Головные боли знакомы многим. Чаще всего они не указывают на серьезные заболевания. Болезненные ощущения могут быть следствием переутомления или перенапряжения. Однако мигрень и другие виды головной боли иногда сигнализируют о более серьезных заболеваниях.

Причины возникновения головной боли

Головная боль, или цефалгический синдром, может возникать по различным причинам, влияющим на головной мозг и болевые рецепторы. Все головные боли делятся на две основные группы:

• первичные (мигрень, кластерная головная боль, головная боль напряжения);
• симптоматические.

Симптоматические головные боли являются признаком другого заболевания. Они могут возникать из-за травм, сосудистых заболеваний, инфекций или нарушений работы внутренних органов.

Частые причины головной боли:

• умственное или физическое перенапряжение;
• изменение артериального давления;
• похмелье;
• изменение внутричерепного давления;
• интоксикация при острых респираторных вирусных инфекциях.

Головная боль может настигнуть каждого

Менее распространенные, но также опасные причины головной боли:

• инсульт;
• височный артериит;
• опухоль головного мозга;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Какие процессы происходят в головном мозге при головных болях?

Мозг — самый «засекреченный» орган человека. Поэтому нельзя утверждать, что процессы, происходящие в нем при головных болях, полностью изучены.

Болевые ощущения могут возникать по многим причинам, и описание процессов для каждой из них потребовало бы докторской диссертации. Поэтому ниже представлена лишь краткая информация.

В самом мозге нет болевых рецепторов; они расположены в оболочке, окружающей мозг. Боли, возникающие в разных частях этой оболочки, имеют различную природу и ощущаются по-разному.

Одной из причин головной боли являются спазмы сосудов. При различных патологиях сосуды в голове сужаются, что ухудшает питание клеток кислородом и затрудняет отвод углекислого газа.

Сужение кровеносных сосудов, доставляющих питательные вещества и кислород к голове, может быть вызвано нарушениями в шейном отделе позвоночника. Эта часть позвоночника имеет тонкое строение и испытывает значительные нагрузки.

Через шейный сегмент позвоночника проходят множество нервных волокон, кровеносных и лимфатических сосудов. Их сдавливание из-за повреждений костных и хрящевых структур шейного отдела часто приводит к головным болям.

Головная боль может также возникать из-за длительного воздействия сильных электромагнитных волн. Белки, фосфолипиды (молекулы клеточных мембран) и ионы воды имеют слабое электромагнитное поле, необходимое для их нормальной работы. Под воздействием электромагнитного поля эти молекулы могут вести себя иначе, что негативно сказывается на функционировании организма и мозга. То же самое, хотя и в меньшей степени, касается действия сотовой связи и Wi-Fi, особенно радиационное поле.

Важно отметить, что головные боли часто связывают с недостатком глюкозы в мозге. Считается, что голодание может вызывать головные боли, но ученые пока не смогли доказать эту связь, хотя и не нашли доказательств обратного.

Также головную боль могут вызывать алкогольные напитки. Низкокачественный алкоголь действует как яд, а даже качественный может разрушать клетки организма. Спирты приводят к обезвоживанию, разрушению кровеносных сосудов и другим проблемам. Интоксикация от чрезмерного употребления алкоголя может вызвать сильную головную боль.

Нарушения в работе сосудов головного мозга и их разрушение могут быть связаны с различными патологиями, недосыпанием, сотрясением мозга и другими факторами. Головная боль возникает из-за того, что поврежденные сосуды не могут доставить достаточное количество питательных веществ и кислорода мозгу, что нарушает его нормальную работу. Оболочка, окружающая мозг, «подает» об этом сигнал.

Первая помощь при головной боли

Поскольку причины головных болей разнообразны, подход к их лечению должен быть индивидуальным. Одним из простых и эффективных решений является прием обезболивающих препаратов. Однако при частом использовании анальгетиков организм может привыкнуть к ним, и эффект снизится. При регулярных головных болях следует обратиться к врачу.

• Помочь при головной боли могут покой и самомассаж головы и шеи. Массаж височной области можно проводить с ментоловой мазью или бальзамом «Звездочка».
• Прохладный компресс на лоб или теплый компресс на голову также могут облегчить боль. Для компресса в височной области можно использовать ткань, смоченную в настойке корицы.
• Лист свежей капусты эффективно снимает головную боль. Его следует наложить на область боли и обернуть теплым полотенцем. Менять капусту нужно по мере высыхания. Такой компресс можно оставить на ночь.

ВАЖНО: При головных болях следует избегать курения и алкоголя, так как эти привычки могут усугубить состояние и снизить эффективность лечения. Не рекомендуется прикладывать лед к голове.

Препараты от головной боли

• «Парацетамол» и «Панадол» — применяются при головных болях слабой и средней интенсивности. Дозировка составляет от 500 мг до 4 г в сутки, разовая доза не должна превышать 1 г.
• «Мигренол» — содержит парацетамол и кофеин, усиливающий его действие. Рекомендуется при головных болях, вызванных пониженным артериальным давлением. Принимать по 2 таблетки 4 раза в сутки с интервалом не менее 4 часов.
• «Солпадеин» — комбинированный препарат на основе парацетамола, кофеина и кодеина. Дозировка аналогична «Мигренолу»: по 1–2 таблетки 3–4 раза в сутки с интервалом не менее 4 часов.
• «Анальгин» — популярное болеутоляющее на основе метамизола натрия с жаропонижающим эффектом. Из-за множества побочных эффектов рекомендуется использовать альтернативные средства.
• «Пенталгин Плюс», «Седал-М» и «Пиралгин» — мощные средства против головной боли. Не рекомендуется принимать более пяти дней подряд. Дозировка: по 1 таблетке 1–3 раза в сутки, максимальная суточная норма — 4 таблетки.
• «Аскофен-П», «Кофицил-Плюс» и «Цитрамон Ультра» — используются при слабых и средних головных болях. Принимают по 1-2 таблетки три раза в день, суточная норма не должна превышать 8 таблеток.
• «Темпалгин» — еще одно средство на основе метамизола натрия, в состав которого входит кофеин для усиления действия. Принимают по 1 таблетке 1-3 раза в день, при отсутствии боли прием следует прекратить.
• «Нурофен» — популярное средство против головной боли с жаропонижающим эффектом. Рекомендуется принимать по одной таблетке 3-4 раза в сутки.
• «Спазмалгон» и «Спазган» — эффективные средства для лечения головной боли, вызванной спазмом сосудов. Принимать после еды по 1-2 таблетки 2-3 раза в день.

Витамины при головной боли

• Чтобы предотвратить головные боли, важно включить в рацион разнообразные минералы и витамины, предпочтительно в естественном виде — с пищей. Для этого стоит разнообразить меню, добавив полезные растительные продукты и молоко.
• Для борьбы с мигренью полезно увеличить потребление продуктов, богатых витамином B2. Исследования показывают, что этот витамин снижает риск мигрени на 48%. Рибофлавин улучшает обменные процессы и способствует синтезу нервных клеток. Витамин B2 содержится в рыбе, молочных продуктах, яйцах и грибах.
• При головной боли, вызванной гормональными сбоями (чаще всего недостатком эстрогена), рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих магний. К таким продуктам относятся бананы, картофель и шоколад.
• Для борьбы со стрессом и перенапряжением, которые могут вызывать головные боли, полезен коэнзим Q10. Этот антиоксидант поддерживает здоровье сосудов головного мозга. Больше всего коэнзима содержится в рыбе (тунце и скумбрии) и брокколи.
• Также для профилактики головных болей стоит увеличить потребление витамина E.

Профилактика головных болей

• Для профилактики головных болей, вызванных недостатком кислорода в мозг, следует чаще проветривать помещение и больше находиться на свежем воздухе. Рекомендуется ежедневно гулять в парке или лесу.
• Важно соблюдать режим дня. Восьмичасовой сон может помочь предотвратить множество заболеваний, включая головные боли.
• Ванна с ароматерапией, теплый компресс на голову или прохладный компресс на лоб также эффективно снимают головные боли.
• Если головные боли вызваны обезвоживанием, необходимо увеличить потребление жидкости. Для избавления от головной боли важно избегать стресса и перенапряжения.
• Отличным средством для профилактики головных болей является имбирный чай. В Китае этот напиток считается «эликсиром от тысячи болезней» и подходит для профилактики описываемых проблем.

РЕЦЕПТ ИМБИРНОГО ЧАЯ. Для приготовления чая нужно помыть корень имбиря и натереть его на мелкой терке. В кастрюлю с кипящей водой добавьте несколько чайных ложек измельченного имбиря (одна ложка на чашку чая). Дайте покипеть около двух минут, затем снимите с огня и дайте остыть. Имбирный чай можно пить с мятой, лимоном или добавить зеленый чай.

Советы и отзывы при головной боли

Дарья, 29 лет. При головных болях я использую компрессы с репчатым луком, который мне посоветовала бабушка. Для этого нужно взять большую луковицу, очистить ее от шелухи и мелко порубить. Затем завернуть измельченный лук в тканевую салфетку, приложить к месту боли и обмотать голову полотенцем.

Видео. Как за пять минут снять головную боль

Если у вас раскалывается голова или ощущается пульсирующий огненный шар, вы столкнулись с сильной головной болью — одной из самых распространенных проблем человечества.

Современная жизнь с высокими темпами, частыми стрессами, переработками и хронической усталостью приводит к росту числа людей, страдающих от сильных головных болей. Обычно дискомфорт возникает в самый неожиданный момент, когда требуется ясность мыслей и работоспособность.

https://youtube.com/watch?v=lGomTSGV69Q

Что делать при головной боли

К сожалению, многие при головной боли прибегают к первым попавшимся обезболивающим, основываясь на рекламе или советах знакомых.

Самолечение опасно! При сильной головной боли, сопровождающейся слабостью, головокружением и тошнотой, необходимо обратиться к врачу — терапевту или неврологу.

Позвоните в Международный медицинский центр ОН КЛИНИК или запишитесь на прием, заполнив форму внизу страницы. Ваша консультация с опытным специалистом состоится в ближайшее время. Поездка в клинику займет меньше времени, чем поиск советов в интернете. Поход в аптеку без консультации врача также не рекомендуется, так как вам могут продать анальгетик, не учитывая особенности вашего состояния и историю заболеваний.

Филиалы ОН КЛИНИК расположены по всей Москве, рядом с метро. Мы работаем без выходных и в праздники. Приезжайте — наши врачи примут вас и объяснят, как справиться с головной болью в вашем случае.

Администратор свяжется с вами для подтверждения записи. ММЦ «ОН КЛИНИК» гарантирует полную конфиденциальность вашего обращения.

Как устранить головную боль?

В домашних условиях избавиться от головной боли можно с помощью простых упражнений и правильного графика работы и отдыха.

• При легкой головной боли попробуйте выполнить несколько упражнений для мышц спины и шеи. Делайте их в спокойном темпе, избегая резких движений. При мигрени и сильных головных болях от этого метода лучше отказаться.
• Прислушайтесь к своему телу: не напряжены ли вы, не сжимаете ли зубы от стресса, не сутулитесь ли. Расслабьтесь, выпрямитесь и старайтесь сидеть прямо — это поможет снизить риск головной боли.
• Регулярно делайте перерывы при работе за компьютером и просмотре телевизора.
• Ограничьте потребление кофеина и пейте больше чистой воды.
• При появлении головной боли постарайтесь устранить яркий свет: не смотрите на солнце или экран телевизора, сделайте освещение в помещении более мягким. На улице в солнечную погоду носите солнечные очки.
• На несколько минут приложите к лбу холодный компресс.
• Обязательно высыпайтесь и старайтесь ложиться спать в одно и то же время. Не проводите в постели больше времени, чем обычно — избыточный сон тоже может вызывать головные боли.
• При головной боли старайтесь спать на спине, чтобы избежать напряжения мышц шеи и обеспечить комфорт.

Немедикаментозное лечение головной боли включает полный покой и тишину в затемненной, хорошо проветриваемой комнате. Применение травяных отваров, настоек и масел возможно только после консультации с врачом.

Если головная боль не проходит, усиливается или становится невыносимой, немедленно обратитесь к врачу. Это состояние может быть признаком серьезных заболеваний, включая инсульт и опухоли головного мозга.

В чем состоит опасность самолечения?

Не поддавайтесь рекламе, обещающей «мгновенное снятие головной боли без побочных эффектов». Бесконтрольное употребление обезболивающих может привести к серьезным последствиям, включая обострение хронических заболеваний и состояния, требующие вызова Скорой помощи.

Побочные эффекты могут накапливаться в организме годами и однажды проявиться в виде серьезных заболеваний. Кроме того, организм быстро привыкает к лекарствам, и их эффективность снижается. Для облегчения боли может потребоваться более мощное средство, что негативно скажется на самочувствии.

Не рискуйте здоровьем. При сильных головных болях обращайтесь к врачу! Только специалист сможет провести правильную диагностику и предложить эффективные методы борьбы с головной болью.

Заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких. Обращайтесь в нашу клинику при любых болезненных симптомах — мы поможем!

Доверяйте свое здоровье профессионалам! ОН КЛИНИК

Администратор свяжется с вами для подтверждения записи. ММЦ «ОН КЛИНИК» гарантирует полную конфиденциальность вашего обращения.

Источник

Головная боль — одна из самых распространенных жалоб при обращении к врачу. Причин может быть множество, и все они ведут к снижению работоспособности и общему недомоганию. Когда болит голова, невозможно ни работать, ни отдыхать.

Почему болит голова?

Головная боль — важный сигнал организма. Она может возникнуть после напряженной работы или быть следствием различных проблем. Важно понимать причины ее возникновения и уметь их различать.

Мигрень и методы борьбы с ней

К числу распространенных проблем относится мигрень — рецидивирующие головные боли нервно-сосудистого типа, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких суток. Первые проявления заболевания чаще всего наблюдаются в возрасте от 10 до 30 лет, преимущественно у женщин.

Мигрень характеризуется сильной пульсирующей болью, затрагивающей одну половину головы и не связанной с изменениями артериального давления или другими патологиями. Согласно международной классификации, мигрень делится на две категории:

• мигрень с аурой;
• мигрень без ауры.

Аурой называют неврологические симптомы, возникающие перед началом мигрени, такие как «туман» перед глазами, нарушение чувствительности пальцев, покалывание или ощущение мурашек, проблемы с координацией и моторикой.

Мигрень имеет хронический характер и требует симптоматического лечения. Чтобы снизить количество рецидивов, рекомендуется избегать провоцирующих факторов, таких как:

• голод;
• алкоголь;
• кофеин;
• физическое и психологическое истощение;
• стресс.

Инсульт: как распознать и что делать

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к серьезным последствиям, включая летальный исход, если помощь не будет оказана вовремя. Поэтому важно быстро распознать проблему.

Существует метод экстренной диагностики инсульта, запоминаемый с помощью мнемонического приема У.Д.А.Р.:

• У – Улыбка
  После инсульта больной не может улыбнуться, и улыбка становится асимметричной.

• Д – Движение
  Попросите пострадавшего поднять руки или ноги. Одна из конечностей будет подниматься медленнее или с трудом.

• А – Артикуляция
  Человеку трудно говорить. Попросите его произнести простое предложение или назвать свои фамилию, имя и отчество — речь может быть заторможенной или невнятной.

• Р – Решение
  Если вы заметили один или несколько признаков инсульта, немедленно вызывайте «скорую». При звонке четко изложите симптомы, которые вы наблюдаете у пострадавшего.

К признакам инсульта относятся затрудненное движение одной из конечностей и асимметричная улыбка.

Также у человека, перенесшего инсульт, может наблюдаться нарушение зрения на один или оба глаза. Однако наличие всех признаков не обязательно; если вы заметили хотя бы один симптом, немедленно вызывайте скорую помощь.

Хронические головные боли: что делать?

Причины хронической головной боли до сих пор не выяснены, но существует несколько теорий их возникновения. Чаще всего встречаются головные боли напряжения, а также боли, вызванные длительным приемом некоторых препаратов. По статистике, этот недуг чаще встречается у женщин.

При хронической головной боли боль возникает часто и имеет длительный, тупой характер. Во время рецидива человек чувствует усталость, повышенную раздражительность и снижение внимания; возможны нарушения сна.

Причины хронической головной боли пока не выяснены

Лечение хронической головной боли не имеет универсального плана — необходимо составление индивидуальной программы и постоянный врачебный контроль. Для купирования отдельных приступов можно использовать различные обезболивающие препараты.

Как помочь человеку при головной боли

Оказание первой помощи при головной боли должно основываться на клинической картине и симптомах. Важно выявить и устранить первопричину боли, а не просто облегчить симптом. Не стоит терпеть головную боль в надежде, что она пройдет сама.

Если головная боль связана с изменением артериального давления, простые обезболивающие могут оказаться неэффективными. Человек, склонный к колебаниям давления, часто имеет при себе препараты для его стабилизации. Помогите найти и принять их.

Начните с измерения артериального давления.

Для симптоматического лечения можно использовать анальгезирующие средства, такие как ибупрофен, анальгин или парацетамол.

Как быть, если причиной головных болей стал прием лекарства?

По согласованию с лечащим врачом препарат может быть отменен или заменен на другой. Обычно после этого у пациента с хроническими головными болями наблюдается значительное улучшение.

Иногда лекарство может вызывать головную боль.

Головная боль знакома каждому. У каждой женщины, вероятно, есть свой способ справиться с этой проблемой. Поделитесь, как вы решаете эту неприятность?

Возможно, вас также заинтересуют статьи:

• Болит поясница: причины и помощь
• Боли в грудной клетке: первая помощь
• Разболелся зуб на даче: что делать

Источник