Тиминко Алена Викторовна
Обновлено: 13 января 2019

Боль в мышцах спины — распространенная проблема, особенно среди пожилых людей (80%). Однако в последнее время она все чаще встречается и у молодежи. Характер боли и причины ее возникновения могут сильно различаться.

Лечение и профилактика зависят от конкретного заболевания. В некоторых случаях, например, после интенсивных физических нагрузок, болевой синдром не представляет опасности.

Важно в любом возрасте прислушиваться к своим ощущениям. Игнорировать боль, даже если она возникает редко, не следует. При появлении тревожных симптомов необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

При каких болезнях появляется боль в мышцах спины вдоль позвоночника?

Причин боли в спине вдоль позвоночника много. Чаще всего они связаны с заболеваниями позвоночника или поражением нервов в этой области. При некоторых заболеваниях боль может иррадиировать в спину.

Поражения позвоночного столба

Одной из основных причин болевого синдрома является сдавление нервных отростков, возникающее из-за поражений позвоночного столба. Это может сопровождаться смещением его структур или сегментов, такими как ротация позвонков, листез, сколиозы и грыжи.

Болевой синдром также может развиваться из-за остеохондроза, остеоартроза и других заболеваний. Миалгия связана с длительным спазмом в области патологического процесса. Организм пытается компенсировать раздражение и сдавление нервных окончаний, что приводит к ограничению подвижности пораженного участка.

Мышцы, перенапряженные в результате спазмов, утомляются, что усугубляет болевой синдром. Яркая клиническая картина наблюдается при радикулопатиях, где сила мышечных спазмов может требовать применения миорелаксантов.

Другие распространенные причины болей в спине:

1. Остеохондроз — дегенеративное заболевание, приводящее к утрате эластичности и разрушению межпозвоночных дисков. Патология может затрагивать шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника, и характер боли зависит от локализации поражения.
2. Искривления и нарушения функционирования позвоночника (лордоз, кифоз, сколиоз и др.) — такие изменения часто ведут к развитию других заболеваний.
3. Протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, возникающие на фоне других заболеваний, таких как остеохондроз, приводят к изменению положения позвонков и, как следствие, к боли и другим нарушениям.
4. Воспалительные процессы в седалищном нерве и нервных окончаниях различных отделов позвоночника. Часто встречаются воспаления седалищного нерва, радикулит и прострелы.
5. Переломы и травмы позвоночного столба, дестабилизация позвонков — это опасные случаи, так как травмы могут сопровождаться повреждениями спинного мозга и нервных окончаний вдоль позвоночника.

Видео: «Причины острой боли в пояснице»

Аномалии строения

Некоторые группы мышц могут находиться в состоянии постоянного перенапряжения из-за аномального строения, что приводит к стойкому и интенсивному болевому синдрому.

Разновидности аномалий:

• дисплазия суставов (прежде всего тазобедренных);
• одностороннее снижение высоты таза;
• укорочение нижней конечности;
• «греческая ступня».

К аномалиям также относится укорочение плеча, уменьшение длины стопы относительно роста и другие. Боль может возникать из-за воспалений и травм, а характер ощущений зависит от типа поражения.

Характер боли

Боли в мышцах различаются по частоте, продолжительности, интенсивности, локализации и причинам. Последний пункт касается этиологии болевого синдрома, который может быть связан с патологией позвоночника.

По частоте выделяют:

• эпизодические приступы;
• периодически повторяющиеся;
• хронические.

По интенсивности боль может быть слабой или сильной.

Характер боли при воспалительных процессах и травмах:

• Непрерывные ноющие боли могут указывать на миозит — воспаление мышц, часто возникающее из-за переохлаждения. Похожие ощущения на границе между болью и зудом в межлопаточной области могут свидетельствовать о прогрессирующем остеохондрозе.
• Ощущение «затекания» в воротниковой зоне или легкое онемение поясницы могут возникать при длительном сидении, особенно у офисных работников.
• Разрывы и ушибы вызывают кровоизлияния в мышцы, образуя болезненные гематомы с интенсивными ощущениями. Растяжения также травмируют окружающие ткани. Боли в спине могут возникать из-за длительного сдавливания, например, при ношении сумок на одном плече.
• Тяжелые физические нагрузки могут привести к переутомлению мышц из-за накопления молочной кислоты. Болевой синдром может сопровождаться легкими судорогами и проходит через несколько дней без необходимости в лечении.

Характер боли и заболевания:

• Сильная — радикулиты, межпозвоночные грыжи, остеохондроз;
• Острая — смещение дисков позвоночника, резкие движения, падения, почечная колика, заболевания мочеполовой системы, болезни легких;
• Ноющая — воспалительные процессы в поясничных мышцах, миозит;
• Хроническая — спондилез, болезнь Бехтерева, нарушения обмена веществ, онкологические заболевания, остеомиелит;
• Боль, отдающая в правую или левую ногу — воспаление седалищного нерва.

Другие причины

Менее распространенные причины боли в позвоночнике:

• опухоли в пораженной области — встречаются редко, но вероятность существует;
• заболевания ЖКТ и мочеполовой системы — могут вызывать иррадиирующую боль в спине, часто в поясничной области;
• беременность и гинекологические заболевания;
• врожденные дефекты позвоночника (лишние или недостающие поясничные позвонки);
• спондилолистез и спондилолиз;
• болезнь Бехтерева;
• остеопороз — причина болей в позвоночнике у женщин (во время менструаций) и пожилых людей;
• инфекционные поражения позвоночного столба;
• туберкулез;
• заболевания простаты, камни в мочевом пузыре, инфекции мочеиспускательных каналов;
• психосоматические реакции.

Сопутствующие симптомы

Симптомы различных заболеваний могут варьироваться. Это может быть высокая температура, боль в разных частях тела и другие проявления.

Устранение боли в мышцах спины вдоль позвоночника

Лечение болевого синдрома назначается хирургом, нейрохирургом или невропатологом после диагностики. Болевой синдром можно устранить терапевтическими или хирургическими методами. В сложных случаях, когда медикаменты неэффективны, требуется хирургическое вмешательство.

Препараты

Одним из популярных методов лечения являются блокады, для которых чаще всего используются следующие препараты:

• Новокаин – анестетик с минимальной нагрузкой на выводящую систему, может вызывать аллергические реакции, обладает слабым эффектом.
• Лидокаин – обеспечивает устойчивый обезболивающий эффект, но метаболизируется печенью.
• Мезокаин – по действию схож с лидокаином, имеет более выраженные анестезирующие свойства, доступен и маловероятно вызывает аллергию.
• Прилокаин – отличается низкой токсичностью, продолжительность действия аналогична другим препаратам.
• Карбокаин – обеспечивает длительное анестезирующее действие, но имеет высокую токсичность и низкую скорость выведения.
• Маркаин – высокотоксичен, продолжительность действия может достигать 16 часов, требует врачебного контроля.

Лечение боли в позвоночнике также включает прием противовоспалительных препаратов и стероидов: гидрокортизон, дексаметозон, кеналог.

В рамках терапии назначается витаминотерапия, чаще всего с витаминами группы В.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство проводится при нестабильности позвоночника, которая может привести к смещению позвонков и травмированию спинного мозга из-за нарушений целостности позвоночного столба. Чаще всего операция назначается при травмах и прогрессирующих заболеваниях костных и хрящевых тканей.

Упражнения, лфк, массаж

Лечебная физкультура (ЛфК) играет ключевую роль в восстановительной терапии. Она направлена на сохранение амплитуды движений и минимизацию негативных последствий поражений позвоночника. При утренних болях и гиподинамии рекомендуются простые разминочные упражнения. Для сколиозов и деформирующих процессов требуется индивидуальный подбор комплекса с учетом массажа. При травмах и дегенеративных нарушениях следует начинать с простых упражнений.

Простой комплекс упражнений:

1. Лежа на спине, сгибать и разгибать руки в локтях и ноги в коленях, скользя пятками.
2. Сгибание рук в плечах (поочередное поднятие рук вверх). Одна нога согнута, другая разогнута в колене; ее нужно отвести в сторону и вернуть обратно.
3. Лежа на спине, подтянуть согнутую в колене ногу к груди, поочередно рисуя локтями круги в воздухе.

Параллельно гимнастике рекомендуется тренировка диафрагменного дыхания.

Видео: «Упражнения при болях в спине вдоль позвоночника»

Лечение в домашних условиях или народными средствами

Наиболее эффективные способы лечения боли в домашних условиях:

• Ношение шерстяного пояса, вымоченного в соляном растворе. Для этого 2 ст. л. соли растворите в 1 л воды. Поместите ткань в раствор на 40 минут, высушите и носите в течение недели.
• Капустный компресс. Смешайте растопленный на водяной бане мед и уксус в равных пропорциях. Нанесите смесь на капустный лист, зафиксируйте его шерстяной тканью и приложите к пораженному участку на час или на всю ночь.
• Компресс из хрена. Пропустите корень и листья хрена через мясорубку и смешайте с камфорным маслом. Нанесите смесь на хлопковый платок, зафиксируйте на пораженном участке и положите сверху грелку. Снимите через 2-3 минуты, затем наложите листья хрена и держите 15 минут.

Заключение

• Боль в спине — серьезный симптом, который может быть вызван различными заболеваниями. Точный диагноз может установить только врач.
• Для лечения применяются обезболивающие и противовоспалительные препараты, в редких случаях требуется хирургическое вмешательство.
• В восстановительной терапии часто используется лечебная физкультура. Комплекс упражнений подбирает врач. Некоторые пациенты также применяют народные рецепты для улучшения состояния.

Вертебролог, Ортопед

Проводит диагностику и лечение дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, грыжи, протрузии и остеомиелит.

Комментарии для сайта Cackle**

Видео журнал о лечении спины и суставов.

Больше видео

Мы регулярно добавляем интересные ролики. Вы обязательно найдете что-то полезное!

Вызвать врача

Запишитесь на прием к врачу

В каталоге 13 специалистов, готовых помочь с проблемами спины и суставов. Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Выбрать артролога

Смотрите также

Лечение суставов человеческим жиром
Автор: Богач Людмила Михайловна

Суставные недуги молодеют и распространяются с каждым годом. По последним данным, приблизительно 27…

Контент на сайте поможет понять важность своевременной диагностики и лечения заболеваний позвоночника и мышц спины. Вы также ознакомитесь с основными симптомами, причинами заболеваний и методами их профилактики.

Данная информация предоставлена для ознакомительных целей и не может служить основанием для самолечения.

+7 (495) 727-00-44

Вопросы и предложения: promo@spinatitana.com

Адрес редакции:
г. Москва, ул. Клары Цеткин, д. 33

Источник

“Если вы проснулись и у вас ничего не болит — значит, вы умерли”. Слышали это выражение? Если верить ему, я очень живая: боль в спине — мой постоянный спутник уже более 15 лет. Иногда я с ним расстаюсь, но, если перестаю бороться, он возвращается. В начале причины боли были известны — у меня были протрузии, нестабильность дисков и защемления нервов. Однако последние 5 лет врачи разводят руками: у меня идеальное МРТ и практически все анализы в норме.

В поисках причины своих болей я сдавала анализы на выявление системной волчанки и других заболеваний, приводящих к болям в спине. Как всегда, результаты идеальны. В этот момент врач предположила, что у меня может быть фибромиалгия.

По западным стандартам этот диагноз не признается официальной медициной. Поэтому я начала искать информацию о фибромиалгии во всех доступных источниках, общалась с новыми врачами и проходила обследования. В результате я нашла эффективные средства и способы лечения миалгии, которые помогли мне облегчить страдания и вернуться к жизни без боли.

Мышечная миалгия: что это?

Согласно статистике, 100% людей в развитых странах хотя бы раз в жизни испытывали боль в мышцах шеи и воротниковой зоны. Это одно из проявлений миалгии — мышечных спазмов, сопровождающихся сильной болью. Заболевание имеет несколько форм, но наиболее распространены фибромиалгия и миозит.

Фибромиалгия проявляется болями в пояснице, шее, затылке и плечах. Она затрагивает не только мышцы, но и сухожилия, суставы. Чаще всего фибромиалгия поражает женщин и подростков, а у мужчин её симптомы могут возникать из-за физических нагрузок. Если болит вся спина от поясницы до шеи, вероятно, это проявление фибромиалгии.

Миозит — еще одна разновидность заболевания. Если вы ощущаете спазмы в мышцах конечностей и общее недомогание, возможно, это миозит. Признаком болезни может быть покраснение в местах боли. Часто миозит возникает после перенесенного гриппа или ОРВИ.

В отличие от этих форм, эпидемическая миалгия развивается на фоне инфекции (например, вирусов гриппа или Коксаки), но встречается крайне редко. Чаще люди сталкиваются с болями в мышцах шеи и плеч после переохлаждения или нервного напряжения.

Симптомы фибромиалгии мышц

Фибромиалгия проявляется не только болями в мышцах спины и шеи, которые чаще всего ощущаются по утрам, но и другими симптомами:

• боли в суставах
• головные боли
• отеки конечностей
• постоянная усталость
• бессонница
• отсутствие других заболеваний, которые могли бы объяснить боль
• сухость кожи
• болезненные менструации и мочеиспускание
• мышечная слабость
• тошнота и рвота
• иногда — повышение температуры

Боли в спине и шее возникают приступами, преимущественно при движении. Регулярное перенапряжение мышц нарушает обмен веществ в тканях, что усиливает болевые ощущения.

Боль в области лопаток может быть неприятной, но не столь опасной. Однако осложнения фибромиалгии могут быть серьезными. Если не предпринять меры, заболевание может распространиться на другие части тела, затрагивая суставы и окружающие ткани, что приводит к дистрофии.

Фибромиалгия делится на первичную и вторичную. Первичную рассматривают как преимущественно женское заболевание, поражающее женщин и подростков, особенно чувствительных и эмоциональных. Боли в мышцах спины и шеи могут возникать также из-за простудных заболеваний или переохлаждения. При первичной фибромиалгии боли ощущаются при пальпации — когда вы прощупываете болезненные участки.

Вторичная фибромиалгия чаще встречается у мужчин и возникает из-за перегрузки или перенапряжения на работе.

Постоянно болят мышцы шеи: миозит?

Мышечное воспаление, или миозит, проявляется интенсивными болями в шее, которые могут отдавать в плечи и голову. Движения ограничены, а при пальпации ощущается утолщение воспаленной области.

Заболевший участок часто краснеет, а боли сохраняются даже в состоянии покоя. В зависимости от формы миозита могут возникать и другие симптомы:

• повышение температуры тела
• отек тканей
• болезненные, иногда гнойные уплотнения
• усиливающаяся мышечная слабость

Женщины в два раза чаще страдают от полимиозита. При этом боли возникают не только в шее, но могут затрагивать и другие области тела. Полимиозит обычно начинается в области шеи, но может распространяться на мышцы ног. Затягивать с лечением не следует.

Почему болит спина под лопатками? Причины возникновения миалгии

Исследования показывают, что фибромиалгия имеет наследственную предрасположенность. У пациентов с этой болезнью в восемь раз чаще выявляются генетические риски.

Вторым важным фактором, способствующим возникновению синдрома, являются травмы, особенно в области спины. Третьей причиной может быть эмоциональный стресс. Некоторые вирусные заболевания также способны вызывать миалгию.

30-50% пациентов с фибромиалгией отмечают симптомы депрессии, беспокойства, панических атак, нарушений сна и бессонницы. Часто фибромиалгия сопровождается общей усталостью, когда кажется, что болит всё тело.

Одной из возможных причин фибромиалгии является недостаток витамина D, который может плохо усваиваться из внешней среды.

Среди других причин:

• переохлаждение
• перенесенные ОРВИ и ОРЗ
• повышенные физические нагрузки
• заболевания, связанные с нарушением обмена веществ
• малоподвижный образ жизни
• проблемы с желудочно-кишечным трактом

Эти факторы могут усиливать восприятие болевых ощущений. То, что обычно переносится легко, воспринимается пациентами с фибромиалгией как сильная боль.

При обращении к специалисту для диагностики миалгии важно учитывать следующие моменты:

• В настоящее время не существует теста, который бы точно определял наличие этого заболевания. Анализы не могут подтвердить или опровергнуть фибромиалгию.
• Диагностика должна основываться на исключении других заболеваний с похожими симптомами. Исключив все возможные варианты, специалист может заключить, что у пациента миалгия.
• Несмотря на множество факторов риска, включая генетическую предрасположенность, выявить точную причину заболевания невозможно. Это скорее комплекс факторов, что делает невозможным устранение причины и гарантированную профилактику.
• Специалисты, которые могут диагностировать фибромиалгию, — терапевты и ревматологи.
• Лечение без лечения — основной подход к терапии этого заболевания. Это может показаться каламбуром, но в этом есть доля правды.

Чем лечить миозит шейных мышц? Как лечить миозит мышц спины?

Выбор средств для лечения мышечных болей зависит от тяжести и формы заболевания. Традиционная медицина предлагает следующие методы терапии миалгии:

• противовоспалительные и ненаркотические обезболивающие препараты (мазевые и пероральные формы);
• успокаивающие средства (при нервном перенапряжении);
• согревающие мази и гели;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура.

В комплексе эти меры могут быть эффективными. Однако стоит учитывать, что большинство медикаментов может нанести вред организму, так как фармацевтические препараты являются ненатуральными и получены в результате химических реакций.

Фибромиалгия — лечение в домашних условиях

Фибромиалгия ставится как диагноз только после исключения других заболеваний. Перед тем как мне поставили этот диагноз, врачи проверили все возможные причины, включая системную красную волчанку.

В нетрадиционной медицине диагностика фибромиалгии основана на 18 парных точках на теле. Если при надавливании на 11 из них возникает боль, вероятно, у вас фибромиалгия.

Попробуйте надавить на следующие точки:

• В нижней передней части шеи
• Сзади на шее, под нижней кромкой черепа
• Над вторым ребром, чуть выше груди
• В центре трапециевидной мышцы
• Надостная мышца спины, над лопаткой
• Нижняя часть спины, ниже тазобедренного сустава
• Верхняя наружная часть ягодичных мышц
• Латеральный надмыщелок, ниже локтевого сустава снаружи
• Жировая ткань коленного сустава

Можно сосредоточиться на устранении болезненных ощущений с помощью иглоукалывания, массажа или самомассажа с тайским бальзамом. Втирание бальзамов поможет снять боль и гипертонус мышц, но без устранения причины проблема будет возвращаться. Лучше использовать бальзамы в рамках комплексной терапии.

Тайские бальзамы также подходят для ароматерапии при фибромиалгии. Перед массажем разогрейте немного бальзама в ладонях и сделайте легкую ингаляцию — запах многих бальзамов обладает антистрессовым эффектом. Главное, чтобы вам нравился аромат.

Многие компоненты тайских бальзамов, например, эфирное масло лотоса, обладают успокаивающим эффектом. Лотос символизирует гармонию и используется тибетскими монахами для медитации. Натуральное масло лотоса содержится в бальзаме-ингаляторе и белом бальзаме.

Схожее воздействие имеют эфирные масла лаванды, пачули, петитгрейн, герани, иланг-иланг, эвкалипта и бензоина. Эти масла входят в состав ароматических бальзамов: Refresh & Energize, Relax & Calm и бальзама для расслабления мышц.

Для фибромиалгии лучше всего подходит натуральный тайский тигровый бальзам на пчелином воске «25 трав». Однако, как уже упоминалось, одними бальзамами проблему не решить. Жесткость мышц и связок хорошо снимает Тао Эн ОН или Криптолепсис Бьюкена. Его можно принимать в виде капсул или в составе тайского комплекса для улучшения опорно-двигательного аппарата Я Ксай Сен. Эти капсулы эффективно устраняют боль, снимая перенапряжение и воспаление.

Важно устранить причину заболевания. Первое, что нужно сделать при подозрении на фибромиалгию — исключить ревматоидный артрит и проверить уровень витамина D. Если уровень витамина D ниже нормы, проверьте состояние ЖКТ и желчного пузыря. Проблемы с этими органами могут мешать усвоению витамина D, что, в свою очередь, нарушает обмен веществ. Если с внутренними органами все в порядке, начните принимать витамин D в виде добавки.

Вторым шагом стоит исключить вирусы и инфекции, включая скрытые, которые могут вызывать болезненные ощущения.

Если фибромиалгия вызвана нервным стрессом, необходимо успокоить нервную систему. Полностью исключить стресс из жизни невозможно, но можно помочь организму восстановиться. Если вы находитесь в постоянном напряжении, поддерживайте организм витаминами группы B, например, с помощью добавки «Питание для мозга».

Если вы уже находитесь в состоянии стресса, не отчаивайтесь: исследования показывают, что нервные клетки восстанавливаются. В этом могут помочь листья галангала и астаксантин, который также успокаивает гиперактивный иммунный ответ. После длительного приема астаксантина некоторые клиенты отмечали исчезновение аллергии на привычные аллергены.

Для быстрого восстановления после стресса полезны Мукуна жгучая и Эврикома длиннолистная, особенно в сочетании с астаксантином. Также помогает Тиноспора сердцелистная.

Сочетайте лечение с медитациями, дыхательными практиками и ароматерапией. Из массажей при фибромиалгии лучше всего подходит масляный массаж с успокаивающими маслами, массаж горячими мешочками и тайский вибрационный массаж Ток Сен, который можно делать дома.

Обратите внимание, что вместе с набором для Ток Сен мы отправляем видеокурс и инструкцию с рисунками. Отзывы клиентов, такие как Ольги R, помогают лучше понять эффективность продукта.

Как избежать боли в мышцах шеи и плеч? Профилактика фибромиалгии

Меры профилактики миалгии просты, но их соблюдение поможет избежать неприятных ощущений. Следуйте этим правилам:

• Внимательно относитесь к своему здоровью и не переносите вирусные заболевания «на ногах».
• Утепляйте участки тела, подверженные миалгии (спину, шею, воротниковую зону).
• Учитесь смотреть на проблемы отстраненно и меньше волноваться (йога и ароматерапия могут помочь).
• Принимайте витаминные комплексы, желательно натуральные, для укрепления иммунитета.
• Не переутомляйтесь физически и дозируйте занятия спортом.
• Избавьтесь от вредных привычек: откажитесь от сигарет, алкоголя и чрезмерного употребления кофе и обезболивающих.

Важно помнить, что не следует принимать иммуностимуляторы более трех месяцев, даже если это натуральные препараты. Длительное применение может сделать иммунитет «ленивым». Ищите средства, которые укрепляют иммунную систему и улучшают ее работу.

Не зафиксировано более высокой смертности среди больных фибромиалгией, то есть это не смертельно, но неприятно. Болезненные ощущения в мышцах спины могут сопровождать вас долго. Поэтому стоит изменить темп жизни, уделять больше внимания себе и заботиться о болезненных участках тела с помощью полезных процедур.

Предупредить заболевание помогут тайские народные рецепты на основе растительных экстрактов. Если вы не можете выбрать мазь или бальзам, обратитесь к нашим экспертам. Они помогут подобрать курс лечения на основе ваших симптомов.

Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, сотрудничающих с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения и не заменят квалифицированное медицинское обследование. Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения и за разумный подход к оздоровлению.