«Сорвать спину» — распространенное выражение в разговорной речи, хотя с медицинской точки зрения оно не совсем корректно. Обычно под ним подразумевают, что человек испытывает боль после физических нагрузок и нуждается в лечении.

Причины срыва поясничного отдела

Подорвать поясницу можно при чрезмерных физических нагрузках, таких как поднятие и перенос тяжестей, тяжелый труд, силовые виды спорта и непривычные физические нагрузки. Важную роль также играют общее состояние организма, угол разгибания и ротация позвоночника, резкость движений, разогрев мышц (в холодную погоду риск травмы выше), стресс, неврологические нарушения и сопутствующие заболевания (ОРВИ, грипп и др.).

«Сорванная спина» — это обобщенное определение различных травм и патологий позвоночника, мышечного корсета, нервных окончаний и связок. Наиболее распространенные травмы:

• Растяжение мышц спины — самая безобидная и легко устранимая травма. Лечение включает втирание согревающих и обезболивающих кремов, ограничение физических нагрузок и сухое тепло на болевом участке. Ощущения при растяжении — тянущие и ноющие, но терпимые.
• Резкие боли с отечностью и усиление симптомов при легком нажатии могут указывать на подвывих, разрыв или надрыв связок поясницы.
• Дегенеративно-дистрофические процессы (остеохондроз) приводят к истончению межпозвоночных дисков, потере эластичности и неспособности выдерживать прежние нагрузки. Симптомы остеохондроза включают хроническую тупую боль, усиливающуюся при резких движениях, поворотах и сгибах.
• Более серьезные последствия остеохондроза — протрузии (смещение межпозвоночного диска) и грыжи (разрыв оболочки диска с выплескиванием студенистого вещества). Эти состояния могут сжимать мягкие ткани, нервные окончания и кровеносные сосуды, что требует комплексного лечения, включая медикаменты, физиопроцедуры, ЛФК, массажи и мануальную терапию.
• У пожилых людей причиной болей в спине может стать поясничный спондилез, связанный с износом анатомических структур и ослаблением связок и хрящей. Лечение часто игнорируется, и пациенты обращаются за помощью только в экстренных случаях.
• Нестабильность позвонков, например, ретролистез, также может вызывать болевые ощущения. Лечение в таких случаях длительное и иногда требует хирургического вмешательства.

https://youtube.com/watch?v=xXRZpFxXt6M

Признаки подрыва спины и возможные сопутствующие симптомы

Признаки повреждения анатомических структур поясницы могут различаться, но болевые ощущения всегда присутствуют. Для врача важно определить интенсивность и характер боли, локализацию, а также сопутствующие симптомы для точной диагностики и назначения лечения.

Основные симптомы повреждения спины:

• Резкая боль после непривычной физической активности, отдающая в ягодицы и ноги, которая немного утихает в покое и со временем ослабевает. Либо нарастающая ноющая боль, усиливающаяся после нагрузок.
• При распрямлении спины могут возникать тянущие ощущения, распространяющиеся по мышечному корсету, поддерживающему позвоночник, и в некоторых случаях полное выпрямление будет невозможно.
• Ограниченность движений, напряжение, спазмы и «забитость» мышц, которые легко прощупываются и мешают нормальной жизни.
• При смещении позвонков или грыже межпозвоночных дисков изменения могут быть визуализированы и пальпированы, но неспециалистам не рекомендуется прощупывать патологическую область, чтобы не усугубить состояние пациента.
• Ощущение онемения, тяжести, покалывания в области повреждения или распространение симптомов на нижние конечности (отечность, слабость, холод или покалывание в пальцах ног, временный парез).
• Сильные повреждения позвоночника или защемление нервных корешков могут повлиять на работу внутренних органов малого таза (нарушения мочеиспускания, дефекации, потенции).

Оказание первой помощи при срыве спины

Для оказания первой доврачебной помощи пострадавшему и уменьшения болевого синдрома рекомендуется:

1. При резких приступах боли уложите пострадавшего на ровную жесткую поверхность и максимально ограничьте его подвижность.
2. Поясничный отдел позвоночника подвержен сильным нагрузкам. При нарастающих болях уложите пациента на ровную поверхность, ограничив движения. Для разгрузки позвоночника под поясницу можно подложить небольшой валик, имитирующий анатомический изгиб. Если это не приносит облегчения, валик уберите.
3. При сильных болях можно дать пациенту таблетку или сделать инъекцию обезболивающего, но это может исказить клиническую картину. Лучше дождаться врача.
4. Постоянно наблюдайте за состоянием пострадавшего, отмечая новые симптомы. При резком ухудшении немедленно вызывайте реанимационную машину.
5. До прихода врача не прощупывайте, не массируйте и не смазывайте патологическую область обезболивающими или согревающими мазями, чтобы не навредить пациенту.

Лечение и профилактика

Лечением заболеваний спины занимается вертебролог. В острых случаях может потребоваться консультация травматолога, хирурга, невролога или ортопеда. Для диагностики состояния пациента назначаются клинические и аппаратные исследования: рентгенография, КТ, МРТ, УЗИ, а также общий анализ крови и мочи. При необходимости врач может назначить дополнительные обследования.

После установления диагноза назначается соответствующее лечение, которое может включать:

• Анальгетики для снятия боли в таблетках или инъекциях. Для местного обезболивания и уменьшения воспаления применяются новокаиновые или лидокаиновые блокады, гели и мази (например, Диклофенак, Вольтарен, Фастум гель). В некоторых случаях рекомендуются согревающие кремы и растворы: Финалгон, Меновазин, Апизартрон.
• Нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения отека и воспаления (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен и др.).
• Миорелаксанты для расслабления мышечных спазмов.
• Физиотерапию — массаж, плавание, лечебную физкультуру, прогревания, электрофорез, ударно-волновую или лазерную терапию.
• Мануальную терапию — иглоукалывание, акупунктуру, рефлексотерапию.

Все процедуры и препараты назначаются только лечащим врачом. Самолечение может усугубить состояние и привести к необратимым последствиям, требующим хирургического вмешательства.

Профилактика заболеваний спины:

• При поднятии тяжестей сгибайте колени, а не спину. Поднимайте плавно, избегая резких движений и скручиваний.
• Перед физическими нагрузками проводите разминку для разогрева мышц спины.
• Используйте поддерживающий пояс при поднятии тяжестей и шерстяной корсет в холодное время.
• Не переоценивайте свои силы; лучше распределить нагрузку между несколькими людьми.
• Следите за здоровьем и мышечной массой, ведите активный образ жизни. Тренированное тело менее подвержено травмам.

Читайте так же

• Влияние остеохондроза на работу органов ЖКТ

  Люди с остеохондрозом часто отмечают ухудшение работы органов, включая желудок. Это распространенное явление, поэтому стоит подробнее рассмотреть эту тему и выяснить…

• Шишки на ногах и их эффективное лечение

  Многие знакомы с проблемой шишек, или косточек, на пальцах ног. Они мешают нормальной жизни. Однако не стоит отчаиваться, ведь существуют…

• Как исторически развивалась ортопедия?

  В последние годы врач-ортопед стал востребованным специалистом. Ортопедия — сравнительно новая ветвь медицины, и немногие знают о ее развитии и причинах…

• Как определить грыжу позвоночника

  Грыжа позвоночника — это грыжа межпозвонковых дисков, возникающая из-за тяжелой формы остеохондроза. Чаще всего этой болезни подвержены люди старше тридцати лет.

Отзывы наших пациентов

• Хочу выразить благодарность врачу клиники в Митино Никольскому Николаю Александровичу. После пяти сеансов мануальной терапии он буквально поставил меня на ноги. Очень внимательный и профессиональный доктор. Спасибо за ваш труд, успехов в вашей работе.

  Иола Коленова

• Не ожидал, что боль, мучившая меня более 6 лет, может отступить за один сеанс! Конечно, результат нужно закреплять упражнениями, но то, что стало легче уже после первого сеанса, удивило меня! Сердечное спасибо Бобырю М.А. и мастеру массажа Александру за помощь.

  Игорь Киреев

• Огромное спасибо доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за индивидуальный подход и легкость его рук. После курса лечения полностью исчезли боли в шейном отделе и спине, несмотря на наличие грыж. Персонал клиники невероятно отзывчивый и ориентированный на пациента.

  Цуканова Екатерина

• Сегодня пришла на прием к Михаилу Анатольевичу с сильными болями в спине. То, что такие врачи, как он, существуют, вселяет надежду! Огромное спасибо за помощь и здоровья ему! Выражаю благодарность Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за лечение. За время курса грыжа…

  Лизунова Надежда

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Записаться на бесплатный прием

Если вы сорвали спину, симптомы проявляются быстро. При поднятии тяжестей, увеличении физической нагрузки или занятиях спортом может произойти смещение позвонков в поясничном отделе. В норме позвоночник немного выдвинут вперед. Срыв спины отличается от растяжения мышц тем, что при растяжении кости не меняют своего положения.

Симптомы срыва:

• сильная, постоянная боль, отдающаяся в ноги;
• невозможность согнуться или повернуться;
• напряжение мышц;
• выпирание позвонков в пояснице;
• онемение поясницы, мурашки по коже;
• боли в нижней части живота.

Признаки растяжения:

• острые боли при касании, поворотах и наклонах;
• опухоль в поврежденном месте;
• ограничение движений;
• боль при чихании и кашле, дискомфорт в области таза;
• повышение температуры;
• тошнота и рвота в некоторых случаях.

Важно определить, произошел ли срыв или растяжение спины, чтобы правильно оказать первую помощь и не усугубить ситуацию. В обоих случаях необходимо обратиться в больницу.

Как помочь пострадавшему?

По признакам определили травму: это срыв спины. Пострадавшему необходимо прилечь на жесткую поверхность и оставаться в таком положении некоторое время. Не стоит ложиться на диван, кровать или другие мягкие поверхности, так как это ухудшит состояние поясницы. Мягкие поверхности принимают форму тела, что приводит к неправильному положению спины. Идеальный вариант — кушетка в больнице, так как она прямая и жесткая.

Под травмированное место подкладывают твердый валик.

Однако это не всегда улучшает состояние. Если стало хуже, лучше убрать валик. Не следует мазать кожу гелями или мазями и давать обезболивающие таблетки, так как это может вызвать боль или аллергию. Медики приедут и сделают укол.

Если вы не врач-травматолог, не пытайтесь вправить кости самостоятельно. Это может усугубить травму и вызвать сильную боль. В больнице спину вправляют только после обследования.

Обязательно вызовите врача или доставьте пострадавшего в травмпункт. Срыв спины — серьезное повреждение, которое не заживет без медицинского вмешательства.

Потянуть мышцы на спине менее опасно, чем сорвать ее, но это также болезненно. При растяжении на больное место нужно срочно приложить лед или холодный компресс. Холод прикладывают на 1-3 дня каждые 2-4 часа, чтобы уменьшить опухоль. Будьте осторожны, чтобы не переохладить почки. На место травмы наложите тугую повязку, при наличии используйте бандаж.

На больное место можно наносить гели, кремы и мази с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Спать лучше всего на твердой поверхности, как и при срыве спины. В больнице вас, скорее всего, направят на физиотерапию или лечебный массаж для ускорения заживления.

Что произойдет, если не лечить срыв спины?

Со временем у человека, сорвавшего спину, боль утихает, особенно если травмированное место намазать обезболивающей мазью и принять таблетку. Многие пострадавшие не обращаются в больницу, а занимаются самолечением, что может быть опасно.

Заглушая боль, человек рискует стать зависимым от лекарств. Боль в пояснице может проявляться при поворотах, наклонах и поднятии тяжестей, а также сопровождаться болями в ногах, тазобедренном суставе и низу живота. Трудно сидеть, стоять и вставать утром с постели.

Некоторые пытаются лечиться народными средствами или массажем, но без точного диагноза это может быть неэффективно или даже вредно. Чтобы избежать травм спины, не поднимайте больше, чем можете, и обязательно делайте разминку перед тренировкой. Утренние зарядки и активность также помогут.

Растяжение или разрыв мышечной ткани и связок, находящихся рядом с позвоночником, называется «срывом» спины. Это состояние может возникнуть из-за неправильного распределения нагрузки при подъеме тяжестей и некоторых патологий в организме.

Основная нагрузка при движении ложится на позвоночник. Его диски эластичны и позволяют хрящам следовать за движением тела. Однако при сильной физической нагрузке мышцы и связки могут не справиться, что приводит к растяжению или разрыву. Если диски смещаются, они могут давить на нервные окончания, вызывая воспаление и сильную боль, чаще всего в пояснице.

Медики называют состояние, при котором диски не возвращаются на место, миалгией. Наиболее подвержены миалгии люди с такими патологиями, как сколиоз, воспалительные процессы спинного мозга, выпирание межпозвоночных дисков, постоянное напряжение нервных тканей, слабая мышечная ткань и нейрогенные болезни.

Если смещение дисков вызывает боль и скованность, можно лечить спину в домашних условиях. Однако следует обратиться к врачу, если появляются следующие симптомы: покалывание и онемение в ногах, затрудненное мочеиспускание и дефекация, перемещение боли из поясницы в бедро. В таких случаях требуется специализированное лечение.

Если вы стали свидетелем несчастного случая, когда человек сорвал спину, выполните следующие действия:

1. Положите пострадавшего на ровную и жесткую поверхность.
2. Не позволяйте ему двигаться.
3. Под поясницу подложите скрученную ткань (если не помогает, уберите).
4. При нестерпимой боли можно дать анальгетики, но лучше дождаться медиков.
5. Приложите холод к травмированному месту.
6. Зафиксируйте любые изменения после травмы.

В первые часы после травмы запрещено:

• Проводить пальпацию в области сильной боли.
• Делать массаж спины.
• Использовать согревающие мази.

Лечение должен назначить специалист на основе симптомов и визуального осмотра.

Лечение определяет врач и включает несколько этапов:

1. Устранение воспалительного процесса.
2. Снятие спазмов в мышцах и связках.
3. Укрепление мышечной и связочной ткани.

Диагностику проводит врач-вертебролог. В тяжелых случаях может потребоваться УЗИ или компьютерная томография, а также анализы крови и мочи.

После уточнения диагноза назначается терапия, состоящая из четырех этапов:

1. Применение анальгетиков в таблетках или инъекциях, местных обезболивающих.
2. Назначение НПВП для снятия отека и воспаления.
3. Прием миорелаксантов для снятия мышечного напряжения.
4. Физиотерапевтические процедуры для восстановления функций мышц и связок.

Самостоятельно выбирать лекарства запрещено, так как они имеют противопоказания и побочные эффекты. Степень повреждений при срыве может варьироваться, что влияет на дозировку.

Сорванная спина может беспокоить долго, и многие хотят ускорить выздоровление. Народная медицина может помочь, но использовать рецепты следует только после консультации с врачом.

Самодельные мази и кремы из натуральных ингредиентов могут быть эффективными. Однако в первые дни после травмы запрещено использовать согревающие средства, так как они могут вызвать отечность и воспаление.

Рецепты:

1. Разогревающая паста на основе имбиря. Измельчите корень имбиря и нанесите на поврежденное место. Паста снимает воспаление и боль.

2. Отвар пшеницы на молоке. Запарьте горсть пшеницы, добавьте кориандр и варите в молоке до консистенции густой сметаны. Пейте в два приема.

3. Настойка базилика. Варите 10 листочков базилика в стакане воды до испарения 50% жидкости. Подсластите и пейте 1-2 раза в день.

4. Пояса из натуральной шерсти. Через несколько дней после травмы обвяжите поясницу шерстяным поясом или платком для согрева.

5. Прогревания. Накалите поваренную соль или льняное семя, заверните в ткань и приложите к спине.

Профессиональный массаж, назначаемый врачом на стадии выздоровления, поможет восстановить функции связок и мышц.

Обычные гимнастические упражнения эффективно восстанавливают спину после травмы. Рассмотрим несколько из них:

1. Упражнение №1. Лягте на спину, подожмите колени и фиксируйте их руками около живота полминуты. Можно чередовать сгибание коленей.

2. Упражнение №2. Лягте на спину, согните колени и прижмите стопы к полу. На вдохе выгните спину, на выдохе вернитесь в исходное положение.

3. Упражнение №3. Лягте на спину, согните колени и поворачивайте их в разные стороны, задерживаясь в нижнем положении полминуты.

Все упражнения выполняйте без боли. При дискомфорте прекратите занятия и уменьшите нагрузку. Цель упражнений — медленная растяжка мышц, что способствует их восстановлению.