В осенне-зимний период возрастает риск заражения вирусными инфекциями, которые проникают в организм через слизистые оболочки носа и зева. После выделения токсических продуктов инфекции возникают симптомы, включая головную боль различной степени выраженности. Для устранения этого симптома врач проводит диагностику, выявляет первопричину и назначает соответствующие медикаменты.

Почему при простуде болит голова

Входными воротами для патогенных микроорганизмов являются слизистые оболочки рта и носа. Респираторная инфекция начинается в области головы, что и вызывает боли. Однако существуют и другие причины.

Ощущения могут быть различными:

• пульсирующие;
• ноющие;
• давящие.

Состояние больного ухудшается из-за недомогания, проявляющегося слабостью, усталостью и головокружением. Степень болевых ощущений зависит от активности возбудителя, его распространения по органам и тканям, а также токсичности выделяемых веществ.

Высокая температура

Лихорадка активизирует защитные системы организма, но также может вызывать головные боли по нескольким причинам:

1. Активизация гипоталамуса. Это усиливает резистентность организма и приводит к неврологическим симптомам.
2. Влияние на сердечно-сосудистую систему. Повышение артериального давления вызывает сильные болезненные ощущения, что приводит к пульсации в висках.
3. Дегидратация. При лихорадке человек сильно потеет, что уменьшает объем жидкости в крови. Это делает кровь более густой, и кислород поступает в головной мозг в меньших количествах, вызывая гипоксию.
4. Увеличение метаболических функций. Ускоренный кровоток приводит к быстрому расходу питательных веществ, что может вызвать их нехватку, особенно для головного мозга.

Таким образом, повышенная температура является одной из причин головной боли.

Отечность носовых пазух

Входными воротами для вируса служит слизистая оболочка носа, что приводит к ее отеку. Это происходит из-за скопления иммунных клеток в пораженной области и выделения медиаторов воспаления. Боль в голове возникает по нескольким причинам.

1. Ухудшение носового дыхания приводит к снижению поступления кислорода в головной мозг, что вызывает гипоксию.
2. Если насморк осложняется нагноением и гайморитом, отделяемое накапливается в пазухах, вызывая боль в лобной части головы. Боль может локализоваться с одной стороны, в зависимости от пораженной пазухи.

Повышение внутричерепного давления

При простудах человек часто кашляет и сморкается. Это связано с защитными реакциями организма, которые пытаются избавиться от патогенных микроорганизмов на слизистой оболочке. Давление постепенно нарастает, что приводит к боли по следующим причинам:

• компенсаторные механизмы, направленные на расширение сосудов, вызывают пульсирующую боль из-за колебаний давления;
• постоянное увеличение гипертензии без снижения давления;
• приток спинномозговой жидкости к области головного мозга, что увеличивает давление сзади (болезненность локализуется в затылке).

Дополнительно могут проявляться следующие симптомы:

• отсутствие эффекта от обезболивающих средств;
• резкий упадок сил;
• бессонница;
• помутнение в глазах, снижение остроты зрения, двоение;
• диспепсические расстройства, такие как рвота или тошнота.

Интоксикация

Вирусные агенты — это микроорганизмы, которые выделяют токсические продукты жизнедеятельности. Они проникают в кровь и распространяются по органам и тканям, вызывая следующие симптомы:

• ломота в суставах;
• болезненность глаз;
• головная боль;
• зубная боль;
• головокружение.

Иммунный ответ ухудшает состояние. Лимфоциты накапливаются в пораженных участках и вырабатывают защитные вещества, что приводит к отеку и воспалению, усиливающим боль.

Осложнения

При отсутствии лечения вирусного заболевания могут возникнуть осложнения. Нормальная микрофлора человека включает условно-патогенные микроорганизмы, которые начинают активно размножаться во время болезни. Инфекция распространяется на ухо и нос, что приводит к отиту (скопление отделяемого в слуховых трубах) и синуситу (гнойное содержимое в пазухах носа). Оба состояния сопровождаются острой головной болью.

Болезненность при этих заболеваниях усиливается при чихании, кашле, физической активности и даже при приеме пищи.

Виды головной боли при простуде

Существует несколько видов головной боли при вирусных заболеваниях:

1. По степени проявления: сильная, слабая.
2. По продолжительности: постоянная, временная.
3. По ощущениям: острая, тупая.
4. По воздействию на сосуды: пульсирующая, давящая, стреляющая.
5. По локализации: затылочная, височная, лобная.

Врач на приеме определяет тип боли и назначает лечение.

Болезненность обычно снижается утром, так как человек отдыхает во время сна. К вечеру она усиливается из-за физических нагрузок, кашля, чихания и наклонов. В течение дня выделяется множество медиаторов воспаления и гормонов.

Симптомы интоксикации более выражены у детей, поскольку их иммунная система еще не окрепла и не может адекватно реагировать на инфекции.

У взрослых организм уже сталкивался с различными вирусами, и выработанные иммунные клетки способны быстро распознавать повторное проникновение патогенов.

Головная боль без температуры

При вирусном заболевании температура может отсутствовать по двум причинам:

• повторное заражение тем же вирусом;
• отсутствие выделения веществ патогенного микроорганизма, влияющих на центр терморегуляции в мозге.

Даже без температуры проявляются другие симптомы. Человек чувствует слабость, ломоту в суставах, ринит и слезотечение. Отсутствие лихорадки позволяет использовать различные средства для облегчения головной боли:

• ингаляции с физраствором или медикаментами;
• теплые компрессы на лбу;
• согревание с помощью горячей воды с добавлением трав.

После простуды болит голова

Если после простуды исчезли все симптомы, но головная боль осталась, возможные причины могут быть следующими:

• прием лекарств, негативно влияющих на терморегуляцию;
• остаточные токсические вещества, накопившиеся в органах и тканях, которые могли попасть в головной мозг;
• осложнения, такие как накопление гноя в слуховой трубе и носовых пазухах.

Наличие насморка и боль в голове

При насморке в носу образуется много слизистого отделяемого, что вызывает чихание. Человек также сморкается, что раздражает нервные рецепторы и активирует область головного мозга, в результате чего возникает головная боль.

Простуда может осложниться распространением патогенных микроорганизмов в носовых пазухах. Сначала выделяется прозрачное отделяемое, которое затем может стать гнойным. Чем больше секрета накапливается, тем сильнее головные боли.

Мнение эксперта

Осипов Александр Иванович

Терапевт. Стаж 24 года. Врач высшей категории. Доктор медицинских наук.

Из-за заложенности носа человек не может нормально дышать, особенно ночью. Нехватка кислорода вызывает головную боль, сигнализируя организму о необходимости большего объема воздуха.

Лечение медикаментами

Для получения списка средств, необходимых при простудных заболеваниях с головной болью, следует обратиться к врачу. Он подберет индивидуальную дозировку.

1. Фармацитрон, Фервекс, Антигриппин. Эти порошковые препараты нужно растворить в теплой или кипяченой воде. Дозировка указана на упаковке. Принимают 1-2 раза в сутки. В состав входят противовирусные и обезболивающие вещества.

2. Парацетамол. Обезболивающее средство, часто назначаемое при простуде. При головной боли средней тяжести рекомендуется принимать половину таблетки, при сильной — целую. Разрешен в третьем триместре беременности.

3. Спазмалгон. Расширяет сосуды и снижает артериальное давление, нормализуя кровоток. Врачи рекомендуют не более 2 таблеток в сутки.

4. Пенталгин. Обезболивающее средство, часто рекомендуемое при головной боли. При первых симптомах следует принять половину или целую таблетку. Не рекомендуется использовать более 5 дней.

5. Цитрамон. Содержит ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и кофеин. Способствует расширению сосудов и повышению артериального давления, поэтому не рекомендуется при воспалительных процессах в ЖКТ и гипертонии. Применяют 1-2 раза в сутки.

6. Ибупрофен, Ибуфен. Нестероидное противовоспалительное средство, которое также устраняет боль. Применяют 1-2 раза в сутки после появления боли.

7. Нурофен. Выпускается в таблетках и сиропах. Таблетки предназначены для взрослых, сироп — для детей. Устраняет боль и снижает температуру. Разрешено применение каждые 4 часа при лихорадке.

8. Ибуклин. Подходит как взрослым, так и детям с изменением дозировки. Применяют 1-2 раза в сутки при болях и повышенной температуре.

9. Анальгин. Обезболивающее средство, воздействующее на центральную нервную систему. В сочетании с папаверином снижает артериальное давление, что помогает устранить боль. Рекомендуется для гипертоников.

Обезболивающие средства запрещены при грудном вскармливании.

Народные средства

Многие пациенты отказываются от медикаментозной терапии из-за возможного негативного воздействия на организм. Врачи рекомендуют сочетать традиционные лекарства с народными средствами.

1. Отвар из малины, смородины и мяты. Смешайте ингредиенты и залейте кипятком. Настаивайте 30 минут, затем процедите. Пейте отвар в течение дня. Он обладает успокаивающим, обезболивающим и витаминизирующим действием.

2. Отвар из шиповника, красной смородины, земляники и ежевики. Возьмите равные порции ягод, перемешайте и залейте кипятком. Настаивайте 30 минут, затем остудите и пейте в течение суток. Этот отвар обладает мочегонным эффектом, что способствует быстрому выведению токсинов. Витамины из ягод ускоряют метаболизм и укрепляют иммунитет.

3. Чай с медом и лимоном. Рекомендуется использовать зеленый чай, который быстрее выводит токсины. Мед смягчает воспаленную слизистую, а лимон, богатый витамином C, поддерживает иммунитет.

4. Отвар из трав. Используйте зверобой, душицу, клевер, мелиссу, перечную мяту и кориандр. Растения можно применять отдельно или в различных пропорциях. Они успокаивают нервную систему и помогают устранить токсические эффекты патогенных микроорганизмов. В организм поступают полезные минералы и витамины, укрепляющие иммунитет и ускоряющие метаболизм.

Обезболивающие препараты не рекомендуется применять более 7-10 дней, чтобы избежать привыкания.

Кроме травяных сборов и ягод, можно использовать следующие нетрадиционные методы лечения простуды:

• Принять положение лежа.
• Сделать массаж кожи головы и плеч.
• При отсутствии лихорадки — ванночки для ног с травами (мята, чабрец, мелисса).
• Растирание маслами для снятия отека пазух носа.
• Промывание носовых ходов солевым раствором или хозяйственным мылом.
• Прохладные компрессы на область головы.
• Смазывание висков эфирными маслами для улучшения кровотока и снижения болезненности.

Заключение

При простудах головная боль — частое явление. Если пациент не может справиться с ней самостоятельно, стоит обратиться к врачу. Специалист может назначить медикаментозную и народную терапию для быстрого облегчения симптомов.

Лечение должно учитывать возраст, наличие аллергий и общее состояние здоровья. Важно определить причину головной боли, так как некоторые лекарства противопоказаны при определенных состояниях. Например, гипертоникам нельзя принимать Цитрамон из-за содержания кофеина. Чтобы избежать осложнений, лечение следует начинать своевременно.

Автор статьи: Терапевт высшей категории, окончила ПСПбГМУ им. акад. Павлова.

Источник:

Одним из основных симптомов ОРВИ является боль по всему телу. Головная боль при гриппе особенно опасна, так как может указывать на серьезные осложнения, требующие адекватного лечения.

Симптомы гриппа не только вызывают дискомфорт, но и могут привести к серьезным последствиям. Каждый признак сигнализирует о проблемах в организме. Люди часто путают вирусную инфекцию с обычной простудой и, при первых симптомах, спешат в аптеку за ненужными и неэффективными препаратами без назначения врача. Однако лекарства могут как помочь, так и навредить, так как большинство из них содержит химические компоненты. Чтобы понять, почему возникает тот или иной симптом, важно различать грипп и простуду и знать, как снять дискомфорт.

Больные гриппом часто страдают от головной боли.

Симптомы простуды

Простудные заболевания, или ОРЗ, возникают по следующим причинам:

• длительное ношение мокрой обуви;
• переохлаждение на холоде или в сквозняке;
• хронические болезни;
• употребление холодной воды и мороженого.

Иммунная система играет ключевую роль в развитии простуд. Чем она слабее, тем выше риск заболевания. В таких случаях человек может болеть почти каждый месяц. Однако есть и положительный момент: если нет обострений хронических заболеваний, простуда проходит максимум за 10 дней без серьезных лекарств.

Симптомы гриппа

Заболевание передается воздушно-капельным путем: достаточно, чтобы больной чихнул или кашлянул, находясь на расстоянии до 5 метров. Вирусы сначала атакуют слизистую, оседая на ней и размножаясь, создавая колонии. Затем они разрушают верхний слой эпителия и проникают в кровоток, распространяясь по организму.

Первый симптом — головная боль, а также:

• першение в горле;
• заложенность носа.

Вирусы, попадая в кровь, поражают органы. Иммунная система активируется, и в процессе борьбы повышается температура, а также возникают:

• ломота в костях;
• боли в мышцах;
• резь в глазах;
• слезотечение.

Дополнительно появляются вялость, усталость и сонливость. Головная боль часто сопровождается вялостью и сонливостью.

Сильная головная боль при гриппе: причины

К факторам, вызывающим головные боли, относятся интоксикация, отит, гайморит и другие заболевания.

• Боли при инфекциях возникают из-за нарушения работы лимфатической и кровеносной систем.
• Интоксикация. При попадании вирусов в кровоток они атакуются клетками иммунной системы, что приводит к повышению температуры. Если бы организм не сопротивлялся, выживание человека было бы под угрозой. Однако это состояние вызывает побочные эффекты: вирусы и здоровые клетки погибают, а продукты их распада отравляют организм. Головная боль может быть вызвана высокой температурой, внутричерепным давлением и токсинами в крови.
• Головная боль и сосуды. Этот симптом часто встречается при гриппе. Он может возникать из-за расширения сосудов, повышения внутричерепного давления или перемещения церебральной жидкости. Симптом проходит после адекватного лечения гриппа и не требует специальной терапии.

Важно: головные боли могут быть сигналом о необходимости срочного обращения к врачу. Это может указывать на осложнение, требующее серьезного лечения антибиотиками.

Бактериальная инфекция

Опасность данного признака возрастает при присоединении бактериальной инфекции, такой как стрептококк, стафилококк или менингококк. Это может привести к воспалению оболочки мозга, пневмонии, бронхиту, трахеиту, отиту и другим заболеваниям, проявляющимся следующими симптомами:

• температура выше 38,5 градусов;
• судороги;
• головокружение;
• синюшность вокруг рта и носа;
• сильные боли в суставах и мышцах;
• тошнота;
• рвота;
• галлюцинации.

При осложнениях усиливаются озноб и жар, может возникнуть давление в черепной коробке.

Другой причиной является болезненность в шейном отделе, вызванная резкими болями в голове. Частые чихания и сморкания могут вызвать напряжение и давление. Боли чаще всего ощущаются в области глаз, переносицы, лба и висков. В этом случае высок риск развития гайморита, фронтита или синусита. Важно не только знать, что принимать, но и своевременно выявлять патологию и устранять симптомы.

Эти заболевания возникают из-за застоя слизи в носовых пазухах. Чтобы не запустить процесс, обратите внимание на следующие моменты:

• усилившийся насморк;
• интенсивная боль, сосредоточенная в определенном месте;
• болезненные ощущения, усиливающиеся по утрам сразу после пробуждения;
• усиление боли при кашле, чихании или резких движениях;
• ухудшение состояния при определенной температуре в помещении;
• резкое усиление боли на холоде;
• ухудшение состояния после употребления алкоголя.

Отит локализуется в области ушей и может быть следствием невылеченного насморка. Боль имеет характер «прострелов» с отдачей в челюсть. Инфекция может проникнуть в ухо, и состояние не всегда сопровождается повышением температуры. Запускать проблему нельзя, так как не долеченный отит может привести к полной потере слуха.

Синусит возникает из-за воспалительных процессов в носовых проходах, что вызывает боль в области переносицы, над и под бровями и в носовых крыльях. У больного затрудняется дыхание, речь становится гундосой, при сморкании выделяется слизь желтого или зеленого цвета (гной), повышается температура. К симптомам присоединяются вялость, потеря обоняния, аппетита и бессонница.

Гайморит — воспаление слизистой верхней челюстной пазухи. Боль усиливается при кашле, чихании, резких движениях и физических нагрузках.

Фронтит проявляется головной болью при гриппе, иногда без температуры или с минимальным повышением.

Менингит и энцефалит — самые опасные осложнения. Воспаление коры мозга вызывает сильные боли в висках, светобоязнь, дискомфорт от звуков и болезненные ощущения даже при прикосновении.

Точную причину болей и соответствующее лечение может определить только опытный специалист. При необходимости он проведет полное обследование и анализы. Симптомы не должны оставаться без внимания и адекватной терапии.

Важно точно установить диагноз для правильного лечения.

Характер болей при гриппе

Боль в голове не всегда связана с гриппом. Этот симптом может указывать на другие заболевания, поэтому важно уточнить диагноз:

1. Больной ощущает сильное давление, как будто голова сжата обручем.
2. Наблюдается сильное слезотечение.
3. Глаза становятся очень чувствительными к свету, что затрудняет их открытие.
4. Болезненные ощущения имеют монотонный характер и могут беспокоить в любое время суток.
5. Боль может быть как слабой, так и интенсивной.

Если вы заметили хотя бы один из этих симптомов, это может указывать на грипп. Боль в голове — это признак иммунного ответа организма. Вместе с ней могут возникать озноб и лихорадка. Однако ни один из этих симптомов не следует игнорировать. Если при гриппе болит голова, лечение и дальнейшие действия должен назначить квалифицированный специалист.

При гриппе сильно болит голова: что делать

Устранить боль можно разными способами, в зависимости от ее характера и причин.

Болит голова при гриппе: что делать

1. Если боль возникает после длительного пребывания на холоде и сопровождается насморком, рекомендуется попарить ноги перед сном и принять снотворное. Процедуру нельзя проводить при повышенной температуре.

2. Боль в верхней части лица, пульсирующая при наклонах и проявляющаяся в основном утром после пробуждения, может указывать на синусит. Рекомендуется промывать носовые каналы раствором (1 чайная ложка соли на 250 мл теплой воды) 2-3 раза в день. Лучше использовать специальный промывной чайник. После нескольких процедур боль станет менее интенсивной, так как вымоется застоявшийся гной.

3. Боль по всей голове, сопровождающаяся ломотой в суставах и миалгией, указывает на интоксикацию. Для облегчения состояния необходимо пить много воды и принимать витамин С. Это поможет вывести токсины, увлажнить слизистую и усилить потоотделение.

Головная боль при гриппе: чем облегчить

• При повышении температуры появляется болезненное состояние. Чтобы облегчить его, приложите к лбу, запястьям и щиколоткам смоченные в холодной воде салфетки.
• Обтирайте тело раствором воды и уксуса. Это поможет смыть токсины, выделившиеся с потом. При этом избегайте ванны, но душ будет полезен.
• Рекомендуется пить травяные отвары. Чаи из ромашки, цветков липы, мяты и мелиссы обладают противовоспалительными, бактерицидными, спазмолитическими и обезболивающими свойствами. Пейте по 4-5 чашек в день.

https://youtube.com/watch?v=faIvroCuoEM

Как избавиться от головной боли при гриппе

Существует несколько способов снизить интенсивность и устранить болезненные ощущения без лекарств.

1. Соблюдайте постельный режим. Даже небольшие физические нагрузки при ослабленном иммунитете могут вызвать болезненные симптомы. Важно отдыхать и накапливать энергию.
2. Регулярно проветривайте комнату больного. В застоявшемся и сухом воздухе быстро размножаются болезнетворные микроорганизмы, а уровень кислорода снижается, что может усугубить боль.
3. Чтобы избежать светобоязни и усиления болей, закройте шторы и выключите телевизор и светильники.

Как убрать головную боль при гриппе: простые методы

Благодаря простым методам можно избавиться от болей без лекарств.

1. Прикладывайте холодный компресс к лбу и вискам. Это может быть смоченная в воде салфетка или лист белокочанной капусты из холодильника.
2. Сделайте легкий массаж висков, лба и затылка с использованием ментолового, лавандового или масла чайного дерева. Хорошо подходит мазь «Доктор Мом» для растираний. Движения должны быть легкими и нежными.
3. Для облегчения головной боли при гриппе пейте чай с лимоном или имбирем, добавляя мед или отвар шиповника.

Чай с лимоном эффективно помогает при головной боли.

Чем снять сильную головную боль при гриппе: нетрадиционные методы

Состояние можно облегчить следующими способами:

1. Туго обвяжите голову платком, каждые полчаса развязывайте его на 10 минут.
2. Приложите к вискам, затылку или лбу дольки лимона, апельсина или лайма.
3. Если нет температуры, примите горячую ванну, затем оботритесь насухо и укройтесь теплым одеялом (лучше делать это перед сном). Вода расширит сосуды и облегчит состояние.
4. Для расширения сосудов и снижения интенсивности головной боли возьмите в рот 30 граммов коньяка и держите 5 минут, не глотая. Спиртное расширит сосуды, что снизит боль и облегчит дыхание.
5. Сделайте массаж рук, уделяя особое внимание каждому пальцу, особенно большому.

Головная боль при гриппе: лечение

Специалисты в первую очередь сосредотачиваются на устранении симптомов гриппа для избавления от головных болей. Каждый признак, будь то температура, озноб или интоксикация, вызывает болезненные ощущения.

Препараты от головной боли при гриппе:

• Для истребления вирусов применяют противовирусные средства: Амантадин, Афлубин, Амизон, Ремантадин.
• Лекарства, стимулирующие выработку интерферона: Кипферон, Кагоцел, Виферон, Иммунал и др.
• Для устранения насморка и заложенности носа используют сосудосуживающие капли: Нафтизин, Галазолин, Ринозолин, Фармазолин и др.
• Для снижения температуры подходят препараты на основе Парацетамола, Ибупрофена, Анальгина.

Важно: для снижения температуры у детей нельзя использовать средства на основе ацетилсалицилатов, включая Аспирин, из-за риска синдрома Рейе — кровотечения слизистой и увеличения ее проницаемости.

• Для снятия головной боли при гриппе назначают комбинированные препараты: Комбигрипп, Флюколд, Колдфлю, Антигриппин, а также Солпадеин, Тайленол.
• Для снятия отечности, зуда и расширения сосудов и бронхов применяют антигистаминные средства: Диазолин, Тавегил, Супрастин, Эдем и др.
• В качестве отхаркивающих и разжижающих мокроту, а также для подавления кашлевого рефлекса используют: Бронхолитин, Лазолван, Синупрет, Синекод, Гербион (подорожник), Мукалтин и др.

Головная боль после гриппа

После устранения гриппозного состояния в организме могут сохраняться катаральные изменения и последствия интоксикации. Первые провоцируют воспалительные процессы в дыхательных путях, сердечно-сосудистой и нервной системах, вторые вызывают тошноту, головокружение и озноб.

Важно: если через неделю после гриппа сохраняется головная боль, необходимо обратиться к врачу. Это может указывать на развитие патологических воспалительных процессов.

Головная боль после гриппа: причины

Каждый из нас переносит инфекционные респираторные заболевания по-разному, в зависимости от состояния иммунной системы и возраста. Для одних это возможность провести время в постели, для других — серьезное испытание. Высокая температура, озноб, болезненный кашель и насморк могут вызывать отчаяние. Особенно неприятным является сильная головная боль, которая может сохраняться даже после выздоровления от гриппа. Этот симптом называется поствирусной астенией и может привести к опасным осложнениям.

• Менингит. Если болит голова и глаза, существует риск осложнения, связанного с бактериальной инфекцией, вызывающей воспаление оболочек мозга.
• Отит. Воспаление ушного канала может вызывать боль, отдающую в шею, виски и челюсть.
• Синусит. Боль в области лба, глаз и бровей возникает из-за воспаления носовых каналов, что требует лечения противовоспалительными и бактерицидными препаратами.
• Гайморит. Сильная боль в области переносицы, особенно при наклоне или на холоде, может указывать на накопление гноя в носовых пазухах.

Болит голова после гриппа: что делать

В данной ситуации важно не терять время и начать адекватную терапию. Сильная головная боль может быть следствием поствирусного синдрома, спазма сосудов, мигрени или указывать на серьезное заболевание. Перед визитом к врачу рекомендуется:

• Принять обезболивающие: Анальгин, Спазмалгон, Тайленол, Солпадеин.
• Успокоить боль теплым чаем с ромашкой, липой или малиной.
• Смазать виски ментоловой мазью, Звездочкой или маслами чайного дерева и розы.

Часто головная боль и слабость наблюдаются у людей после гриппа, так как они долго находились в состоянии покоя и не дышали свежим воздухом. Чтобы минимизировать дискомфорт, выздоровление должно быть постепенным. Не стоит резко менять режим; лучше начинать с получасовых прогулок и постепенно увеличивать время. В первое время рекомендуется избегать мест скопления людей, клубов и дискотек, не слушать громкую музыку и носить солнцезащитные очки.

Чтобы облегчить головную боль, можно смазывать виски мазью Звездочка.

Работающим не следует спешить возвращаться к труду; организму нужно время для восстановления. Для реабилитации достаточно 2-3 недель, после чего состояние полностью нормализуется. Будьте здоровы!