Каждый шестой человек время от времени испытывает боль в висках и затылке. По данным ВОЗ, этот вид головной боли является одной из основных причин нетрудоспособности для людей разных профессий. Как можно предотвратить сильную боль в висках и затылке? Что делать, если заболевание уже проявилось?

Головная боль в висках и затылке – причины проявления

Сильная головная боль в висках, часто сопровождающаяся болью в затылке, может испортить настроение. Вместо удовольствия от любимых занятий человек стремится лишь прилечь и страдать от мучительной агонии. Современная медицина выделяет несколько причин, способствующих этим неприятным ощущениям:

• мигрень или внутричерепная гипертензия;
• пониженное давление, особенно у пожилых людей;
• инфекционные заболевания;
• алкогольная интоксикация;
• психологическая усталость, апатия и стресс;
• климактерический период;
• воспаление стенок артерий;
• травмы мозга;
• нарушения в височно-челюстном суставе.

Часто люди с головной болью в затылке и/или висках не могут определить истинные причины недуга. Врачи тщательно диагностируют и лечат это состояние, но иногда установить точный диагноз невозможно. Это не радует пациентов, так как именно лечение основной причины может эффективно устранить головную боль.

Головная боль в висках и затылке – особенности

Головная боль в висках знакома многим, но лишь немногие обращаются к врачу. Большинство предпочитают снимать боль безрецептурными анальгетиками. Хотя они облегчают симптомы, не устраняют причины недуга. Отказ от визита к врачу, будь то страх перед больницей или опасения по поводу серьезного заболевания, является ошибкой. Только опытный невролог может поставить точный диагноз, а раннее выявление причины головной боли увеличивает шансы на быстрое выздоровление.

Самолечение не может заменить консультацию врача и лечение с использованием рецептурных препаратов. Неконтролируемый прием медикаментов может привести к осложнениям, таким как аллергические реакции и расстройства желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Поэтому специализированная медицинская помощь является наиболее правильным и эффективным решением. Она помогает предотвратить осложнения и сопутствующие заболевания.

Головная боль в висках во время беременности

Беременность часто сопровождается головными болями, которые в основном вызваны гормональными изменениями. Женщины в этот период часто жалуются на боли в висках и затылке. Какие же причины этих неприятных симптомов?

1. Мигрень — один из основных факторов, вызывающих головную боль в висках. Если это заболевание присутствует, предотвратить боли невозможно.

2. Головные боли могут быть связаны с офтальмологическими проблемами.

3. Употребление определенных продуктов, таких как цитрусовые и сладости, может спровоцировать головную боль.

4. Боль в висках или затылке может возникнуть из-за метеорологических изменений, резких запахов, громких звуков или яркого света.

На ранних сроках беременности токсикоз может привести к снижению кровяного давления, что чаще всего наблюдается в первом триместре, хотя бывают исключения. Если сильная головная боль в висках связана с этим состоянием, оптимальным решением будет отдых и расслабление. Головные боли в висках или затылке на более поздних сроках беременности требуют обследования на наличие белка в моче.

Боль в висках и мигрень. Как они между собой связаны?

Мигрень — это хроническое неврологическое расстройство, которое часто сопровождается тошнотой, нарушением работы желудочно-кишечного тракта, сонливостью, депрессией и сильной головной болью.

Мигренозная боль обычно пульсирующая и локализуется в одной части головы. При мигрени часто наблюдается повышенная чувствительность к резким звукам, свету и определённым запахам, что касается примерно 70% пациентов.

Височная головная боль может значительно ухудшить качество жизни, так как её приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Если обследование не выявляет мигрень или колебания артериального давления, это может указывать на наличие опухоли головного мозга или черепно-мозговой травмы, которые также могут вызывать головную боль.

Мигрень имеет генетическую предрасположенность и чаще встречается у женщин. Однако полное выздоровление и предотвращение рецидивов не гарантированы каждому пациенту.

Профилактика головных болей в висках и затылке

Основная причина сильной боли в висках — перенапряжение верхней части тела. Ежедневно человек выполняет ряд «запрещённых» движений, которые раздражают нервные окончания и вызывают невыносимую головную боль, мешающую полноценной работе.

Для профилактики таких головных болей учтите следующие рекомендации:

• Ограничьте сидение с сильно опущенной головой.
• Спите на удобной подушке и выбирайте ортопедический матрас для правильного положения позвоночника.
• Не сутультесь; сидите, опираясь спиной на спинку стула. Делайте частые перерывы для движения при сидячей работе.
• Если есть заболевание с кашлем, помните, что длительный кашель может вызывать височные боли. Лечите основное заболевание.
• Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
• Делайте упражнения для шеи и головы в течение дня.
• Обогащайте рацион продуктами с витаминами группы B.
• Минимизируйте или исключите консерванты и искусственные ароматизаторы из рациона.
• Ограничьте потребление кофеина.
• Придерживайтесь здорового образа жизни, исключая никотин, алкоголь и наркотические средства.

Народные советы, как облегчить головную боль в висках и затылке

Народные методы при височной головной боли предлагают несколько полезных советов для облегчения состояния:

• Тёплая ванночка для ног — один из самых эффективных способов. На ступнях расположены множество рецепторов, связанных со здоровьем внутренних органов. Тёплая вода активирует эти точки и улучшает самочувствие.

• Листья капусты, лопуха или мать-и-мачехи могут помочь. Приложите их к вискам на некоторое время.

• Лёгкий массаж висков или затылка (в зависимости от локализации боли) также может облегчить состояние.

• Отвар крапивы может быть полезен. Для его приготовления залейте 1 ст.л. травы 0,5 ст. кипятка и принимайте по 3 ст.л. в день.

• Разрежьте лимон и приложите его срезами к вискам на несколько минут. Если появится раздражение, смажьте кожу детским кремом.

Когда следует обратиться к врачу?

Не всякая головная боль является незначительной. Опасные симптомы включают внезапную сильную боль, жар, травму головы, нарушения речи, спутанность сознания, ригидность затылочных мышц, головокружение, онемение или слабость одной стороны тела. Если головная боль сопровождается одним из этих признаков, это может быть угроза для жизни.

Тело сигнализирует о проблемах, когда возникает болезнь. Боли в висках и затылке могут указывать на различные заболевания — от простуды до серьезных онкологических и эндокринологических патологий. 70% людей на планете обращаются к неврологам с этой жалобой.

На появление головной боли влияют как внешние факторы (стресс, бытовое отравление, прием неподходящих лекарств, электромагнитные бури, хроническая усталость), так и серьезные внутренние заболевания. Если головная боль в затылке и висках становится постоянной, необходимо обратиться к врачу для диагностики и устранения причины.

Заболевания, которым сопутствует боль в висках и затылке

Боль в затылке и висках трудно описать. Она может быть давящей, пульсирующей, острой или тупой, возникать неожиданно или в определенное время.

Пациенты воспринимают ее по-разному, так как у каждого свой порог чувствительности. При многих заболеваниях головная боль сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой, чувствительностью к звукам и светобоязнью.

Причины боли в висках

Височная боль может возникнуть по следующим причинам:

• Нарушения кровообращения, приводящие к мигрени и артериальной гипертензии.
• Травмы или патологии, которые вызывают гипертензию мозга.
• Инфекционные и вирусные заболевания: ангина, ОРВИ, синусит, конъюнктивит, гайморит, отит.
• Токсическое, медикаментозное или алкогольное отравление.
• Нервное или физическое перенапряжение, вызывающее одновременную боль в висках и затылке.
• Воспаление артерий в височной области, при котором боль из висков может отдавать в затылок и шею.
• Гормональные изменения у женщин в подростковом и климактерическом периодах, а также во время менструаций и беременности.
• Остеохондроз. Дискомфорт в висках на фоне затылочной боли может быть связан с зажатием позвоночной артерии и нарушением кровотока.

Боль, локализующаяся в затылке и висках, требует внимательного анализа для выявления ее причин и характера.

Причины боли в затылке

Боль в затылке может возникать под воздействием различных психогенных и патологических факторов:

• Гипертонический криз, связанный с наследственностью, возрастом, избыточным весом, курением, алкоголем и стрессами.
• Умственная работа и переутомление от физического труда.
• Перевозбуждение во время полового акта, приводящее к повышению давления и пульсирующей боли в затылке, отдающей в виски.
• Воспаление затылочного нерва. Напряжение мышц вызывает сковывающую боль, усиливающуюся при движении головой, чихании или кашле. Приступы могут проявляться внезапными прострелами, особенно по утрам.
• Деформация шейных и спинных позвонков при спондилезе или остеохондрозе. Малоподвижный образ жизни, травмы и возрастные изменения приводят к образованию солевых отложений и плотных наростов, что нарушает кровообращение и циркуляцию цереброспинальной жидкости. Это вызывает давящую боль в затылке, шум в ушах и скованность движений.
• Поражение позвоночной артерии, возникающее на фоне шейного остеохондроза. Сдавление артерии затрудняет приток крови к мозгу, что приводит к боли в затылке, головокружению и нарушению координации.
• Шейная мигрень, возникающая при дисфункции вестибулярного аппарата, сопровождается интенсивной затылочной болью, снижением слуха и зрения, головокружением.
• Посттравматический синдром. Боли могут быть следствием предыдущих травм затылка или шейного отдела и часто обостряются при изменении атмосферного давления и погодных условий.

Частые затылочные боли могут указывать на патологии, вызывающие напряжение и спазмы сосудов. Чтобы избежать осложнений, связанных с нарушением кровообращения в мозге, необходимо обратиться к врачу для выявления причины болевого синдрома и назначения лечения.

Лечебные действия

Способы профилактики головных болей:

1. Здоровый сон.
2. Полноценный отдых.
3. Устранение причин для переживаний.
4. Избегание никотина.
5. Соблюдение дозировок лекарств.
6. Сбалансированное питание без переедания.
7. Своевременное обращение к врачу.
8. Проветривание помещений.
9. Ношение головных уборов.

Если болит голова в затылочной и височной области, достаточно проветрить комнату и умыться прохладной водой. Затем можно помассировать плечи, шею и голову. Удобно лечь и расслабиться, стараясь избавиться от негативных мыслей, которые могли вызвать дискомфорт.

Если боль не проходит, необходимо выяснить причины головной боли и давления на виски и затылок. Этим займутся невролог, психиатр, окулист, ангиохирург, отоларинголог, вертебролог или нейрохирург.

Лекарственные препараты

Не стоит терпеть неприятные ощущения, если есть возможность принять спазмолитики и обезболивающие. Однако их назначение должен осуществлять врач, самолечение недопустимо.

• При сильных болях назначают триптаны и опиумные анальгетики.
• При гипертензии используют мочегонные средства для снижения артериального давления.
• Противовоспалительные и жаропонижающие препараты помогают при простудах и инфекциях.
• Миорелаксанты и ноотропы назначают при психогенных болях.

Вспомогательные процедуры:

1. физиотерапия;
2. гирудотерапия;
3. ароматерапия;
4. мануальная терапия;
5. гомеопатия;
6. рефлексотерапия;
7. массаж;
8. плавание;
9. народные методы.

Природные средства

Для обезболивания во время лечения и предотвращения страданий в период ремиссии эффективны народные методы. Перед их применением необходима консультация врача для определения безопасной дозировки настоев и отваров, так как некоторые травы могут вызывать серьезные побочные эффекты.

• Глиняные примочки и обертывания – безопасные средства. Глиняный компресс с мятой или ментоловым маслом накладывают на лоб на 15 минут: 100 г глины, 2 ст. л. мяты или 3 капли ментолового масла, 100 мл воды.
• Для быстрого облегчения боли втирайте в виски масляную смесь лаванды и полыни. Это также помогает при бессоннице.
• Ванны с маслом базилика и массаж с аромамаслом эффективны: в 1 ст. л. оливкового масла добавьте 10 капель масла ромашки и столько же лаванды.
• Отвары из зверобоя, календулы, ромашки, чабреца и василька облегчают состояние. На стакан кипятка добавьте 1 ст. л. травы, настаивайте 30 минут и пейте до еды, разделив отвар на два-три приема.
• При усилении боли от интенсивной нагрузки необходимо обратиться к врачу. После сбора анамнеза врач может назначить МРТ головного мозга, энцефалографию, ангиографию сосудов мозга и анализ крови.

Боли изнуряют и мешают жить. Разумнее выяснить и устранить причину.

После ликвидации болевого синдрома важно укрепить организм, чтобы избежать рецидивов. Необходимо полноценно спать и гулять, а также употреблять больше натуральных продуктов. Следует отказаться от нездоровой пищи и вредных привычек.

Головная боль – это дискомфорт, возникающий под воздействием внешних факторов (неправильное питание, погодные условия, стресс и утомляемость) или в результате заболеваний. Часто боль в одной из частей головы сигнализирует о сбое в организме, поэтому важно найти и устранить причину. В данной статье рассмотрим головные боли в затылке и висках, их причины и способы лечения.

Как лечить головную боль в затылке и висках

Частые головные боли в затылке и висках могут указывать на нарушения в работе жизненно важных систем или быть вызваны психогенными факторами. Поэтому лечение должно сосредоточиться на устранении причины. Для этого может потребоваться консультация невролога, вертебролога, отоларинголога или окулиста.

Для облегчения болевых ощущений во время приступа применяются медикаменты в виде таблеток или инъекций спазмолитического и обезболивающего действия. При легкой боли достаточно принять Цитрамон, Темпалгин или Спазмил. Если боль становится интенсивной, могут потребоваться триптановые или опиумные препараты.

При внутричерепной или артериальной гипертензии облегчение может обеспечить снижение давления на мозг. Для этого используют мочегонные препараты, дозировку и номенклатуру которых следует согласовать с врачом.

Височная и затылочная боль, возникающая при простудах и вирусных заболеваниях, может быть снижена противовоспалительными средствами с жаропонижающим эффектом, такими как Парацетамол или Нурофен. Эффективным средством также является уксусный компресс: уксус разводят с водой в равных долях, смоченную в растворе салфетку прикладывают к лбу и вискам.

При психогенных болях важно снизить воздействие раздражающих факторов. Обычно назначают ноотропные средства или миорелаксанты.

Дополнительные методы лечения включают физиотерапию, рефлексотерапию, массаж, плавание, гомеопатию, ароматерапию и народные средства.

Народные средства снятия головной боли

Для снятия болевого синдрома в затылке и висках во время основного лечения и предотвращения его развития в период ремиссии эффективно использовать народные средства. Перед их применением важно пройти обследование и проконсультироваться со специалистом, чтобы определить оптимальную дозировку настоев, чаев или отваров, а также исключить возможные аллергические реакции и побочные эффекты.

К безопасным и простым средствам для быстрого облегчения боли в затылке и висках относятся:

• Глиняные примочки и обертывания. Глину, размоченную в воде до вязкой консистенции, смешивают с небольшим количеством уксуса (9%). Полученный состав накладывают на подошвы ног, оборачивают тканевыми салфетками и надевают носки. Оставляют на 1 час. Также можно использовать глиняный компресс с ментоловым маслом или перечной мятой, который накладывают на лоб на 20 минут.
• Настой из прополиса. 30 г прополиса разводят в 100 г чистого спирта или 1 стакане 40% водки. При сильной боли принимают 40 капель настоя на кусочек хлеба.
• Компресс из уксуса и оливкового масла. Смешивают в равных пропорциях уксус и оливковое масло, смачивают шерстяную салфетку в полученном составе и прикладывают к лбу и вискам.
• Свежий спорыш. В период роста травы срывают зеленые ветви спорыша и прикладывают их к затылку. Для удобства траву раскладывают на тканевой подушке и кладут на нее голову.
• Ароматические масла. Эфирные масла или их смеси используют для втирания в кожу головы, ингаляций или принятия ванн. Эффективными являются масла апельсина, лаванды, герани, мелисы, сосны, мяты и эвкалипта.
• Травяные отвары. Для приготовления отвара 1 ст. л. аптечного сбора календулы, сирени, ромашки, зверобоя или чабреца заваривают в стакане кипятка и настаивают полчаса. Процеженный напиток принимают до еды, разделив на 3 порции.

Автор: Иван Дроздов, невролог

Информация на сайте предназначена для тех, кто ищет квалифицированную помощь, не нарушая привычный ритм жизни.