Загар придаёт коже привлекательный вид благодаря накоплению меланина в нижних слоях эпидермиса под воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей. Даже короткое пребывание на солнце или в солярии может привести к заметному эффекту.

Однако чрезмерное нахождение на солнце может испортить отдых. Некоторые проводят на пляже 2-3 часа без защиты кожи, что может вызвать сильный зуд из-за ожогов. Как справиться с этой проблемой и избежать её в будущем?

Почему после загара чешется кожа

У каждого человека кожа по-разному реагирует на ультрафиолет. У некоторых возникает сильный зуд по всему телу, у других — раздражение только в определённых зонах, сопровождающееся сыпью. Это зависит от причин проблемы и индивидуальной реакции организма.

Рассмотрим основные причины зуда кожи после ожогов:

Фотодерматоз

Это так называемая «аллергия на солнце», которая может быть врожденной (в редких случаях) или вызванной внешними факторами, такими как попадание фотосенсибилизирующих веществ в организм.

Существуют экзогенная и эндогенная формы фотодерматоза.

Экзогенный фотодерматоз

1. Реакция может возникнуть после использования средств от загара, кремов, лосьонов, духов, дезодорантов и других косметических продуктов. Химические соединения в их составе под воздействием солнечных лучей могут вызывать аллергические реакции. К ним относятся:

   • эозин (в губной помаде);
   • мускус и амбра (в косметике и парфюмерии).

2. Фотодерматоз может возникнуть из-за контакта кожи с соком некоторых растений, таких как борщевик, дудник лесной, дудник лекарственный, рута душистая, укроп, петрушка, пастернак, бергамот, зверобой, розмарин, роза и тмин. Реакция обычно проявляется покраснением кожи, пузырями, отёком, зудом и жжением. Эфирные масла цитрусовых и плоды инжира также обладают фотосенсибилизирующим эффектом. При интенсивном солнечном свете сок этих растений может вызывать раздражение и сильный зуд. Кроме того, подобным действием обладают борная и салициловая кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, ретиноиды, ртутные препараты и фенол.

3. Повышенная чувствительность к УФ-лучам наблюдается у людей, принимающих различные медикаменты, включая:

   • противозачаточные;
   • некоторые антибиотики (тетрациклин, абактал, доксициклин);
   • нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, ацетилсалициловая кислота, диклофенак);
   • препараты для лечения сердечно-сосудистой системы (тразикор, амиодарон);
   • средства для устранения дерматологических проблем (оксорален, метвикс, аммифурин, псоберан);
   • антидепрессанты (амитриптилин);
   • противодиабетические;
   • мочегонные средства;
   • цитостатики (противоопухолевые препараты) и другие.

   Признаки фотодерматита обычно появляются в первые 6-12 часов после солнечных ванн.

4. Атипичная реакция кожи на ультрафиолет может возникнуть у людей, прошедших процедуры пилинга, татуажа, лазерной и фотоэпиляции.

Эндогенный фотодерматоз

Нарушения метаболизма и иммунные патологии могут приводить к фотодерматозам. К ним относятся: порфирия, солнечная экзема, пигментная ксеродерма, солнечная почесуха, гидроа вакциноформная и другие.

Солнечный ожог разной степени выраженности

Длительное пребывание на пляже без защиты кожи от солнца может привести к ультрафиолетовому поражению дермы.

Симптомы солнечного ожога включают покраснение, болезненность при касании и зуд. Чаще всего зудят спина, плечи, руки и другие открытые участки кожи. В более тяжелых случаях могут образовываться пузыри с прозрачной жидкостью.

Чесотка

Иногда пациенты ошибочно считают, что зуд кожи после загара вызван УФ-излучением, хотя на самом деле причиной могут быть паразиты. Чесотку можно подхватить в солярии или через контакт с одеждой или полотенцем заболевшего. В результате возникает нестерпимый зуд.

Для борьбы с паразитом эффективна серная мазь. Ее наносят на всю поверхность кожи, кроме головы, один раз в день в течение пяти дней. Во время лечения не рекомендуется употреблять алкоголь.

Недостаток витамина Е

Проблема зуда кожи после загара часто связана с нехваткой витамина Е. Чтобы восполнить его запасы, стоит добавить в рацион орехи, масла (сливочное, подсолнечное, соевое), молочные продукты, яйца, бобовые, злаковые и говядину.

Теперь, когда мы рассмотрели причины зуда при солнечном ожоге, важно знать, как предотвратить эту проблему. Однако, если ожог уже возник, что делать?

Что делать, если зудит кожа после солнечного ожога

При появлении симптомов атипичной реакции на солнце необходимо немедленно обратиться к врачу. Специалисты, которые могут помочь установить причину зуда после загара, включают аллерголога, иммунолога и дерматолога. Лечение зависит от причины возникновения зуда.

1. Фотодерматозы обычно лечат антигистаминными препаратами и местными гормональными мазями. Назначают также препараты с фотозащитными свойствами, например, никотиновую кислоту (витамин РР, В3), которая участвует в окислительно-восстановительных реакциях и обмене веществ. Это слаботоксичное средство можно применять длительно, но в больших дозах оно может снизить иммунитет и вызвать жировую дистрофию (стеатоз). Для профилактики назначают аминокислоту метионин. Режим дозирования никотиновой кислоты: взрослым — 15-25 дней по 20-50 мг 2-3 раза в день (до 100 мг), детям — 5-30 мг. При тяжелой форме заболевания назначают 1-5 мл 1% раствора внутримышечно.

   Также применяют тиамин, рибофлавин, цианокобаламин, пиридоксин и пантотеновую кислоту. Фотозащитным действием обладают резорцин, натрий парааминосалицилат, димедрол, хлорид кальция, новокаин и бензил-пенициллин. Местно используют салол, хинин, анестезин, метилурацил, ихтиол, цинковую пасту и ланолин. Для профилактики и лечения назначают парааминобензойную кислоту (витамин H1) по 0,1–0,5 г 3-4 раза в день в течение 20 дней. Для снижения фоточувствительности применяют препараты, нормализующие работу печени и укрепляющие иммунитет. Рекомендуется молочно-растительная диета, алкоголь исключается.

   Неправильное лечение или его отсутствие могут привести к экземе, поэтому не откладывайте визит к врачу.

2. Если после загара чешется кожа из-за ожогов I-II степени, помогут следующие препараты:

   • Гидрокортизон 0,5-1% — наносить на кожу до 4 раз в день. Устраняет покраснение, жжение и уменьшает боль.
   • Пантенол — применять 2-4 раза в день. Выпускается в форме спрея, крема и мази. Обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием.
   • Ливиан — аэрозоль, распылять на обгоревшую кожу. Устраняет зуд, воспаление и обеззараживает дерму.
   • Солкосерил — наносить гель 2-3 раза в день, мазь — до 2 раз в день до исчезновения симптомов. Способствует регенерации кожи.
   • Псило-бальзам — антигистаминное средство, наносить 3-4 раза в день по 2-3 г.
   • Синафлан — топический глюкокортикостероид, назначается по рецепту. Снимает зуд и воспаление, наносить 1-3 раза в день, курс — 5-10 дней, возможно продление до 25 дней. Не рекомендуется применять на больших участках кожи и на лице.
   • Флоцета — наносить тонким слоем 2-3 раза в день до исчезновения симптомов. Обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием.
   • Фенистил — антигистаминное средство, охлаждает кожу. Наносить 2-4 раза в день на пораженные участки. При выраженных симптомах можно использовать пероральную форму вместе с местными аппликациями.

Курс лечения назначается индивидуально в зависимости от состояния, сопутствующих заболеваний и возраста. Применение народной медицины допустимо только после консультации с врачом.

Как снять зуд в домашних условиях

• Тёртый картофель, свёкла, морковь или тыква. Наносите на повреждённую кожу в виде компрессов.
• Настой крапивы. Залейте несколько столовых ложек сушёного цветка кипятком (1 стакан). В охлаждённом настое смачивайте стерильную марлю и прикладывайте к поражённым участкам.
• Простокваша, кефир или другой кисломолочный продукт. Нанесите на ожог на 5-10 минут, затем очистите кожу от средства, не давая ему подсохнуть.
• Арбузный сок. Промочите салфетку или марлю в соке и приложите к воспалённой коже.
• Настой из свежих цветов клевера. Обдайте растение кипятком и заверните в марлю. Прикладывайте в охлаждённом виде к поражённой коже для облегчения зуда после загара.
• Сок алоэ. Наносите на ожог как лосьон.
• Холодный крепкий чай. Делайте компрессы 2-3 раза в день.
• Кора дуба. Залейте 2 столовые ложки коры стаканом воды и варите 10 минут. Процеженный отвар используйте для компрессов каждые полтора-два часа.
• Череда. Залейте 2 столовые ложки растения стаканом кипятка, процедите и остудите. Используйте настой для протирания кожи или примочек при зуде.

Как предупредить ожог и сопутствующий ему кожный зуд

Меры профилактики очень важны. Гораздо лучше ограничить себя в чем-то, чем потом страдать от симптомов и пытаться вылечить зуд после солнечного ожога.

Чтобы избежать зуда от солнечных ожогов, используйте солнцезащитные средства.

Перед походом на пляж нанесите на кожу увлажняющий гель, затем обработайте её солнцезащитным кремом. Особое внимание уделите спине, носу и плечам — эти зоны чаще всего подвержены ожогам. Вот несколько рекомендаций для предотвращения зуда после солнечных ожогов:

• Проконсультируйтесь с врачом перед применением лекарств и внимательно читайте инструкции.
• Не проводите пилинги или шлифовку кожи перед поездкой.
• Зуд может возникнуть из-за неправильно подобранных солнцезащитных средств. Перед походом на пляж протестируйте крем на небольшом участке кожи, чтобы проверить на наличие аллергии.
• Выбирайте косметику без фотосенсибилизирующих компонентов.
• В первый день отдыха ограничьте время на солнце до нескольких минут, постепенно увеличивая его. Для светлой чувствительной кожи достаточно 20 минут, остальным — не более 1,5 часов.
• Не загорайте сразу после выхода из солёной воды, так как она усиливает действие УФ-лучей.
• Избегайте солнечных ванн в полдень. Лучше загорать утром (с 6 до 10) или вечером (с 16 до 19), когда лучи менее агрессивны.
• На пляже носите солнцезащитные очки, шляпу с широкими полями и одежду, закрывающую плечи и спину.

Одежда должна быть светлых оттенков из натуральных лёгких тканей (лён, шёлк, хлопок).

• Включайте в рацион продукты, богатые кальцием, и пейте кисломолочные продукты с лактобактериями.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете получить красивый бронзовый загар без неприятностей.

Вопрос знатокам:

Помогите! Я в отпуске на море. Загорал 3 дня — всё было отлично. Пользовался кремами до и после загара. Но вчера утром кожа на спине начала ужасно чесаться. Я не знаю, как это описать, но это невыносимо. Натирал спину маслом после загара — не помогает, крем для лица тоже не помогает, а гель с алоэ вера, который в прошлом году очень выручал, сейчас не помогает. Каждые 30 минут начинается приступ зуда. Сначала понемногу, а потом вся спина начинает чесаться. Если чешу — становится ещё хуже. Временно облегчает мокрое полотенце на спине, но зуд возвращается. Второй день пью супрастин. Покраснений и пузырей нет, спина выглядит нормально. Что делать?

С уважением, Никита Сергеевич Мушкат.

Лучшие ответы

Москвичка Московская:

У вас фотодерматоз. Принимайте супрастин или тавегил — они хорошо помогают при зудящих дерматозах. Избегайте загара!

Scugga:

А может, это аллергия, а не загар?

ВАСЯ АДИДАС:

Ничего страшного, пройдет. Потерпи. Ты мужик или нет?

Selena Sie:

Купите Тридерм, он обладает антигистаминным эффектом и снимает зуд.

kislota:

Бепантен тоже помогает, а немного водки на зудящую область может облегчить состояние. Сам так делал.

катрин:

Выпейте антигистамин и посмотрите через полчаса: если станет легче, значит, это аллергия на кремы!

Видео-ответ

https://youtube.com/watch?v=1-RL2LH7SSA

Ответы знатоков

Роза майская:

Пантенол

Linebli:

Пантенол помогает, но можно использовать и термальную воду — есть спреи.

Alina =SeecreT=:

Классика — натереть сметаной или кефиром. Говорят, помогает.

Sorciere:

Натереть сметаной… Хотя она может еще и облезть, но облегчение точно будет.

Ольга Шевнина:

Фенистил-гель. Если чешется, значит, скоро будете облазить.

CraZy _ZaikA:

Пантенол действительно эффективен! У Garnier есть спрей после загара с экстрактом кактуса в голубом флаконе. Поставьте его в холодильник, а потом распыляйте — поможет расслабиться.

Лика Михей:

Есть противоожоговые спреи и эмульсии с маслом ши. Вот несколько народных средств:
1. Листья квашеной капусты или капустная кашица с яичным белком хорошо помогают при солнечных ожогах. Можно сделать маску из картофельного пюре со сметаной или сливками, накладывать на 10-15 минут. Также можно приложить сырой картофель или мякоть арбуза.
2. Крахмал с водой смешивают до пастообразного состояния и накладывают на обожженные участки.
3. Прикладывайте холодный ромашковый чай, кусочки огурца или холодный черный чай.
4. Смазывайте солнечный ожог соком клубники, огурца или яблочным уксусом.
5. Для смеси: 2 ст. ложки касторового масла, 1 ст. ложка пищевой соды и щепотка соли.
6. Масло от солнечных ожогов: 6 ст. ложек оливкового масла, 3 ст. ложки яблочного уксуса, 1/2 ст. ложки йода, 10 капель масла лаванды. Все смешать и аккуратно смазывать место ожога.
7. Перед пляжем используйте фотозащитный крем, гель или молочко. Не оставайтесь на солнце слишком долго. Лучше загорать утром до 11 и вечером после 16. При работе в саду носите легкую закрытую одежду и головной убор.
Если кожа покраснела, положите на обожженные места полотенце, смоченное в холодной воде. Это охладит кожу и поможет. После этого используйте крем после загара.
8. При сильном покраснении и отеке кожи рекомендуются примочки из 2% раствора борной кислоты или настоев ромашки, шалфея, череды. Настой остудите, смочите в нем марлю и накройте обожженное место. Повторяйте дважды в день.
Не стойте под холодным душем — струи могут повредить кожу. Если появились пузыри, поднялась температура или озноб — вызывайте врача. Не прокалывайте пузыри, чтобы не занести инфекцию.

DevoshkaLeto:

Кефир или сметана — лучшее средство!

Мария Калинкина:

Сметанка!

х:

Столкнулась с проблемой — сильный зуд на 3-й день после загара. Не помогает ни Пантенол, ни прохладный душ, ни Спасатель, ни спирт. После спирта стало хуже. Зуд начался на 3-й день, хотя я не сильно обгорела. Пользовалась Спасателем раз в день, не жгло.
Пользовалась Пантенолом — облегчение было, но ненадолго. Если чешешь спину, зудит вся спина. Невозможно носить свободные вещи — ткань трется о кожу.
В аптеке увидела рекламу Псило-бальзама (Psilo-balsam). Действующее вещество — Дифенгидрамин. Есть еще Дермадрин с тем же составом, но он в два раза дороже.
Псило-бальзам действительно помог. Почувствовала облегчение почти сразу. Зуд вернулся, но снова мазала — и все прошло. Пока только два раза использовала. Посмотрим, что будет завтра.
07.07.2016. Украина

Алексей Карпенков:

У меня такая же проблема… Попробую Фенистил.

Alla Ko:

Используйте Пантенол или средства после загара (например, гель после загара Sun Energy, крем от ожогов Sun Energy Panthenol).

Елена:

Намажьте кефиром или сметаной.

kos5056:

Слазит.

Have_nothing_to_say:

Намажьте сметаной. Не пробовала, но в прошлом году тетя угрожала намазать, говорила, что помогает.

Antuanetta:

Дедовский способ — намазаться сметаной. Но лучше использовать успокаивающий крем. Я спаслась прошлым летом детским кремом «Сибирское здоровье». Он действительно помог.

Мерзавчик:

Скисшее молоко или кефир — это верное средство. Выздоравливайте.

Welcome to St-Ropez=):

Купайтесь!

Natty:

Солнечные ожоги

После длительного пребывания на солнце без одежды могут возникнуть ожоги кожи. Обычно это ожоги I степени, иногда II степени.
Признаки солнечного ожога: резкая краснота, боли, отек и пузыри беспокоят 3–5 дней. Иногда появляются признаки общего перегревания.
Помощь при солнечных ожогах: обмыть пострадавшего холодной водой, напоить прохладной водой, чаем, молоком, смазать кожу борным вазелином. При обширных поражениях может потребоваться госпитализация.

max:

Возьмите обычную водку и намажьте.

Анастасия Качан:

Уже поздно использовать сметану и водку — это нужно делать сразу после ожога. Лучше использовать детский или жирный крем.

Жанна:

Мы снимаем зуд после загара спиртосодержащими средствами: одеколон, лосьон и т. д. Помогает, но нужно повторять процедуру.

Варк:

У меня было так — ничего не помогало, ни крема, ни спирты. Только под душ и поливать спину, пока зуд не стихнет, потом надеть облегающую одежду.

Павел Воронин:

Всем привет! Хочу поделиться опытом, как я успокоил зуд после загара. Принял прохладный душ, выпил супрастин (1 таблетку), намазал Акридермом место, где чешется. Мазать нужно тонким слоем. Через 10-15 минут полегчало. Не знаю, что помогло — супрастин или Акридерм, но зуд ушел.

х:

Не помогает ни Пантенол, ни прохладный душ, ни Спасатель, ни спирт. После спирта стало хуже. Зуд начался на 3-й день после загара, хотя я не сильно обгорела.

Maloy:

Спирт сильно высушивает кожу. Нужно использовать увлажняющий или питательный крем с экстрактом ромашки или алоэ-вера. Они помогают успокоить зуд и заживить кожу. Я всегда обгораю и начинаю чесаться через несколько дней, это предшествует «облезанию» кожи. Важно сохранить влагу, чтобы избежать шелушения.

Владимир Соловьев:

Кефир и сметана помогают, но когда кожа начинает облазить, лучше не мазать. Мне помогала обычная прохладная вода.

Абдурахман ибн Хаттаб:

Перетерпите зуд и не чешите — чем больше чешете, тем больше чешется. Все средства не помогают.

БУДУЛАЙ:

Свежий огурец отлично помогает. Режьте его и натирайте зудящее место.

Blaster 228:

Сижу и тоже чешется спина. Стараюсь не чесать, но иногда приступы бывают очень болезненными.

Дмитрий Изосимов:

На второй день после сильного загара начался невыносимый зуд. Ничто не помогало, только ухудшало ситуацию. Под горячий душ — сначала боль, потом расслабление. Вроде все нормально, но случайно задел спиной о кресло, и зуд вернулся. Опять под горячий душ — и так полдня. Такое было второй раз в жизни. После первого не загорал 7 лет. Теперь больше не буду загорать, вдруг горячую воду отключат!