Пн-сб: 10:00—18:00 по предварительной записи
whatsapp telegram vkontakte email

Болит кишечник болит спина

Боль и дискомфорт в спине могут возникать по разным причинам. Заболевания желудочно-кишечного тракта могут сигнализировать о проблемах, в том числе через боли в позвоночнике, поскольку органы находятся близко друг к другу. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта могут вызывать боли в спине.

Какая связь между кишечником и позвоночником?

Нервные волокна из грудного отдела соединяют спинной мозг и пищеварительный тракт. Поэтому травмы спины и защемления нервных окончаний могут нарушить кровообращение в близлежащих органах и тканях.

Дегенеративные процессы в тканях позвоночника и образование межпозвоночной грыжи могут привести к сбоям в работе кишечника и вызвать заболевания органов малого таза. Часто проблемы с определенными отделами спины сопровождаются такими недугами, как:

  • Воспаление аппендикса;
  • Колит;
  • Язвы;
  • Образование опухолей;
  • Паховая грыжа;
  • Простатит.

Состояние кишечника также влияет на позвоночник. Например, острый панкреатит может вызывать боли в поясничном отделе.

Как проявляются боли

Боль в пояснице может возникать из-за проблем с кишечником. При отсутствии лечения у пациента может развиться язва двенадцатиперстной кишки. Если болезненность ощущается в области ребер или по бокам, стоит проверить состояние желудка и поджелудочной железы.

При болях в толстом или тонком кишечнике дискомфорт может локализоваться с левой или правой стороны и отдавать в поясницу.

У пациентов с хроническими заболеваниями органов выделительной или репродуктивной систем боль обычно ощущается в области пораженного органа.

Острые простреливающие боли в нижней части спины могут указывать на язву тонкого кишечника.

Постоянные нестерпимые боли в спине, которые не снимаются обезболивающими, часто свидетельствуют о серьезных воспалительных процессах в организме.

Основные причины и болезни, вызывающие дискомфорт

Неприятные ощущения и острая боль в позвоночнике могут быть вызваны:

  • Травмами спины.
  • Остеохондрозом.
  • Межреберной невралгией. Резкие боли возникают при движении грудной клетки, могут проявляться при глубоком дыхании или в неудобном положении. Боль может распространяться по всему телу, иногда требуется задержка дыхания или нахождение в одном положении до окончания приступа.
  • Радикулитом — воспалением корешков спинного мозга. Интенсивность боли варьируется. Она может усиливаться в положении сидя, иногда затрудняя дыхание. Боль может переходить в крестцовый отдел или паховую область, ограничивая двигательную активность.
  • Переохлаждением.
  • Межпозвоночной грыжей. Неприятные ощущения локализуются в поясничном отделе или по всей спине. При нагрузке могут возникать прострелы из-за сдавливания нервных окончаний. Пациенты часто жалуются на дискомфорт в ногах.

Проблемы со спиной также могут быть связаны с нарушениями в работе кишечника и органах малого таза:

  1. Аппендицит в стадии обострения. Острые боли могут распространяться по всему животу и не проходить несколько часов. Резкие боли характерны для разрыва червеобразного отростка или гнойного процесса. Другие симптомы включают тошноту, рвоту, запоры и потерю аппетита.
  2. Язвенный колит. Заболевание поражает толстый кишечник, боль чаще ощущается с левой стороны. Характеризуется нерегулярным стулом, ложными позывами и неполным опорожнением кишечника. В кале могут быть кровяные сгустки и слизь.
  3. Синдром раздраженного кишечника. Хроническое расстройство, проявляющееся частыми болями в животе, вздутием, диареей или запорами. Симптомы могут усугубляться стрессом.
  4. Инфекционные поражения.

У мужчин и женщин боли в спине, связанные с заболеваниями кишечника, могут иметь разные причины из-за физиологических особенностей.

У мужчин дискомфорт в спине может возникать при простатите. Этот недуг распространен и имеет множество причин:

  • Сидячий образ жизни;
  • Половые инфекции;
  • Переохлаждение;
  • Нарушение ритма сексуальной активности;
  • Чрезмерное потребление острой, жареной и сладкой пищи;
  • Алкоголь;
  • Курение.

Хронический простатит влияет на прямую кишку, так как воспаление предстательной железы нарушает кровоток. Регулярные запоры или диарея могут провоцировать воспаление железы.

Симптомы простатита: частые позывы к мочеиспусканию, жжение, простреливающая боль в паху, задержка мочи, боль в животе, запор.

Женщины чаще испытывают боли в пояснице по следующим причинам:

  1. Гормональные расстройства, влияющие на работу кишечника.
  2. Предменструальный синдром и менструальный цикл. Ноющие ощущения в паху и пояснице беспокоят женщин в разном возрасте. ПМС может сопровождаться головными болями, тошнотой, потерей аппетита, обмороками и бессонницей. В этот период матка расширяется, мышцы сокращаются, уровень простагландинов повышается, что вызывает дискомфорт.
  3. Образование кист и опухолей яичников. Симптомы поликистоза могут отсутствовать, кисты могут проходить во время менструаций. Тупые боли ощущаются в области локализации кисты.

Признаки нестабильных процессов в работе яичников включают:

  • Избыточный рост волос на теле;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Постоянные запоры;
  • Межменструальные маточные кровотечения;
  • Нерегулярный менструальный цикл;
  • Неестественные выделения из влагалища;
  • Бесплодие;
  • Ожирение.

Полезное видео: Больной живот или спина. Спазмы и колики в кишечнике

Болезненные ощущения и дискомфорт в кишечнике, отдающие в спину, являются серьезным поводом для обращения к терапевту. Подробная диагностика и правильно подобранная терапия помогут избежать осложнений.

Человеческий организм — это сложная система. Заболевание одного органа может вызывать боль в других. Это касается и кишечника, который занимает значительную часть брюшной полости. Его болезни могут оказывать влияние на весь организм. Так может ли болеть спина из-за проблем с кишечником? Да, может.

Механизм боли

Заболевания кишечного тракта могут быть вызваны инфекциями и паразитами, такими как глисты. Также возможны сбои из-за злокачественных и доброкачественных опухолей, расстройств эндокринной системы и наследственных факторов, например, нехватки определённого фермента.

Кишечный тракт занимает значительное пространство в брюшной полости. Обычно поражённый участок расширяется, оказывая давление на другие органы, включая позвоночник.

Длительное давление и увеличенная нагрузка могут нарушить работу позвоночного столба и опорно-двигательного аппарата. Боли из поражённого участка могут иррадиировать на другие части кишечника и передаваться на позвоночник, вызывая боли в спине.

В чём опасность?

Воспаление и другие факторы могут привести к язве кишки и перитониту — нарушению целостности оболочки поражённого участка. При повреждении кишки содержимое кишечника (непереваренные остатки пищи, соляная кислота, ферменты) попадает в брюшную полость, которая не защищена от этого. В результате начинается гнойное воспаление, способное повредить внутренние органы и вызвать общее заражение крови. Без своевременной диагностики это может привести к летальному исходу.

Кроме того, расстройства кишечника и боли в спине могут указывать на онкологические заболевания, такие как рак толстой кишки.

Другие причины боли в спине

Боли могут иметь различные причины, и важно разобраться в симптомах. Для этого необходимо их тщательно проанализировать, так как они могут пересекаться и указывать на разные заболевания. Общая диагностика организма обязательна. При любых болях следует обращаться к врачу, который сможет поставить точный диагноз. Запуск болезни может привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода.

Заболевания, вызывающие боли в пояснице, могут быть разнообразными. Это воспаление аппендикса, паховая и межпозвоночная грыжи, болезни почек, простатит, инфекции, остеохондроз и другие.

У женщин к этому добавляются менструальные боли, предменструальный синдром, гормональные нарушения, повреждения репродуктивных органов и внематочная беременность. У каждого из этих состояний свои симптомы. Самолечение может привести к неправильному диагнозу и попыткам устранить следствия, а не причины. Например, при воспалении аппендицита лечение спины, включая растирание и прогревание, может усугубить состояние и вызвать перитонит.

Бывали случаи, когда пациенты, испытывая боли в позвоночнике, подозревали расстройства кишечника и пытались лечить его самостоятельно. Своевременное обращение к врачу помогло выявить остеохондроз. В других случаях самолечение приводило к пропуску онкологических заболеваний кишечника. Итог один — самолечение и увлечение народной медициной могут нанести непоправимый вред здоровью.

Локализация боли

Место боли в спине может указывать на различные заболевания. При патологиях желудка болевые ощущения возникают в верхней части поясницы. Также могут наблюдаться диспептические расстройства. Боль в этой области может возникать и при нарушениях работы поджелудочной железы, сопровождаясь повышением температуры, вздутиями и болями в нижней части груди и животе.

При заболеваниях почек боли локализуются в средней и нижней части поясницы, а также увеличивается частота мочеиспускания.

Процесс может сопровождаться резями, вызванными движением почечных камней и солей. Эти причины легко отличить от радикулита, при котором поражается спинной мозг. Симптомы радикулита касаются только опорно-двигательного аппарата и проявляются в соответствующих областях. Также стоит учитывать, что радикулит может сочетаться с другими заболеваниями, что может создать ложное впечатление о наличии другой болезни.

Как болит кишечник

Кишечник находится в брюшной полости, и именно здесь обычно возникают боли. Он делится на тонкую и толстую кишку, каждая из которых выполняет свои функции. Симптомы болей зависят от пораженной части кишечника, и различные заболевания могут по-разному влиять на боли в позвоночнике.

Заболевание кишечника, начавшись в этой области, может затрагивать и другие органы. На ранних стадиях болезнь трудно заметить, и её можно принять за легкое недомогание, например, из-за переедания или употребления алкоголя. По мере развития заболевания возникают боли как в кишечнике, так и в других органах. Они могут быть:

  • Схваткообразными;
  • Ноющими;
  • Тянущими;
  • Колющими;
  • Жгучими.

Болезнь может сопровождаться отсутствием стула или его учащением, тошнотой, рвотой, а также чередованием диареи и запора. При заболеваниях кишечника боли локализуются в области пораженной кишки, но могут распространяться по всей брюшной полости и отражаться на обеих сторонах тела. Если поражение небольшое, боль будет ощущаться именно в этом месте, что усложняет диагностику.

Диагностика заболевания

При заболеваниях спины необходимо срочно обратиться к врачу. Помощь могут оказать гастроэнтеролог, проктолог или онколог. Направление к ним выдаёт терапевт после осмотра пациента. Будет назначен ряд анализов, которые помогут получить общую картину состояния здоровья.

Анализы включают рентген, ультразвук, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, а также анализы мочи и крови. Это общая диагностика, которая позволяет выявить все возможные причины болей в спине. Независимо от заболевания, оно проявит себя, и врач сможет поставить диагноз. На основе результатов будет назначен курс лечения.

Боль в пояснице — важный симптом, указывающий не только на патологии опорно-двигательного аппарата, но и на другие факторы. Причинами боли в поясничном отделе могут быть нарушения в работе выделительной системы и репродуктивных органов, а также сбои в кровоснабжении. Боли также могут возникать при нарушениях в центральной нервной системе или патологиях желудка, кишечника и печени.

Локализация болей

Боль в поясничной области, отдающая в район ребер и по бокам, может указывать на дискомфорт в желудке или поджелудочной железе. Если болит тонкий или толстый кишечник, боль чаще локализуется в центре поясницы, с обеих сторон или только слева, в зависимости от пораженной области кишечника. При хронических изменениях в органах выделительной системы боль в пояснице обычно ощущается в нижней части или сосредоточена на стороне пораженного органа. Эти боли могут также отдавать в внутреннюю часть бедра.

Возможные причины болей в кишечнике и пояснице

Характер боли помогает определить место сбоя, так как болезненные симптомы различаются. Ключевым критерием является клиническая симптоматика воспалительного процесса. Поэтому, если болит поясница, следует незамедлительно записаться к врачу для выявления истинной причины недомогания.

Если проблема связана с желудком и присутствует язва тонкого кишечника, боль в пояснице может сопровождаться диспептическими расстройствами. Это проявление не указывает на радикулит, а острота боли зависит от состояния кишечника. Еще одной причиной неприятных ощущений в спине может быть почечная колика, возникающая при движении камней по мочеточнику. Это состояние часто сопровождается частыми позывами к мочеиспусканию, резью, тошнотой, рвотой, вздутием и тянущими ощущениями в области паха.

При сильном воспалительном процессе в поджелудочной железе боль становится острой и может быть нестерпимой, иногда постоянной. Также могут наблюдаться повышение температуры, общее недомогание, метеоризм и опоясывающая боль в пояснице и животе. Дискомфорт в области позвоночника можно спутать с радикулитом, поэтому для точной диагностики необходимы дополнительные обследования. Кроме того, в зависимости от пола симптомы могут указывать на различные отклонения.

Проявления у мужчин

У мужчин дискомфорт в области живота, отдающий в поясницу, встречается реже, чем у женщин. Часто они не обращают на это внимания и снимают симптомы обезболивающими, что может привести к серьезным последствиям. Боли в животе и пояснице могут указывать на различные отклонения, такие как:

  • Болезни кишечника. Сопровождаются сильной тянущей болью в пояснице, которая может отдавать в пах и живот. Игнорирование симптомов может привести к язве 12-перстной кишки. Если боль становится схваткообразной, необходима помощь специалиста, так как это угрожает жизни.
  • Аппендицит. При этом заболевании могут наблюдаться жар, рвота и тошнота. Задержка с лечением может привести к разрыву аппендикса, что является опасным для жизни.
  • Грыжа в паху. Характеризуется острыми болями, напоминающими аппендицит, и возможными обмороками. Требуется вмешательство врача.
  • Патология почек. Сопровождается ноющими болями в спине, нарушениями мочеиспускания и почечными коликами.
  • Колит. Вызывает дискомфорт в кишечнике, газообразование и повышение температуры. Активная фаза недолгая, но без лечения может стать хронической, с постоянными, хотя и менее интенсивными болями.
  • Инфекции. Бактериальное заражение вызывает тупую боль в животе, которая усиливается и локализуется в спине и паху. При дефекации могут быть следы слизи и крови в кале. Несвоевременное лечение может привести к заражению крови, что требует срочного обследования.
  • Простатит. Воспаление предстательной железы проявляется болями в пояснице и нижней части живота.
  • Остеохондроз. Вызывает болезненные ощущения в области спины и паха, а также в руках и ногах.

Проявления у женщин

Многие из этих недугов также встречаются у женщин. Однако из-за особенностей строения мочеполовой системы симптомы могут проявляться по-разному:

  • Предменструальный синдром и связанные с ним боли. Во время менструации матка расширяется, что вызывает сокращения мышц для удаления сгустков крови. Это может вызывать боли в кишечнике из-за динамики сокращений, что связано с нестабильностью гормонального фона. Если у женщины есть дети, такие симптомы требуют обследования, так как могут указывать на серьезные нарушения.
  • Воспалительные процессы в женских половых органах.
  • Развитие злокачественных и доброкачественных опухолей или кист.
  • Патологии яичников (например, разрыв), которые могут вызывать сильные боли и риск попадания крови в брюшную полость, что может привести к сепсису.
  • После аборта тянущая боль может свидетельствовать о том, что зародыш удален не полностью.
  • У женщин в положении дискомфорт в пояснице и низу живота может указывать на угрозу выкидыша. При этом могут возникать сильные боли в паху и кровянистые выделения. В таких случаях необходима срочная медицинская помощь. Причинами могут быть вагинальные инфекции, физические нагрузки или травмы.
  • Внематочная беременность.
  • Расстройства кишечника.

Проведение обследований

Чтобы обезопасить себя и избежать серьезных последствий, рекомендуется пройти клинические обследования. Существует несколько способов выяснить причину заболевания:

  • MPT — выявляет проблемы с позвоночником;
  • общий анализ крови — показывает наличие воспалительных процессов в организме;
  • анализ мочи — помогает исключить или выявить воспаление в мочеполовой системе;
  • УЗИ — используется для обследования органов малого таза;
  • анализы на инфекции, передающиеся половым путем — такие заболевания могут вызывать боли в спине и животе.

Как проводится лечение?

Если у вас появились описанные симптомы, лучше всего обратиться к врачу. Самолечение может быть опасным без точной причины недомогания. В лечебном учреждении проведут необходимые анализы и назначат терапию. В зависимости от диагноза могут быть прописаны противовоспалительные препараты или антибиотики, а в некоторых случаях потребуется операция.

Боли в спине часто воспринимаются как неизбежное зло. Остеохондроз, радикулит и сколиоз стали постоянными спутниками многих людей. Со временем к ним добавляются возрастные изменения в хрящах и костях. Однако не всегда дискомфорт связан с позвоночником. Боль в спине может быть вызвана проблемами с кишечником. В организме все взаимосвязано: нервные окончания соединяют органы, включая кишечник и позвоночник. Поэтому болевые ощущения в спине могут указывать на серьезные заболевания, такие как колит, обострение аппендицита, прободение кишки или опухоли. Не стоит ждать, пока «само пройдет». Необходим немедленный визит к врачу, так как время может сыграть решающую роль.

https://youtube.com/watch?v=b5f9iRHdPgk

Как кишечник связан с позвоночником?

Состояние позвоночника, особенно пояснично-крестцового отдела, существенно влияет на работу органов малого таза и брюшной полости. Это связано с тем, что связь этих органов с центральной нервной системой осуществляется через позвоночный столб. Проблемы с позвоночником могут вызывать заболевания ЖКТ, а болезни кишечника могут негативно сказываться на состоянии спины.

Боль в ногах при движении иногда указывает на заболевания кишечника, например, на приступ аппендицита, и не всегда связана с опорно-двигательной системой. Острая форма панкреатита также может вызывать боль в пояснице.

Кроме того, увеличенный участок кишечника может давить на другие органы и позвоночный столб, что приводит к нарушениям в опорно-двигательной системе. И наоборот, дискомфорт в спине и конечностях может быть связан с проблемами ЖКТ.

Важно! Кишечник и позвоночник тесно связаны, и боль в спине может в конечном итоге повлиять на состояние ЖКТ.

Причины дискомфорта в позвоночнике

Причинами боли в спине могут быть:

  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • аппендицит;
  • паховая грыжа;
  • заболевания почек;
  • простатит;
  • инфекции желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов;
  • у женщин — боли до и во время менструаций, изменения в гормональном фоне, внематочная беременность и др.

Все эти проблемы, от онкологических заболеваний кишечника до прострелов, могут проявляться болью в спине. Как разобраться в этой сложной ситуации? Ошибки могут иметь серьезные последствия. Например, можно пропустить первые симптомы онкологического заболевания. Если спутать приступ аппендицита с проблемами в спине и начать прогревания, это может привести к перитониту.

Важно! Об опасности самолечения известно всем, но редко кто воспринимает это всерьез. Стоит ли бездумно относиться к своему здоровью?

Боли в пояснице – сигнал о проблемах внутренних органов

Заболевания кишечника часто влияют на состояние поясничного отдела спины. Например, проблемы с желудком или поджелудочной железой могут вызывать боль в верхней части поясницы. Это может сопровождаться повышенной температурой, вздутием и дискомфортом в нижней части груди.

При панкреатите возникают опоясывающие боли. Основные признаки воспаления поджелудочной:

  • острая боль, не связанная с физической активностью;
  • тошнота и возможные позывы на рвоту;
  • частый жидкий стул с неприятным запахом;
  • наличие крупных непереваренных фрагментов пищи в кале;
  • раздражение или воспаление в анальном отверстии.

Колит проявляется постепенным нарастанием боли. Сначала неприятные ощущения возникают в нижней части живота, затем переходят на нижнюю часть спины и область заднего прохода. Тянущие боли в пояснице могут сохраняться даже после выздоровления. Также наблюдаются постоянные позывы к опорожнению кишечника, в кале могут быть кровь и слизь, а дефекация часто сопровождается дискомфортом в животе.

При аппендиците боль возникает волнообразно и быстро усиливается. Она начинается в области эпигастрия («под ложечкой»), затем распространяется по брюшной полости или в правую нижнюю часть живота, может отдавать в нижнюю часть спины. Резкие движения или ходьба усиливают неприятные ощущения.

Важно! Боли в пояснице могут быть связаны с заболеваниями кишечника, но диагноз должен ставить только квалифицированный специалист. Не стоит полагаться на мнения других людей или советы из интернета.

Как связан кишечник с дискомфортом во время движения?

Боль в животе при ходьбе может быть связана с кишечником, почками, репродуктивной системой, желчным пузырем и другими органами. Если боль пульсирующая и сопровождается высокой температурой, рвотой или учащенным сердцебиением, это может указывать на необходимость срочного хирургического вмешательства.

Боль в области кишечника, отдающая в ногу, может возникать в следующих случаях:

  • Проблемы с репродуктивной системой (внематочная беременность, воспалительные заболевания матки);
  • Заболевания мочеполовой системы (камни в почках, мочеточниках или мочевом пузыре, воспаление или инфекция);
  • Заболевания ЖКТ (аппендицит, инфекции, запоры, диарея, непроходимость, синдром раздраженного кишечника и др.).

Дискомфорт при ходьбе также может быть вызван неврологическими проблемами, последствиями старых травм или наследственностью.

Как реагировать на критическую ситуацию?

Нельзя пренебрегать сигналами своего тела. Однако не стоит самостоятельно ставить диагноз или заниматься самолечением, основываясь на советах людей, не имеющих медицинского образования. Отличить боль при остеохондрозе от проблем с кишечником может только специалист. Самолечение опасно и приводит к потере времени, которое может быть критически важным.

Что делать в такой ситуации? Без осмотра и медицинских исследований (анализов, аппаратных методов) трудно определить точную причину болей в кишечнике, спине или пояснице. Прием обезболивающих — худший выход. Устранение боли не означает лечение ее причины. Более того, лекарства могут затушевать клиническую картину и усложнить врачу постановку диагноза. Например, приступ аппендицита нельзя купировать антибиотиками, а прогревание может вызвать перитонит. Правильное решение — немедленно обратиться к врачу. К сожалению, потерянное время, особенно при серьезных заболеваниях, значительно увеличивает риск неблагоприятного исхода.

Острые фазы колита обычно протекают бурно и быстро, сопровождаясь сильными болями, тогда как хронические формы имеют вялое и продолжительное течение. Боль в пояснице при колите кишечника — частое явление. Поэтому важно знать, при каких симптомах стоит насторожиться.

https://youtube.com/watch?v=EMj3qJcAqdw

Обратите внимание

Существует множество вариантов:

  • Язвенные — образуются язвы на стенках кишечника.
  • Инфекционные — вызваны микроорганизмами.
  • Ишемические.
  • Лекарственные — аллергическая реакция на препарат.
  • Связанные с радиационным облучением и другие.

Причины, которые это могут вызвать, опишем ниже:

  1. Может быть вызвано кишечной инфекцией (вирусами, грибками, бактериями).
  2. Продолжительное использование антибиотиков или других препаратов, облегчающих состояние и способствующих выздоровлению.
  3. Нарушение кровоснабжения кишечника, чаще всего у пожилых людей.
  4. Несоблюдение режима питания (редкие приемы пищи, переедание, злоупотребление острой и соленой пищей, алкоголем, мучными и жирными продуктами).
  5. Аллергия на определенные продукты.
  6. Употребление грязной пищи, что может привести к заражению глистами.
  7. Отравление тяжелыми металлами.
  8. Возможное влияние наследственности.
  9. Очаги инфекции в поджелудочной железе и мочевом пузыре.
  10. Физическое и психическое перенапряжение.
  11. Причины, которые до сих пор не установлены.

Колиты возникают при повреждении слизистой оболочки кишечника. Инфекционный колит протекает более остро. Микробы или бактерии, проникая в кишечник, повреждают слизистую, вызывая воспаление. Это приводит к нарушению сокращений кишечника, его отеку и изменению секреции слизи. У человека появляются позывы к дефекации, сопровождающиеся болями в животе. Часто наблюдаются поносы с примесью крови и слизи, а также повышение температуры.

Тянущая боль в пояснице при хроническом колите возникает на фоне затяжного выздоровления.

К первым признакам колита относятся:

  • Боли в животе, вздутие и урчание.
  • Нарушение стула (жидкий и неустойчивый, сменяющийся поносом).
  • Угнетение, вялость и слабость.

Диагностикой и лечением колита занимаются гастроэнтерологи и колопроктологи.

Опасность: Боль в пояснице при колите, если лечение затягивается, может привести к хирургическому вмешательству с серьезными последствиями. Вопрос: нужно ли обращаться к специалисту при первых симптомах? Ответ — незамедлительно.

Полезное видео — болит поясница

https://youtube.com/watch?v=RwXrmbJbBv4

Ссылка на основную публикацию
Похожее