Головная боль — определяем причину проблемы

Головную боль терпеть нельзя. Если она возникает часто и без очевидных причин, стоит обратиться к врачу!

Головная боль мешает сосредоточиться, отвлекает от работы и вызывает дискомфорт. Ей подвержены как взрослые, так и дети. Не всегда головную боль легко устранить. Причины ее возникновения варьируются от обезвоживания до бруксизма, что затрудняет определение конкретной причины. Чаще всего мы просто принимаем обезболивающее и продолжаем заниматься делами. Карта головных болей поможет определить тип боли в зависимости от ее локализации.

Карта головных болей: отследите точку возникновения болевых ощущений

Единичные случаи головной боли могут быть связаны с различными факторами и не вызывают беспокойства, пока не становятся хроническими. Если боли в голове становятся регулярными, стоит обратиться к врачу для выяснения их причин.

Регулярные головные боли – повод для обращения к врачу.

Карта головных болей, представленная ниже, поможет понять возможные причины боли.

1. Брови и лоб

Боли в области лба и за бровями часто являются тензионными, связанными со стрессом и тревожностью. В таких случаях мышцы лица подсознательно напрягаются, что приводит к боли. Попробуйте массаж лица, ограничьте кофеин и просто отдохните.

2. Челюсть

Если боль отдает из области подбородка или челюсти, причиной может быть зубная боль. Тензионные головные боли также могут возникать из-за привычки сжимать челюсти. В таком случае стоит посетить стоматолога.

3. Шея и горло

Боль в голове может быть вызвана больным горлом, что часто приводит к дискомфорту в затылке. Напряженные мышцы шеи и плеч также могут вызывать тензионные головные боли. Массаж плеч поможет расслабить мышцы. Однако ригидность шеи может быть симптомом менингита, требующего немедленного вмешательства.

4. Область под глазами

Боль под глазами и вокруг носа может свидетельствовать о синусите. Если при постукивании в этих зонах вы чувствуете болезненность, вероятно, причина в простуде или аллергии.

5. За глазом

Если боль сосредоточена за одним глазом, это может быть кластерная головная боль, которая затрагивает одну сторону головы. Такие боли могут длиться от 15 минут до нескольких часов. Если они повторяются, стоит обратиться к врачу.

6. Одна половина головы

Мигрень часто начинается с пронизывающей боли в одной половине головы, сопровождающейся вспышками света и раздражительностью. Чтобы облегчить боль, переместитесь в темное и тихое место. Лечение мигрени назначает врач.

7. Боль в одном виске

Если боль локализуется в одной точке и возникает внезапно, сообщите об этом врачу. Такие боли могут предвещать мигрени.

8. Вся голова

Внезапная сильная головная боль, охватывающая всю голову и сопровождающаяся потерей зрения или тошнотой, требует немедленного обращения к врачу. Это может быть симптом инсульта или аневризмы.

Надеемся, карта головных болей поможет вам понять возможные причины дискомфорта. Не забывайте, что головные боли могут быть вызваны различными факторами — от недосыпа до серьезных заболеваний. Не игнорируйте хронические боли, чтобы врач мог вовремя выявить и устранить возможные патологии.

Обязательно поделитесь статьей с друзьями!

Головная боль может иметь множество причин, и часто мы просто принимаем обезболивающее, забывая о проблеме. В редких случаях это допустимо, но при постоянных болях это может усугубить ситуацию. Рассмотрим различные типы и локализации головной боли, а также ситуации, когда визит к врачу откладывать опасно.

БОЛИТ ЛОБ И ОБЛАСТЬ БРОВЕЙ

Боли в области лба и над бровями — самые распространенные (тензионные). Обычно они вызваны стрессом и тревожностью, что приводит к напряжению мышц лица.

Что делать: расслабьтесь, ограничьте кофеин, сделайте массаж лица, примите ванну или помедитируйте.

БОЛИТ ПОД ГЛАЗАМИ

Дискомфорт под глазами часто связан с заложенностью носа или аллергией. Постучите пальцами под глазами и над бровями — если есть болезненность, проблема, вероятно, в дыхательных путях.

Что делать: посетите лора (отоларинголога) как можно скорее. При хронической аллергии помогут антигистаминные препараты.

БОЛИТ ЧЕЛЮСТЬ

Боль может быть вызвана привычкой сжимать челюсти, но чаще всего источником являются проблемы с зубами или деснами. Прорезывание «зубов мудрости» также может вызывать сильную головную боль.

Что делать: посетите стоматолога, даже если осмотр был недавно.

БОЛИТ В ОБЛАСТИ ШЕИ И ГОРЛА

Если головная боль идет от шеи, это может быть связано с больным горлом или напряжением мышц. Боль от ангины может отдавать в затылок, а напряженные мышцы шеи могут вызывать дискомфорт в области лба.

Что делать: лечите горло, пейте больше жидкости, сделайте массаж шеи. Ароматерапия с эфирными маслами мяты и апельсина также может помочь.

Если шею невозможно согнуть и боль усиливается, срочно обратитесь к врачу — это может быть признаком менингита.

БОЛИТ С ОДНОЙ СТОРОНЫ

Пронизывающая боль в одной половине головы часто является симптомом мигрени. Она может сопровождаться светобоязнью и раздражительностью.

Что делать: переместитесь в тихое и темное место, обратитесь к врачу за назначением лекарств.

БОЛИТ ОДИН ГЛАЗ

Боль «за глазом» может быть кластерной головной болью. Приступы могут длиться около 15 минут и чаще всего возникают у мужчин.

Что делать: обратитесь к врачу за назначением лекарств, снимайте боль кислородной маской и нормализуйте режим сна.

БОЛИТ ЗАТЫЛОК

Если на затылок давит, закладывает уши и темнеет в глазах, это может быть признаком повышенного артериального давления.

Что делать: измерьте давление. Если оно выше 140/90, вызывайте «скорую помощь».

БОЛИТ ВСЯ ГОЛОВА

Если болит вся голова и есть тошнота, это может быть признаком пониженного давления или интоксикации.

Что делать: пейте больше воды, выпейте чай или кофе. Если пульс трудно нащупать и сознание спутано, вызывайте «скорую помощь».

НЕВЫНОСИМО БОЛИТ ВСЯ ГОЛОВА

Внезапная сильная боль, сопровождающаяся тошнотой или ухудшением зрения, может быть симптомом инсульта или аневризмы.

Что делать: вызывайте «скорую помощь» или направляйтесь в больницу.

4 КРИТЕРИЯ ОПАСНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, КОГДА НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ

• Если головная боль впервые возникла после 50 лет.
• Внезапная сильная боль может указывать на внутримозговое кровоизлияние.
• Боль нарастает и не проходит в течение нескольких дней или недель, может сопровождаться слабостью и повышенной температурой.
• Боль сопровождается тошнотой, обмороками и усиливается при кашле и чихании.

Не игнорируйте головные боли. Записывайте каждый приступ и его характер — это поможет в диагностике заболеваний в будущем.

Эффективным средством от головной боли является легкий массаж затылка и висков с эфирным маслом мяты. Исследования показали, что его эффективность сопоставима с препаратами на основе парацетамола.

«Живи в гармонии» | Маргарита Хрипунова, редактор | 10.10.2019

Головная боль от напряжения

Ее также называют тензионной. Это самый распространенный вид головной боли в мире — каждый из нас испытывал ее хотя бы раз в жизни.

Признаки. Обычно это легкая, не пульсирующая боль. Ощущается давление по окружности верхней части головы, как будто на вас надета каска маленького размера. Может казаться, что мышцы лба и глаз сильно напряжены и не расслабляются. Интенсивность боли часто нарастает к вечеру.

Причины. Тензионная боль может быть вызвана сильным стрессом, переутомлением, плохой осанкой и длительным неудобным положением головы. Хроническая форма встречается редко (менее 3% случаев) и часто связана с травмами мышц головы и шеи.

Как лечить. Обычно для облегчения головной боли достаточно обезболивающего. Однако не стоит злоупотреблять таблетками. Если головная боль возникает слишком часто и долго не проходит, лучше обратиться к врачу. Также полезно заниматься легкой физкультурой, регулярно разминать плечи и шею, а также больше бывать на свежем воздухе для снижения уровня стресса.

Синусовая головная боль

Возникает при воспалении носовых пазух. Сопровождается температурой, отеками лица, напряжением во лбу и скулах.

Признаки. Сильное давление и боль в области пазух: лоб, брови, область под глазами. При резких движениях головой или наклоне вперед боль усиливается. Нос не дышит, заложенность практически не проходит. Наблюдается постоянная усталость.

Причины. Воспаление пазух возникает из-за инфекции. Непроходимость приводит к давлению, а недостаток кислорода вызывает усталость. Может быть осложнением после простуды или результатом сезонной аллергии.

Лечение. Такая головная боль редко проходит самостоятельно. При аллергии могут помочь антигистаминные средства. В других случаях следует обратиться к врачу, который, вероятно, назначит антибиотики.

Мигрень

Все симптомы мигрени проявляются во время приступа, который проходит через 4 стадии развития, хотя не все из них могут быть выражены полностью.

Причины. Мигрень часто связана с нарушениями обменных процессов или сосудов головного мозга. Также существует наследственная предрасположенность к этой болезни.

Как лечить. Полного излечения от мигрени не существует. Однако у многих людей она проходит самостоятельно. Существует множество препаратов для облегчения симптомов, и врач поможет выбрать подходящий. Регулярные занятия спортом и поддержание физической формы также значительно улучшат самочувствие.

Кластерная головная боль

Этот вид боли встречается редко, примерно у 1% населения, причем в 80% случаев это мужчины.

Признаки. Боль возникает в области глаз, чаще в ночное время и, как правило, с одной стороны головы. Возможны покраснение глаз, слезотечение и сильная светочувствительность. Атаки длятся от 15 минут до 1 часа и могут повторяться ежедневно, а затем исчезнуть, иногда на несколько лет.

Причины точно не установлены, но могут быть связаны с биологическими часами человека, так как боль возникает в определенное время суток.

Лечение. Этот вид боли трудно поддается лечению, так как проявляется эпизодически и может исчезнуть непредсказуемо. Лечение назначается только врачом.

Похмелье

Причины. Существует множество предположений о том, как алкоголь вызывает головную боль. Одно из них — спиртное расширяет сосуды головного мозга и нарушает работу серотонина. Кроме того, алкоголь приводит к обезвоживанию, что также может спровоцировать мигрень.

Как лечить. Эффективное средство — обезболивающее, вода и хороший сон. Однако не стоит относиться к похмелью легкомысленно. Если головная боль возникает даже после небольшой дозы алкоголя, это может быть легкая форма мигрени, а алкоголь — лишь триггер.

Иллюстратор Yekaterina Ragozina специально для AdMe.ru
По материалам mayoclinic, headaches

Источник

В идеале необходимо обратиться к психиатру для профессиональной оценки депрессивного компонента, который у пациентов с хронической болью близок к 100%.

Важно помнить, что бессистемный прием обезболивающих может привести к медикаментозно индуцированной головной боли. Это означает, что боль связана не с исходной проблемой, а с приемом обезболивающего. Обычно это происходит через 3 месяца регулярного использования и сложно отличить от головной боли напряжения или мигрени.

Чтобы избежать этого, придерживайтесь простого правила: не более двух препаратов в день и не более двух раз в неделю.

Хотя таблетки могут помочь, важно понимать, что головная боль — это следствие, а не причина. Рекомендуется изменить образ жизни:
— Регулярная физическая активность (если не занимаетесь в спортзале, просто гуляйте не менее 2 часов в день. Не стойте на эскалаторе, а идите. Не ждите лифт, а поднимайтесь по лестнице. Хорошая погода? Пройдите пару станций метро пешком и т. д.);
— Отказ от курения и чрезмерного потребления кофе;
— Нормальный режим жизни: 6-9 часов сна, регулярное питание (4-5 раз в день небольшими порциями, так как голод — серьезный провокатор стресса);
— Медитационные и когнитивно-поведенческие техники, консультации психиатра и психотерапевта для улучшения отношения к стрессу и повышения стрессоустойчивости. Важно не только испытывать боль, но и уметь её контролировать.

Также причиной болей может быть дефицит кальция. Иногда пациенты приходят с напряженными и болезненными мышцами, что часто связано с дефицитом кальция. Многие говорят о необходимости принимать кальций, но мало кто знает, что он не усваивается без витамина D. На фоне дефицита кальция может развиться стойкий мышечный гипертонус, вызывающий головную боль и боли в других частях тела. Обезболивающие в этом случае могут помочь лишь временно. Необходимо восстанавливать уровень витамина D.

Мигрень — это заболевание, название которого произошло от искаженного перевода греческого слова hemkrania («боль с одной стороны головы») на латынь и затем на французский.

Для страдающих мигренью важно знать: на данный момент мигрень не лечится. Это наследственное или приобретенное состояние, связанное с дисфункцией головного мозга. Это не означает наличие опухоли или другой патологии, а лишь то, что ваш мозг реагирует на некоторые триггеры иначе, чем у других.

Следовательно, важно выявить и избегать провоцирующие факторы. Это одно из тех заболеваний, где врач может оказать лишь ограниченное влияние. Мы предоставляем инструменты, а вы должны работать с заболеванием самостоятельно.

Что касается причин мигрени, как и в случае с головной болью напряжения, они до конца не изучены. Ранее считали, что проблема в кровотоке и спазмах сосудов. Однако исследования показали, что кровоток во время приступа остается нормальным. Современная концепция рассматривает мигрень как неврогенно-сосудистую проблему, когда первичные неврогенные процессы приводят к стерильному воспалению в головном мозге и вторичным изменениям кровотока.

Генетика играет роль примерно в 70%. Негативным фактором является наличие невротических черт, чрезмерной восприимчивости, психической нестабильности и острых реакций на стресс.

Согласно международному обществу головных болей, для диагностики мигрени необходимо наличие как минимум 5 головных болей длительностью от 4 до 72 часов, с двумя из следующих признаков:

— Односторонняя локализация;
— Пульсирующий характер;
— Интенсивность боли от средней до сильной (обычно от 5 до 9-10 по шкале боли).

Во время приступа также должен наблюдаться хотя бы один из следующих признаков:

— Тошнота или рвота;
— Фотофобия или фонофобия (боязнь света или громких звуков).

При этом все вышеперечисленное не должно пересекаться с другими заболеваниями, имеющимися у пациента.

Официально диагностируемые варианты мигрени:

1. Мигрень без ауры (обычная мигрень);
2. Возможная мигрень без ауры;
3. Мигрень с аурой (классическая мигрень);
4. Возможная мигрень с аурой;
5. Хроническая мигрень;
6. Хроническая мигрень, связанная с чрезмерным употреблением обезболивающих;
7. Детские периодические синдромы, предшествующие или ассоциированные с мигренью;
8. Мигренозное расстройство, не соответствующее критериям.

Что касается мигрени с аурой, под «аурой» понимаются сенсорные, двигательные и визуальные феномены, которые могут проявляться отдельно или в комбинации и длятся от 20 до 60 минут. Наиболее распространенный визуальный феномен — скотома, представляющая собой выпадение участка зрения с зигзагообразными границами, смещающегося к периферии.