутамат натрия может усиливать болевой синдром, поэтому людям с головной болью не рекомендуется употреблять такие продукты.

Если человек съел что-то с глутаматом натрия, головной дискомфорт может возникнуть через 15-20 минут. Височная зона может пульсировать, а в области лба появится тупая ноющая боль.

Кроме глутамата натрия, стоит отказаться от нитритов — солей азотистой кислоты, которые также провоцируют боль. Нитриты содержатся в следующих продуктах:

• Болонские колбасы
• Консервированная ветчина
• Фаст-фуд (например, хот-доги)
• Копчёная рыба
• Салями
• Шоколад

Людям, страдающим мигренью, противопоказан шоколад, так как он является мощным триггером мигрени из-за содержания кофеина.

Полезное видео

Практически каждый человек на земле хотя бы раз испытывал головную боль. Около 70% людей, обращающихся к специалистам с такими симптомами, жалуются на боль в висках. Однако эта статистика не отражает всей картины, так как многие не обращаются за медицинской помощью при сильных болях в височной области. Чем опасны эти симптомы? Каковы их причины и последствия? Что можно сделать, чтобы избавиться от этого недуга?

Типы болей в висках

Боль в виске слева делится на два типа. Первый тип — первичный. Его симптомы полностью отражают клиническую картину заболевания и не связаны со структурными изменениями в мозге. Обычно это проявления мигрени, пучковых болей и боли напряжения.

Вторичный тип связан с признаками другого заболевания.

При обследовании больного важно собрать информацию о степени интенсивности, периодичности, динамике и видах височной цефалгии. Эти данные помогают определить степень опасности. Например, внезапная боль может указывать на угрозу здоровью и жизни пациента. Если же боль возникает периодически, она обычно имеет хронический характер.

Заболевания при болях в виске

Боль в левом виске может быть вызвана более чем 40 заболеваниями. Вот некоторые из них:

1. Мигрень – самостоятельное заболевание, проявляющееся сильной болью в одной части головы, чаще в височной области. Приступы могут длиться от получаса до нескольких дней. Без лечения возможен мигренозный инсульт. У некоторых женщин мигрень проходит после родов, другие страдают ею до климакса.

2. Боль напряжения – распространенное состояние, возникающее из-за тяжелого рабочего дня, физической нагрузки, неудобной позы, стресса или депрессии. Повышенный тонус мышц шеи, плеч и лица ухудшает кровоснабжение и приводит к накоплению гистаминов, что вызывает ноющую боль в висках, создавая ощущение сжатия головы.

3. Пучковые боли – характеризуются нестерпимыми приступами, сосредоточенными в области висков. Они могут длиться от 15 минут до нескольких часов и повторяться до 8 раз в сутки. Во время приступа человек потеет, у него закладывает нос, лицо отекает, а веко опускается.

4. Воспаление височных артерий – редкое заболевание, при котором воспаление стенок сосудов вызывает сильную боль, отдающую в глаз. Даже легкое прикосновение может быть болезненным. Чаще всего страдают пожилые люди старше 50 лет.

5. Внутричерепные инфекции (менингит, энцефалит) – могут вызывать острую боль, отдающую в висок.

6. Воспаление тройничного нерва – приводит к сильной боли в висках и затылке при жевании, глотании, разговоре или смехе.

Причины болей

Причины болей в левом виске разнообразны. Чтобы избавиться от дискомфорта, важно определить источник:

1. У молодых людей такие боли могут указывать на вегетососудистую дистонию.
2. Инфекционные заболевания, такие как ОРВИ и грипп, часто сопровождаются сильными головными болями в висках.
3. Изменения артериального давления могут проявляться пульсацией в висках.
4. У девушек в период гормональных изменений могут возникать интенсивные боли.
5. Женщины в менопаузе иногда жалуются на регулярные височные боли из-за гормональных изменений.
6. Нервные головные боли психогенного характера сопровождаются раздражительностью и быстрой утомляемостью.
7. Нарушения в работе нервов головного и спинного мозга также могут вызывать боль.
8. При патологиях височно-челюстного сустава боль может отдавать не только в висок, но и в затылок и плечи. Судорожное стискивание зубов приводит к напряжению мышц лица, что провоцирует головную боль.
9. У метеозависимых людей боли в виске могут возникать при изменении погоды.
10. Продукты с глутаматом натрия (консервы, сухие супы, колбасы, чипсы) могут вызывать головные боли. Шоколад иногда также провоцирует боль из-за резкого повышения уровня сахара в крови.
11. Интоксикации, вызванные пищевым отравлением, лекарствами или алкоголем, могут приводить к головной боли.
12. Боль в виске может возникать у здоровых людей и не зависеть от состояния сосудов. Прострелы могут быть следствием отравления угарным газом, что требует медицинской помощи. Также голод или строгие диеты могут вызывать спазмы сосудов из-за нехватки питательных веществ.
13. Подобные симптомы могут наблюдаться при малокровии.
14. Альпинисты и аквалангисты могут испытывать боли в висках из-за разреженного воздуха и перепадов давления.
15. Чрезмерная сексуальная активность также может быть причиной головной боли.
16. Иногда причины болей остаются неясными, что может быть связано с наличием глистов или резким прекращением приема кофе.

Виды височных болей

Когда сильно болит голова, кажется, что боль выходит из мозга через висок. На самом деле болевые рецепторы отсутствуют в самом мозге; они находятся в оболочках головного мозга, тканях, покрывающих череп, и в артериях основания черепа. Этот комплекс отвечает за различные виды височных болей, в зависимости от источника раздражения. Поэтому боль может быть пульсирующей, резкой, тупой, давящей, покалывающей или жгучей, а также различаться по глубине и локализации.

Пульсирующая боль в висках напоминает стук маленьких молоточков и мешает сосредоточиться. Это может быть следствием стресса, повышенного артериального давления, начинающейся мигрени или спазмов сосудов головного мозга. Иногда при пульпите (воспалении десен) боль отражается в височной области.

Резкая стреляющая боль может указывать на воспаление тройничного нерва или, реже, на изменения в стенках височных артерий (темпоральный артериит). В этом случае человек чувствует разбитость, бессилие и страдает от плохого сна. Боль может распространяться на затылок, глаза, челюсть и все лицо, а даже легкое прикосновение вызывает сильные неприятные ощущения.

При повышенной раздражительности, тревоге и быстрой утомляемости возникает психогенная боль. Она слабо выражена, но постоянно ноет в виске, что усиливает дискомфорт. Иногда такая боль связана с проблемами внутричерепного давления, поэтому игнорировать ее нельзя.

Тупая боль в висках может быть следствием черепно-мозговой травмы или стресса. Если она беспокоит человека несколько дней и он просыпается с ней, ее относят к психогенным или неспецифическим.

Давление в висках часто возникает при шейном остеохондрозе, когда сжимаются позвоночные артерии. Это нарушает кровоснабжение мозга, что приводит к изменениям в сосудах и нервных сплетениях, вызывая локализованные боли.

Пульсирующая боль в висках также может свидетельствовать о атеросклеротических изменениях и угрозе инсульта.

Лекарственное лечение боли

Для устранения головной боли в висках обычно применяют анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты. Они блокируют болевые импульсы и снижают выработку гормоноподобных регуляторов, стимулирующих синтез простагландинов. Известные и доступные препараты: «Аспирин», «Пенталгин», «Кодеин», «Ибупрофен», «Парацетамол».

«Парацетамол» влияет на мозговые и терморегуляционные центры. Он обладает анальгезирующими свойствами и небольшим противовоспалительным эффектом. Хотя он не справится с сильной болью, умеренные и слабые проявления ему по силам. Эффект от таблеток наступает через 30 минут, а от сиропа или суспензии — через 15 минут. Несмотря на то что «Парацетамол» считается наименее токсичным, его бесконтрольный прием опасен, так как он может накапливаться в организме. Препарат противопоказан людям с заболеваниями почек, печени, крови и алкогольной зависимостью.

«Ацетилсалициловая кислота» (или «Аспирин») используется как обезболивающее средство. Рекомендуется принимать таблетку после еды в 3 приема в день. Суточная доза — 1 г, максимальная — 3 г. «Аспирин» противопоказан людям с бронхиальной астмой, беременным, с язвой желудка, недостатком витамина К и детям до 3 лет.

При мигрени часто используют «Цитрамон». Это доступное средство начинает действовать через 20 минут после приема. Эффект обеспечивается кофеином, ацетилсалициловой кислотой и парацетамолом, которые приводят в тонус сосуды головного мозга. Максимальная доза — 6 таблеток в день, разделенных на 3 приема, но не рекомендуется злоупотреблять, так как это может повредить желудку и печени.

При сильной боли лучше использовать более мощные препараты. К ним относятся «Темпалгин», «Солпадеин» и «Нурофен».

«Темпалгин» — комбинированный препарат, содержащий анальгин и темпидон, а также спазмолитики. Максимальная доза — 3 таблетки в день.

«Солпадеин» включает парацетамол, кофеин и кодеин. Его можно принимать до 4 раз в сутки по 1 капсуле.

«Пенталгин» содержит 5 компонентов: анальгин, кодеин, амидопирин, кофеин и фенобарбитал.

При сильной боли в висках рекомендуется использовать препараты на основе ибупрофена. Они эффективно снимают боль, тошноту, рвоту, тревожность и светобоязнь. У них меньше побочных эффектов, чем у «Анальгина», и разовое применение не вредно. Однако при заболеваниях печени, желудка и двенадцатиперстной кишки следует применять их с осторожностью.

Анальгетики можно принимать не более 15 дней в месяц, а комбинированные препараты — не более 10 дней. Они могут вызывать привыкание и зависимость, а также негативно влиять на внутренние органы и систему кроветворения.

Физиотерапия

При цефалгии в височной области эффективно физиотерапевтическое лечение. Боли, вызванные переутомлением, стрессом и усталостью, хорошо снимаются грязевыми обертываниями, водными процедурами и массажем. Для проблем с сосудами применяются озоно- и магнитотерапия, ультразвук и импульсные токи. При остеохондрозе шеи назначаются лекарственные препараты, которые вводятся через кожу с помощью электрофореза.

Когда немедленно надо обратиться к врачу

Если головная боль возникает регулярно, первым шагом должно быть обращение к врачу, а не самостоятельная диагностика или прием лекарств по совету знакомых. Существуют ситуации, когда задержка с визитом к специалисту может ухудшить состояние или даже угрожать жизни:

• Необычные, нехарактерные боли в висках.
• Боли, продолжающиеся более 3 дней, которые не снимаются сильными обезболивающими.
• Внезапная сильная боль, сопровождающаяся нарушением зрения, речи, координации и общей слабостью.
• Пульсирующая боль, усиливающаяся от приступа к приступу.
• Боли, сопровождающиеся рвотой.
• Ухудшение боли при физической активности или занятиях спортом.
• Повышение температуры, ломота в шее, невозможность повернуть или наклонить голову.
• Значительное повышение верхнего и нижнего давления.

После опроса о характере и частоте болей врач может назначить дополнительные обследования:

• Общий и развернутый анализ крови.
• МРТ головного мозга.
• Электроэнцефалография сосудов шеи и головы.
• Липидограмма.
• Консультации у офтальмолога, терапевта, психиатра, нейрохирурга и ангиохирурга.

Хотя такие обследования могут быть дорогими, здоровье бесценно, и экономия в этом случае неуместна.

Последствия болей в висках

Часто люди не обращают внимания на периодическую боль в области виска и пытаются справиться с ней самостоятельно. Устанавливая дозировку анальгетиков без учета побочных эффектов и противопоказаний, они временно устраняют симптомы, но не решают проблему. В результате болезнь прогрессирует, и игнорирование симптомов может привести к серьезным последствиям.

Нервные окончания височных долей связаны с органами слуха и зрения. Если причина болей кроется в этих органах, возможны постоянный звон в ушах, глухота или слепота.

Даже если боли не связаны с опасными заболеваниями, они негативно сказываются на качестве жизни. Частые боли ухудшают настроение, вызывают раздражительность и снижают работоспособность. Могут возникать вспышки агрессии, человек стремится уединиться и замкнуться в себе. Поэтому визит к врачу и консультация специалиста помогут выявить причину заболевания и избавить от мучительных симптомов.

Народные средства

Если легкая боль в виске слева вызвана стрессом или нервным напряжением, можно использовать простые народные методы для расслабления и достижения спокойствия.

Расслабиться поможет теплая ванна с эфирными маслами лимона, грейпфрута, ромашки, можжевельника и лаванды. Несколько капель масла зверобоя и розмарина можно добавить в массажный крем и втереть в область седьмого позвонка.

Эффективным средством является массаж головы. Круговыми движениями, начиная от шеи, массируйте голову, постепенно доходя до висков. Процедура должна длиться около 15 минут, что достаточно для улучшения кровообращения и снятия напряжения. Аналогичный эффект можно получить, медленно расчесывая волосы не менее 100 раз гребнем из натурального материала.

Другой вид массажа включает нажатие на точки во впадинах височной области. Процедура выполняется подушечками указательных пальцев с легким надавливанием круговыми движениями. Лучше проводить массаж в тихом, полутемном помещении. После процедуры рекомендуется полежать не менее получаса и попытаться уснуть, что поможет облегчить приступ.

Среди трав популярны настои мелиссы, душицы и мяты перечной. Для их приготовления нужно взять столовую ложку травы, положить в стакан и залить кипятком. Настоять 30 минут в закрытом виде и процедить. Душицу и мяту пьют по полстакана три раза в день, а мелиссу — небольшими глотками в течение дня.

Хорошо расслабляет зеленый чай с лимоном и медом. Можно заварить его с щепоткой мяты или мелиссы.

На ноющий висок можно положить салфетку, смоченную раствором яблочного уксуса, разведя одну столовую ложку уксуса в литре воды. Если запахи не вызывают реакции, компресс из полотенца, смоченного прохладной водой с эфирными маслами, также принесет облегчение.

Профилактика

Чтобы предотвратить повторение боли в виске слева, важно соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов, избегать переутомления, чаще находиться на свежем воздухе и активно двигаться с учетом возраста и физического состояния. Рациональное питание также играет ключевую роль.

Завтрак должен быть обязательным, а в рационе должны присутствовать полезные продукты: злаковые каши, отварное мясо и рыба, кефир, творог, хлеб с зерновыми добавками и натуральные фруктовые соки. Следует отказаться от специй, острых и жареных блюд, а также сократить потребление соли и сахара.

Курение и алкоголь являются провокаторами различных заболеваний, высокого давления и спазмов сосудов мозга. Они также негативно влияют на гормональный фон, особенно у женщин, поэтому их следует полностью исключить.

Утренняя гимнастика, лечебная физкультура и занятия спортом способствуют укреплению здоровья, улучшают качество жизни и поднимают настроение. Соблюдение основ здорового образа жизни поможет свести к минимуму вероятность появления головных болей.