Счастье материнства иногда омрачается серьезными головными болями. Мигрень — распространенное заболевание среди беременных женщин. Интересно, что головные боли могут возникать даже у тех, кто никогда не испытывал их до беременности.

Почему болит голова при беременности

Головная боль может возникать по разным причинам, и ее характер, время появления и продолжительность могут влиять на подход к лечению.

У беременных женщин сильная или регулярная головная боль может быть связана с заболеваниями головного мозга, сосудистой дистонией, гипертонией или инфекционными и обменными заболеваниями.

Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения. Основной причиной головной боли являются изменения сосудистой реактивности: увеличивается объем крови и повышается венозное давление. Эти изменения влияют на нервную систему и могут вызывать периодические головные боли.

Существует несколько типов головных болей, но наиболее распространены боль напряжения и мигрень. Эти виды головной боли ощущают многие беременные женщины. Важно отметить, что они не влияют на течение беременности и развитие плода, поэтому не стоит излишне волноваться.

В первые три месяца беременности головную боль могут вызывать гормоны, которые активно накапливаются в организме. На поздних сроках боли могут возникать из-за беспокойства о наборе веса.

Однако не все случаи головной боли связаны с нервами или гормонами. Иногда причиной могут быть напряженные мышцы шеи, возникающие при длительной работе в неудобном положении.

Головную боль также могут спровоцировать пониженное давление (особенно в первом триместре) или гипертония, что является более серьезным признаком, указывающим на возможные проблемы с плодом.

Кроме того, обычные факторы, такие как употребление холодной пищи, повышенное потребление кофеина, бессонница и аллергия, также могут вызывать головные боли у беременных женщин.

Болит голова во время беременности: что делать

Если головная боль во время беременности возникает часто и значительно ухудшает качество жизни, обязательно обратитесь к врачу для выяснения причины и назначения безопасного лечения. Не занимайтесь самолечением, особенно если боль интенсивная, приступообразная или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота или рвота.

Не стоит принимать болеутоляющие препараты, даже если причина головной боли кажется незначительной, например, перепад давления. Все действия по приему лекарств должны согласовываться с врачом, чтобы не навредить ребенку.

Существует несколько простых и безопасных методов, которые могут помочь уменьшить интенсивность головной боли и улучшить самочувствие:

• Если головная боль вызвана стрессом, старайтесь больше отдыхать и избегать общения с людьми, способствующими стрессовым ситуациям.
• Используйте компрессы: теплый или холодный компресс на лбу или шее может значительно облегчить состояние.
• Принимайте душ, предпочтительно холодный. Если нет возможности охладить все тело, обрызгайте лицо холодной водой.
• Массаж тела, особенно шеи и плеч, может помочь снять напряжение.
• Употребление пищи и жидкости также может облегчить головную боль, поэтому следите за полноценным питанием и достаточным потреблением воды.

Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и полноценном сне.

Пусть у вас ничего не болит!

Специально для beremennost.net — Марьяна Сурма

С первых дней беременности головная боль становится частой жалобой, и многие женщины не знают, как с ней справиться. Причины болей могут быть разнообразными и делятся на три группы:

1. Причины, связанные с беременностью:

   • Гормональные и метаболические изменения, особенно если головные боли наблюдались при ПМС.
   • Повышенные требования организма к питанию, отдыху и свежему воздуху.
   • Плохая переносимость стресса.

2. Обострение хронических заболеваний (неврологические патологии, заболевания головного мозга, последствия черепно-мозговой травмы).

3. Новые заболевания (чаще всего инфекционные).

Головная боль на ранних сроках беременности может уменьшиться при соблюдении режима труда и отдыха, правильном питании и проведении времени на природе.

Внимание! Не начинайте с приема обезболивающих препаратов для устранения головной боли.

Если обострилось старое заболевание или возникло новое, обязательно обратитесь к врачу. Не принимайте лекарства самостоятельно, даже если они помогали до беременности, так как это может навредить ребенку.

На вопрос: «Что делать?» ответ однозначный — даже простое ОРВИ на ранних сроках беременности следует лечить под контролем врача.

Оглавление

• Характеристика головных болей на ранних сроках беременности
• Причины головной боли на ранних сроках беременности
  • Головная боль при простуде
  • Гормональная перестройка и реакция нервной системы
    • Как избавиться от головной боли
  • Изменение режима и образа жизни
    • Чем лечить головную боль
  • Обострение хронических заболеваний
    • Возможные методы лечения
  • Мигрень
    • Как справиться с мигренью
  • Стресс
    • Что можно принять для облегчения
  • Резкая смена настроения
    • Как помочь себе
  • Переохлаждение
    • Как предотвратить головную боль
  • Повышение артериального давления
    • Что принимать при головной боли
  • Головная боль при гипотонии
    • Что можно пить
  • Выкидыш на ранних сроках
    • Что делать в случае головной боли
  • Метеозависимая головная боль
    • Как избавиться от головной боли
  • Опасна ли головная боль у беременной?
  • Можно ли принимать препараты от головной боли на ранних сроках беременности?

Характеристика головных болей на ранних сроках беременности

Головная боль при беременности оценивается по нескольким параметрам: локализация, интенсивность, характер, иррадиация, причины и способы облегчения.

Давящая боль в висках, односторонняя или двусторонняя, часто связана с эмоциональным перенапряжением или длительным пребыванием в непроветриваемых помещениях.

Пульсирующая боль в висках может указывать на колебания артериального давления и часто встречается у людей с мигренью, особенно на фоне стресса.

Хроническая ноющая боль в висках характерна для психоневрологических расстройств, связанных с гипертензией. Она сопровождается раздражительностью, тревожностью и хронической усталостью, а при повышении давления может переходить в пульсирующую.

Острая стреляющая боль в висках возникает при воспалении тройничного нерва, иррадиируя в верхнюю челюсть, глаз, ухо и щеку. Обычно процесс односторонний.

На ранних сроках беременности часто наблюдаются боли в затылочной области.

При чрезмерной физической нагрузке возникают боли напряжения. В затылке ощущается постоянное чувство тяжести или сдавления, сопровождающееся парестезиями (покалываниями, «мурашками»). Причиной таких болей может быть патология сосудов головного мозга.

Сильные боли в затылке также могут быть связаны с остеохондрозом и вертебробазилярным синдромом, часто сопровождаясь головокружением, тошнотой и рвотой.

Профессиональные боли наблюдаются у женщин, работающих в позах, вызывающих напряжение мышц шеи (например, за компьютером). Эти боли постоянные, тупые, и уменьшаются при растирании шеи и затылка.

Сильные, невыносимые боли при беременности могут быть связаны с мигренью, проявляющейся приступами с различной периодичностью. Это пульсирующая боль, охватывающая половину головы, часто возникающая после стресса, недосыпания или употребления определенных продуктов.

Почему болит голова на ранних сроках беременности

Причины боли в начале беременности могут быть разнообразными. Ниже рассмотрены факторы, которые могут вызывать дискомфорт с первых недель гестации.

Головная боль на ранних сроках при простуде

При беременности капельные инфекции (ОРВИ, грипп) могут быть опасны. Поэтому рекомендуется избегать мест массового скопления людей, особенно в период вспышек. Однако защититься от инфекции не всегда удается.

Головные боли при капельных инфекциях могут возникать из-за:

• высокой температуры, которая вызывает выброс цереброспинальной жидкости и увеличение внутричерепного давления;
• интоксикации;
• сопутствующих инфекций (отиты, синуситы).

При первых признаках простуды необходимо:

• обратиться к врачу;
• оставаться в постели на протяжении всей болезни;
• пить много жидкости (теплое молоко, чай с медом или малиновым вареньем);
• употреблять малокалорийную пищу;
• ограничить потребление соли.

Гормональная перестройка и реакция нервной системы беременной

Сразу после оплодотворения в женском организме начинается выработка гормонов, необходимых для нормального развития плода, родов и лактации. Особенно много гормонов вырабатывается в первые недели беременности. Некоторые из них могут вызывать спазм сосудов, что приводит к болям в висках. Обычно эти боли кратковременны и не требуют лечения.

Перестройкой в организме беременной управляет центральная нервная система (ЦНС).

Норма прогестерона на ранних сроках

Во время беременности в коре больших полушарий формируется гестационная доминанта — очаг повышенной возбудимости ЦНС. На этапе формирования доминанты у беременных могут возникать необычные психические реакции: раздражительность, агрессия, плаксивость и резкие смены настроения. Это приводит к активации вегетативной нервной системы, чаще симпатической, что вызывает спазмы сосудов и головные боли, чаще в затылочной области.

Когда доминанта сформирована, у женщин меняются приоритеты — все, что не связано с будущим ребенком, отходит на второй план. Однако если беременная сталкивается со стрессом, может возникнуть новая доминанта, подавляющая гестационную. Это создает тяжелую психическую ситуацию, способную навредить как матери, так и ребенку. Поэтому важно, чтобы беременность протекала в условиях максимального психологического комфорта.

Как избавиться

• Отдыхайте как можно больше.
• Спите не менее восьми часов.
• Пейте некрепкие травяные чаи с ромашкой, мелиссой и липой.
• Проводите больше времени на природе.
• При сильном психоэмоциональном возбуждении пейте отвар корня валерианы.
• Используйте аутотренинг и сеансы релаксации.

Смена режима и образа жизни

Беременной женщине важно осознать, что в организме происходят значительные изменения. Если до зачатия она могла позволить себе недоедать, работать много и тяжело, а также недосыпать, то во время беременности это недопустимо.

С первых недель беременности женщины начинают уставать быстрее. Работа через силу и длительное напряжение за компьютером могут привести к головной боли. Недосыпание также негативно сказывается на состоянии: это вызывает раздражительность и может привести к головным болям во второй половине беременности.

Если беременная женщина пропускает прием пищи, это сказывается на ее самочувствии, чаще всего проявляясь в головной боли или тошноте. Питание должно быть регулярным и содержать все необходимые вещества для здоровья как женщины, так и развивающегося ребенка.

Если женщина курила или принимала сильнодействующие вещества до беременности, резкий отказ от этих привычек может вызвать головную боль. В этом случае лучше потерпеть дискомфорт, чем навредить развивающемуся организму в период закладки жизненно важных органов.

Чем лечить

• больше отдыхать;
• достаточно спать;
• правильно питаться.

Обострение хронических заболеваний

Во время беременности, особенно в первые недели, могут обостряться хронические заболевания, существовавшие до беременности. Если женщина страдала гипертонической болезнью, шейным остеохондрозом, анемией или вегетососудистой дистонией, это может привести к головным болям.

Чем лечиться

Не пытайтесь лечиться самостоятельно. Препараты, которые помогали вам до беременности, могут навредить вашему ребенку. При обострении хронического заболевания обязательно обращайтесь к врачу.

Мигрень

В начале беременности могут возникать сильные, порой нестерпимые мигренеподобные головные боли.

Эти боли связаны с повышенной активацией тригеминоваскулярной системы и возбудимостью коры больших полушарий. Мигренеподобные боли чаще всего появляются в первые недели беременности.

Для мигрени характерны длительные пульсирующие боли, локализующиеся в одной половине головы. Часто перед приступом возникает «аура» — специфические зрительные, обонятельные или тактильные ощущения. Головные боли усиливаются при движении.

Как бороться

При мигрени полезны:

• сон в темной, проветренной комнате;
• интенсивное растирание кожи головы;
• тугая перетяжка головы полотенцем;
• лед или холодный компресс на место боли;
• слегка размятые листья белокочанной капусты в виде компресса;
• стакан теплого отвара ромашки, мелисы, мяты или шиповника.

Стресс

Стресс — это физиологическая реакция организма на чрезмерные требования внешней среды. У беременных во время стресса повышается уровень глюкокортикоидов. Это может вызывать головные боли в лобной части головы и негативно сказываться на плоде, что может привести к порокам развития или прерыванию беременности.

Что можно принять

• легкие растительные успокаивающие средства (валериана, пустырник);
• общайтесь с людьми, которые вызывают позитивные эмоции;
• если вас мучают страхи и тревога, стоит обратиться к психологу;
• массаж, рукоделие и занятия йогой помогают расслабиться и отвлечься от мрачных мыслей.

Резкая смена настроения и боль в голове

Резкая смена настроения часто наблюдается у женщин на ранних сроках беременности. Это создает трудности не только для них, но и для окружающих, вызывая стресс в семье. Перепады настроения от яркой радости до сильного уныния могут утомлять женщину, приводя к плохому самочувствию и головным болям. Обычно такие колебания связаны с гормональными изменениями в организме. Полностью устранить эти явления невозможно, но сгладить психологический фон вполне реально, особенно если беременная испытывает головные боли.

Как себе помочь

• занятия аутотренингом и релаксацией;
• пить некрепкие травяные чаи с мелиссой и липой;
• принимать теплый расслабляющий душ;
• наладить регулярное и полноценное питание;
• обеспечить полноценный ночной сон в хорошо проветренном помещении.

Переохлаждение

Во время беременности усиливаются обменные процессы, что может проявляться в ощущении жара и потливости. Кроме того, у беременных снижается чувствительность к холоду, что увеличивает риск переохлаждения.

Общее переохлаждение проявляется следующими признаками: бледность кожи, слабость, снижение артериального давления, головная боль и сонливость.

Как предотвратить переохлаждение

• При температуре ниже -20 градусов лучше не выходить на улицу.
• Избегайте длительного пребывания на морозе, особенно в ветреную погоду.
• Одевайтесь тепло: обязательно носите шапку, шарф и варежки.
• Обувь должна быть теплой, на низком каблуке и хорошо подобранной.

Повышение АД

Повышение артериального давления (АД) в первой половине беременности представляет опасность. Если у женщины было повышенное АД до беременности, ее должны наблюдать не только гинеколог, но и кардиолог. Выбор схемы лечения таких пациенток сложен, так как из множества кардиологических препаратов при беременности разрешены лишь немногие.

При повышении давления у беременной могут наблюдаться следующие симптомы:

• покраснение кожных покровов;
• давящие или распирающие боли в затылке, висках или по всей голове;
• тошнота и рвота.

Если АД превышает 160/90, требуется срочная госпитализация.

При АД 145/90 и сильной головной боли можно принять таблетку но-шпы. Этот препарат не влияет на эмбриогенез и разрешен для приема беременными на ранних сроках.

Что можно принимать от головной боли при подъеме АД

В первые недели беременности разрешены только:

• Допегит (Метилдопа) — назначается до 28 недели беременности и эффективно снижает артериальное давление.
• Антагонисты кальция (Нифедипин, Амлодипин) — применяются только по строгим показаниям.

Дозировка и сроки приема препаратов определяются индивидуально.

Головная боль в результате гипотонии

Гипотония — распространенный симптом в начале беременности, вызванный повышением уровня прогестерона, который расслабляет сосуды.

Беременные с гипотонией отмечают слабость, сонливость, шум в ушах, нехватку воздуха и головные боли, особенно на ранних сроках.

Что можно пить при гипотонических головных болях беременной

В первые недели не рекомендуется принимать препараты, повышающие артериальное давление. Если головная боль станет невыносимой, можно съесть немного шоколада.

Выкидыш на ранних сроках

Причины головных болей на ранних сроках беременности могут способствовать выкиду: стрессы, инфекции, неправильный образ жизни и физические воздействия.

Основные симптомы выкидаша в начале гестации:

• боль внизу живота;
• кровянистые выделения.

Что делать

Состояние можно облегчить с помощью:

• точечного массажа;
• занятий йогой и дыхательной гимнастики;
• травяных чаев с антистрессовым эффектом (ромашка, мята, мелисса);
• ароматерапии (лаванда, розмарин, можжевельник).

Метеозависимая головная боль на ранних сроках

Погодные факторы могут по-разному влиять на здоровье женщин во время беременности. Метеозависимые беременные отмечают:

• головные боли и головокружение;
• сонливость и апатию;
• резкое похолодание конечностей;
• ощущение нехватки воздуха.

Если у беременной болит голова – это опасно?

Головная боль — это синдром, проявляющийся при различных заболеваниях или состояниях. Эти заболевания могут быть как опасными, так и безвредными.

Если боль возникает один раз и быстро проходит после отдыха, то, скорее всего, она не представляет угрозы. Однако частые и сильные головные боли, сопровождающиеся рвотой, судорогами, одышкой или обмороками, требуют обращения к врачу. После осмотра и обследования, а при необходимости и консультации специалистов, можно определить, насколько опасны приступы для беременной и её малыша.

Можно ли принимать препараты от головной боли при беременности на ранних сроках

Общемедицинское правило гласит: в первые недели беременности нельзя самостоятельно принимать никакие лекарственные препараты, включая средства от головной боли. Если врач прописал медикамент, следует строго соблюдать дозировку и сроки приема.

Парацетамол, хотя и разрешен, не рекомендуется использовать в начале беременности. Превышенная доза может негативно сказаться на формировании нервной системы ребенка и привести к крипторхизму у мальчиков. Врачи назначают парацетамол только в случаях, когда есть риск для здоровья беременной, например, при высокой температуре или сильных мигренях.

Цитрамон — комбинированный препарат, содержащий ацетилсалициловую кислоту, кофеин и парацетамол. Его применение на ранних сроках беременности строго запрещено из-за высокого риска врожденных уродств и нарушений нервной системы.

Но-шпа считается достаточно безопасным препаратом как для матери, так и для плода. Ее часто назначают гинекологи, кардиологи и невропатологи, но принимать нужно только по указанию врача в первые недели беременности.

Актуальное видео

Как избавиться от головной боли во время беременности без лекарств

Статьи по теме

• Бессонница на ранних сроках беременности: как справиться с проблемами со сном
• О чем говорит изменение уровня ХГЧ на ранних сроках
• Когда проходит токсикоз на ранних сроках и как с ним справляться
• Польза лимона для беременных в 1, 2 и 3 триместре
• Можно ли беременным есть грейпфрут в 1 триместре
• Шампанское при беременности на Новый год
• Какой сыр можно есть беременным, а какой нельзя
• Возможна ли беременность при пороке сердца
• Для чего беременным делают ЭКГ: сроки, показания, безопасность
• Биохимический скрининг 1 триместра — что это за анализ и зачем его проводят

Источник

https://youtube.com/watch?v=lWtKRQAZ-F8