Если вам больно подниматься по лестнице, это может означать, что мышцы, отвечающие за движение, отекли.

Скорость лимфы в плотных, твердых мышцах снижается, и она не может эффективно выводить отходы из клеток. В результате клетки временно увеличиваются в размерах и начинают давить на соседние нервные окончания. Это и вызывает боль в тазобедренном суставе при подъеме по лестнице.

Лечение воздействием на мышцы методом Никонова

Боль в тазобедренном суставе при подъеме на лестницу можно устранить. Для этого необходимо определить проблемные мышцы и воздействовать на них. Эффективным методом является методика Никонова, разработанная Николаем Борисовичем Никоновым. Врач-миолог усовершенствовал свои навыки на протяжении 30 лет, что позволило достичь значительных результатов в лечении боли. Пациенты, обратившиеся к Никонову, уже после первого сеанса чувствуют значительное облегчение.

https://youtube.com/watch?v=HklwAW85gU4

Как это работает

Воздействие на мышцы по методу Никонова восстанавливает приток лимфы и активизирует работу клеток. В результате клетки уменьшаются в размере, перестают давить на нервные окончания, и прекращается интоксикация. Эффективность клеток восстанавливается до физиологической нормы, и боль проходит.

Лечение рекомендуется проводить на дому, чтобы избежать лишней нагрузки при посещении клиники.

Почему возникает боль

Боль в тазобедренном суставе при подъеме по лестнице возникает из-за напряженных мышц, отвечающих за движение. Во время подъема мышцы сокращаются, что замедляет скорость лимфы в проблемных участках и затрудняет отток продуктов жизнедеятельности. В результате мышечные клетки не успевают избавиться от отходов, увеличиваются в объеме, и пациент ощущает боль в тазобедренном суставе.

Боль в колене при подъеме по лестнице

Я врач-миолог с 30-летним опытом в устранении боли у пациентов, испытывающих трудности при подъеме по лестнице. Многие из них связывают боли в коленях с артритом, но поскольку подвижность в суставе не изменяется, я не принимаю эту версию.

При подъеме на лестницу боль в коленном суставе вызывается четырехглавой мышцей бедра, место крепления которой расположено в области коленного сустава.

Когда четырехглавая мышца отекает, она становится плотной на ощупь и не может нормально сокращаться или выпрямляться. Я начинаю устранять отек в мышцах, участвующих в подъеме по лестнице, и боль в коленном суставе проходит.

При увеличении через электронный микроскоп мышечных волокон у пациентов с болями в коленях видно ухудшение состояния мышц. У здорового человека нормальная мышца выглядит иначе.

У пациентов, жалующихся на боли в коленях при подъеме по лестнице, болевые ощущения усиливаются с увеличением отека в мышечном волокне.

Пояснение к фото:

• Рисунок A – отек между мышечными волокнами (белый цвет) при незначительных и непостоянных жалобах на боль.
• Рисунок B – отек четырехглавой мышцы, вызывающий постоянную боль в коленном суставе при подъеме на лестницу.
• Рисунок C – отек четырехглавой мышцы такой степени, что мышечные волокна разделяются. В этом состоянии подъем на лестницу без опоры невозможен из-за сильной боли в коленном суставе.

Лечение боли в коленях при подъеме по лестнице

Я устраняю отек из мышечных волокон, воздействуя на мышцы по методу Никонова с фиксацией проблемной мышцы. В результате боль исчезает!

Доктор Никонов

В последнее время ко мне стали обращаться пациенты с болью в суставах при подъеме по лестнице, несмотря на отсутствие изменений в коленном суставе.

Профессор Филип Конаган, ведущий эксперт по опорно-двигательному аппарату из университета Лидса, считает, что боль в суставе при подъеме по лестнице вызвана остеоартритом — дегенеративным заболеванием, при котором хрящ изнашивается на концах костей. Я спросил профессора: «Что вызывает боль в суставе, если хрящ изнашивается?» Он не смог ответить и предположил, что причиной боли является воспаление. Я уточнил: «Если боль вызвана воспалением, то МРТ должно это показать. Однако у миллионов людей МРТ лишь фиксирует отек мягких тканей. Почему лекарства не снимают боль в коленном суставе при подъеме по лестнице, а мой метод Никонова, направленный на выдавливание отека из мышечных волокон четырехглавой мышцы бедра, устраняет боль?»

Профессор Конаган объяснил, что медикаментозное лечение коленного остеоартрита ограничено значительными побочными эффектами и не подходит многим пациентам. В результате люди с остеоартритом часто испытывают сильную боль и сталкиваются с трудностями в повседневной жизни. Существует острая необходимость в поиске новых и более эффективных методов управления болью.

Профессор Филип Конаган

Число людей, страдающих остеоартритом, увеличилось в 2-4 раза за последние 50 лет из-за старения населения и роста числа людей с избыточным весом — двух основных факторов риска. Более трети людей, испытывающих боль при подъеме по лестнице, страдают от хронической умеренной до сильной боли в Великобритании. Обезболивающие, физические упражнения и потеря веса могут помочь в управлении состоянием и предотвращении боли в коленном суставе при подъеме по лестнице.

Доктор Никонов Николай Борисович

Профессору Конагану даже не приходит в голову, что боль в коленном суставе при подъеме по лестнице может быть вызвана отеком мышечных волокон. Поэтому ни у нас, ни в Великобритании ведущие ортопеды не могут решить эту проблему. Только я, применяя методику Никонова и выдавливая белковый отек из мышечных волокон четырехглавой мышцы бедра и из сухожилия ниже коленного сустава, устраняю боль!

Видео об воздействии на мышцы методом Никонова и мышечном отеке

Информация на сайте носит ознакомительный характер и собрана из открытых источников. При копировании материалов обязательна гиперссылка на klinikanikonova.ru.

Боль в пояснице, или боль в нижней части спины (low back pain), часто возникает из-за напряжения в поясничном отделе позвоночника, ограничения движений и анталгического сколиоза. Острая боль может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

https://youtube.com/watch?v=fxC2dkjOC94

Причины, частота и факторы риска возникновения боли в пояснице

Поражение поясничного отдела позвоночника — наиболее частая причина боли в пояснице.

Боль в пояснице возникает почти у каждого человека хотя бы раз в жизни. Она может проявляться в любой части спины, но чаще всего локализуется в поясничном отделе. Это связано с тем, что на поясничные позвонки приходится основная нагрузка от веса тела.

Боль в пояснице занимает второе место по количеству обращений к врачу, уступая лишь вирусным инфекциям. Вы можете ощутить боль после поднятия тяжестей, резкого движения, длительного нахождения в одной позе или травмы позвоночника. Острая боль в поясничном отделе чаще всего вызвана смещением межпозвонкового диска или травмой.

Причины боли в пояснице:

Межпозвонковая грыжа — самая частая причина боли в пояснице.

Основные причины:

• Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
• Межпозвонковая грыжа и протрузия диска
• Спондилоартроз
• Спондилез
• Спондилолистез
• Компрессионный перелом из-за остеопороза, миеломной болезни или гемангиомы позвонка
• Опухоль в позвоночном канале

Редкие причины боли в пояснице:

• Разрушение поясничного позвонка при туберкулезе
• Перелом позвоночника после травмы
• Длительное напряжение мышц
• Узкий позвоночный канал
• Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, кифосколиоз, болезнь Шейермана-Мау)
• Аневризма аорты
• Ревматический артрит, псориатический артрит, остеоартрит
• Инфекции позвоночника (остеомиелит, дисцит, туберкулез)
• Пиелонефрит, мочекаменная болезнь
• Осложненное течение беременности
• Гинекологические заболевания (эндометриоз, киста яичника, рак яичника и др.)

Симптомы боли в пояснице (боли в нижней части спины)

Опухоль в позвоночном канале — частая причина боли в пояснице.

Боль может проявляться по-разному: острая, тупая, тянущая или жгучая. Она может сопровождаться покалыванием, мурашками и онемением. Интенсивность боли варьируется от легкой до нестерпимой, мешающей даже небольшим движениям. Боль может также иррадиировать в бедро, голень и стопу.

Диагностика болей в пояснице

Сначала обратитесь к врачу-неврологу. Он задаст вопросы о характере, частоте и повторяемости вашей боли, чтобы определить ее причину и начать лечение простыми методами: холодом, умеренными болеутоляющими, физиотерапией и необходимыми упражнениями.

МРТ в 95% случаев помогает установить истинную причину боли в пояснице. Обычно такие методы лечения уменьшают болевые ощущения. Во время осмотра врач определит локализацию боли, ее иррадиацию и неврологические рефлексы. Большинство людей с болью в поясничном отделе позвоночника выздоравливают в течение 4-6 недель.

Диагностика включает магнитно-резонансную томографию (МРТ) поясничного отдела, компьютерную томографию пояснично-крестцового отдела и рентген позвоночника. Поскольку наиболее частой причиной боли в пояснице является межпозвонковая грыжа, в первую очередь сделайте МРТ поясничного отдела. Это исследование также поможет исключить другие причины болевого синдрома, такие как опухоль в позвоночном канале, туберкулез, перелом, миеломная болезнь, узкий позвоночный канал, спондилолистез и различные искривления позвоночника. Если невролог не назначил МРТ, сделайте его самостоятельно. Мощность аппарата должна составлять 1 Тесла и более. Не начинайте диагностику с рентгеновского снимка и компьютерной томографии, эти методы небезопасны и применяются только при подозрении на перелом позвоночника.

Вот некоторые советы о том, что делать при боли в спине:

При боли в пояснице не начинайте обследование с рентгена позвоночника.

• Снизьте физическую активность в первые два дня после начала приступа. Это поможет уменьшить симптомы и отек в области боли.
• Не сидите с наклоном вперед, пока боль полностью не утихнет.
• Принимайте обезболивающие средства только при сильной боли. Лучше сделать внутримышечную инъекцию, чем принимать таблетки, чтобы защитить стенку желудка от воздействия противовоспалительных препаратов. Избегайте излишнего употребления медикаментов и не используйте гормональные средства, если боль не связана с аутоиммунными заболеваниями.
• Спите в позе эмбриона, положив подушку между ногами. Если вы спите на спине, положите подушку под колени.
• Распространено заблуждение, что нужно долго ограничивать физическую активность. Постельный режим не рекомендуется! Если нет повышения температуры, потери веса или проблем с мочеиспусканием и дефекацией, оставайтесь активными столько, сколько можете. Уменьшайте активность только в первые два дня после появления боли. Начните делать легкие аэробные упражнения. Ходьба на тренажере и плавание помогут улучшить кровоток к мышцам спины. Обратитесь к врачу для подбора упражнений, чтобы избежать усиления боли.

Прогноз:

Большинство людей ощущают улучшение уже после первой недели лечения. Через 4-6 недель у многих больных боль полностью исчезает.

В каких случаях нужно немедленно обратиться к врачу:

Своевременное обращение к врачу поможет избежать серьезных осложнений.

1. Боль в пояснице сопровождается болями в голени и стопе.
2. Боль мешает вам самостоятельно обслуживать себя.
3. Боль сочетается с недержанием мочи и кала.
4. Боль в нижней части спины сопровождается онемением в ягодице, бедре, ноге, стопе или паховой области.
5. У вас уже была боль в спине ранее.
6. Боль продолжается более 3 дней.
7. Вы принимаете гормоны.
8. Боль в пояснице возникла после травмы.
9. Ранее был поставлен диагноз онкологического заболевания.
10. Вы похудели в последнее время без видимой причины.

Автор: доктор медицины Наталия Александровна Богомолова, руководитель Клиники здорового позвоночника Стайер.

Текст добавлен в Яндекс Вебмастер 25.01.2012, 15:38. Права защищены.

Источник

Многие люди периодически жалуются на резкую боль в нижней части спины, из-за которой не могут встать с кровати. Эта область испытывает наибольшую нагрузку, что делает её подверженной различным заболеваниям. Если дискомфорт слабый и не отдает в другие участки, повода для беспокойства нет. Однако стоит обратиться к врачу при острой боли в пояснице, которая постоянна или сопровождается другими симптомами, такими как онемение или отечность.

Почему возникает симптом

Неудобный стул при сидячей работе может привести к искривлению позвоночника и смещению дисков.

Причин боли в пояснице при вставании со стула или постели много. Одна из самых распространенных — длительное нахождение в неудобной позе. После вставания человек ощущает дискомфорт в пояснице, который исчезает при ходьбе.

Сидячий образ жизни увеличивает риск серьезных заболеваний позвоночника. Для профилактики дискомфорта важно выбрать удобный стул или кресло с правильной спинкой, которая поддерживает естественный изгиб позвоночника.

Высокий стул, не соответствующий высоте рабочего стола, может вызвать боль и искривление позвоночника. Мягкое кресло также вредно, так как не обеспечивает необходимую фиксацию спины и заставляет наклоняться вперед, что нагружает поясницу.

Не стоит выбирать стулья и кресла с жесткой спинкой, так как они нарушают анатомическое положение спины, вызывая дискомфорт и боль в пояснице и крестце как во время сидения, так и после вставания.

Боли в поясничном отделе при вставании и разгибании могут сигнализировать о развитии следующих заболеваний:

• остеохондроза поясничного отдела или пояснично-крестцовой области;
• протрузии и межпозвонковой грыжи;
• радикулита;
• стеноза позвоночного канала;
• спондилита;
• фибромиалгии.

Если боль в спине при сгибании и разгибании становится невыносимой после вставания с кровати, это может указывать на разрыв межпозвоночного диска, который спровоцировал защемление седалищного нерва. В этом случае дискомфорт может отдавать в ягодицу и ногу с пораженной стороны.

На поздних сроках беременности нагрузка на позвоночник увеличивается, а мышцы напрягаются при движении.

Боль в пояснице при вставании из положения сидя или лежа во время беременности обусловлена несколькими факторами:

• Активизацией гормона релаксина, который расслабляет неподвижные суставы — бедренно-крестцовые. Это необходимо для облегчения продвижения плода по родовым путям.
• Увеличением нагрузки на поясничную область из-за роста живота и плода. Это нарушает естественное равновесие туловища и вызывает дискомфорт.

Боль в пояснице при беременности усиливается, если до этого уже развивались патологические процессы в спине или позвоночнике, такие как остеохондроз, искривление столба или слабость мышц таза.

Как выявить причину боли

Резкая боль указывает на острый процесс, а тянущая — на хронический.

Если после вставания возникает резкая боль в боку или пояснице, следует обратиться к врачу для комплексной диагностики.

На первом приеме врач выясняет характер боли, ее интенсивность, давность появления и сопутствующие симптомы. Это могут быть поясничные прострелы, напоминающие радикулопатию, или резкий и ноющий дискомфорт.

Внезапная резкая боль, возникающая при наклоне, кашле или чихании, обычно сигнализирует о развитии острого заболевания или обострении хронической патологии, а также о защемлении нервного корешка. Тянущий дискомфорт характерен для болезней в стадии ремиссии.

После визуального осмотра и пальпации болезненной зоны, что помогает определить точную локализацию дискомфорта, назначают инструментальные и лабораторные исследования. К первым относятся магнитно-резонансная и компьютерная томография, ультразвуковое исследование и рентген. Ко вторым — анализы крови и мочи для выявления признаков воспалительного процесса.

Дифференциальный анализ

Сопутствующими симптомами камней в почках являются отеки и нарушения мочеиспускания.

Если при сидении или лежании нет боли, но дискомфорт появляется при вставании, это не всегда указывает на проблемы с позвоночником или мышцами. Причина может быть связана с нарушением работы внутренних органов, в частности почек.

Дискомфорт при почечной колике острый и приступообразный. При мочекаменной болезни боль возникает из-за закупорки мочевыводящих протоков камнями, что нарушает отток мочи.

При мочекаменной болезни наблюдаются спазмы мочеточников и усиление их перистальтики. Острые края конкрементов травмируют и раздражают нервные волокна в стенках протоков, вызывая острую боль и значительный дискомфорт.

Воспалительный процесс в почке сопровождается другой болью. Увеличение объема органа и отечность приводят к растяжению почечной капсулы и раздражению нервных окончаний. В этом случае дискомфорт тупой и ноющий.

Пиелонефрит и гломерулонефрит проявляются тянущей болью со стороны пораженной почки. При этих патологиях дискомфорт менее выражен, чем при мочекаменной болезни и заболеваниях позвоночника.

Проверить здоровье почек можно с помощью ультразвукового исследования, магнитно-резонансной или компьютерной томографии.

Лечение симптома

При ослаблении мышц из-за длительного сидения рекомендуется выполнять комплекс упражнений для спины.

Метод лечения боли в пояснице зависит от причины симптомов. Если дискомфорт возникает после долгого лежания и вставания с кровати и связан с ослабленностью мышц, назначают лечебную физкультуру для укрепления мышечного корсета.

Если боль усиливается при изменении положения туловища, затрудняет ходьбу и ложение, могут потребоваться местные или системные противовоспалительные средства. В таких случаях причиной может быть миофасциальный синдром или повреждение позвоночных хрящей.

Если дискомфорт отсутствует при сидении на диване или лежании на животе, но появляется при лежании на спине, сгибании и разгибании туловища, это может указывать на начальную стадию заболевания позвоночника. В таких случаях назначают медикаменты, физиопроцедуры, лечебную физкультуру и массаж.

При межпозвоночной грыже в домашних условиях боль снимают обезболивающими средствами, блокадами или уколами. В стационаре патологию лечат хирургически, с наложением гипсовой лонгеты до операции.

Профилактические рекомендации и возможные осложнения

Вода снижает нагрузку на позвоночник.

Чтобы уменьшить риск болей в пояснице при вставании с кровати или стула, важно исключить провоцирующие факторы.

Превентивные меры:

• Приобрести удобное кресло для сидения и ортопедический матрас для сна.
• Заниматься йогой, плаванием, аквааэробикой или посещать спортзал для повышения гибкости позвоночника и способности переносить нагрузки.
• Избегать длительного сидения.
• Регулярно делать разминку, если работа требует продолжительного нахождения за компьютером.

Если боль в пояснице при вставании связана с дегенеративно-дистрофическими процессами, лечение следует начать на раннем этапе. В противном случае могут возникнуть осложнения, такие как грыжа. Опухолевидные процессы могут привести к летальному исходу или инвалидности.

Боль в спине — неспецифический симптом, который может указывать на различные заболевания. Не стоит игнорировать визит к врачу. Чем раньше будет установлена причина дискомфорта и начато лечение, тем лучше прогноз.